书城养生益寿全书
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第106章 药物调理益寿(11)

十六、益寿维生素B6

维生素B6别名吡哆醛、吡哆醇,是蛋白质代谢中氨基酸脱羧酶及转氨酶的辅助成分。临床主要用于VitB。缺乏症、血红蛋白缺乏所致的贫血、放射病及某些抗癌药物引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等病症的治疗,防治异烟肼、肤肽嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安等。近年随着临床应用研究的深入,发现vitB。还有其他一些治疗作用,简介如下:

1.治疗智力发育迟滞:本病的病因之一是基因发生突变,DNA分子上氨基酸的排列改变,使遗传信息的传递发生障碍,引起酶的活性缺陷或减弱,导致各种代谢障碍。VitB。能参与氨基酸的代谢和代谢酶的转化,有纠正各种代谢异常的作用。据临床观察,智力发育迟滞者,服用VitB。每1个月为1个疗程,休息1周后进行第2疗程,经2~4个疗程后,智力得到明显的改善。 2.治疗避孕药引起的精神抑郁症状:一些女性避孕药的激素可降低磷酸吡哆醛浓度,增加机体对VitB。的需要量,从而改变脑胺代谢,引起精神抑郁症状。据临床观察,服用VitB。后,可使抑郁症状得到明显的改善。

3.治疗帕金森氏综合征:本病主要是由于脑内酪氨酸羟化酶减少,晚期多巴脱羧酶也减少,导致多巴胺的缺乏,引起椎体外系功能失调。而VitB。是多巴脱羧酶的依赖酶,能促进多巴胺生成。

据临床观察,大剂量VitB。可使帕金森氏综合征患者震颤明显减二》。开始肌注50~100m/日。以后每日增加50mg,直到300~4D0mg/日。一般疗程为12~15天,总治疗量为3~4g。

十七、男性首选的维生素

1.维生素A:研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌的作用,而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。

其他含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家不主张额外补充维生素A。

2.维生素B。:这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用;研究表明,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌;维生素Be保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍),而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克的维生素B。约等于2个大香蕉的含量。好运动的男人消耗维生素B。较多。其他含维生素民的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯、葵花子。专家们提醒每日摄人量不超过50毫克。

3.维生素c:维生素c增强免疫力,防止癌症发生,减少心脏病和中风,有利于牙龈和牙齿,防止白内障发生,加速伤口愈合,缓解气喘,对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。甜瓜、青椒、柚子都是维生素c的好来源。维生素c可以防治感冒现在已经家喻户晓。

4.维生素E:研究表明维生素E可以降低胆固醇,防止血小板在动脉中集结,提高免疫力,消除体内杂质,防止白内障。含有维生素E的食物有杏仁、花生、山核桃。单从日常生活中很难获得足够的维生素E,最好服用维生素E药片比较安全。

十八、疲劳女性选中成药

1.加昧逍遥丸:功效舒肝清热,健脾养血。适用于头晕、目眩、低热倦怠、食少、月经不调等肝郁血虚、肝脾不和症。口服蜜丸1次1丸,1日2次;水丸1次6克,1日2次。

2.乌鸡白凤丸:功效补气养血,养阴调经。适用于体弱乏力、腰酸腿软、阴虚盗汗。现代药理研究发现,它尚具有激素样作用,可增强免疫功能和抗感染能力。口服1次1丸,1日2次。

3.人参益母丸:功效补养气血,化淤调经。适用于气血两亏、体弱倦怠、心力交瘁,兼有经量少、经色暗、经期长、面色无华、毛发干枯者。口服1次1丸,1日2次。

4.补中益气丸:功效益气升阳,调补脾胃。适用于纳差、神疲、畏寒、自汗、虚热懒言以及气虚不能摄血所致之不规则出血。

蜜丸1次1丸,1日2次;水丸1次6克,1日2次。

5.知柏地黄丸:功效滋补肝肾,养阴泻火。适用于肾阴不足、虚火上攻、腰膝酸软、眩晕、耳鸣、潮热等。蜜丸1次1丸,1日2次;水丸1次6克,1日2次。

十九、益寿玉竹

元代研究分析,玉竹含黏液质、维生素A和生物碱等成分。药理实验表明,玉竹有双向调节血糖作用,还有加强心肌收缩力、提高抗缺氧能力、抗心肌缺血、降血脂及减轻结核病变的作用。故可治疗糖尿病,又能适用于心力衰竭的心脏病患者。实验用玉竹水煎液(0.2克/毫升)浸泡桑叶半小时,拭干后喂家蚕,能明显延长家蚕的幼虫期和延长其寿命,说明玉竹确有较好的抗衰老作用。

临床中对产后虚弱的妇女,常用玉竹30克,炖子鸡1只吃,可帮助康复。胃溃疡患者,可用玉竹90克,煎取汁后,加糯米、大米各30克煮粥服食(上为两餐量),连吃14~20日。气阴不足引起的气短乏力、口干思饮、出汗等症,以玉竹、沙参、百合、淮山药各15克,加瘦猪肉15~80克同煮食用;肺阴不足或发热、伤风感冒未愈、讲话过多以及声带过度疲劳引起的声音嘶哑,可用玉竹10克,沙参15克,麦冬10克,地骨皮5克,花粉3克,每日l剂水煎服,连服5~7天,经常声音嘶哑者可以此作茶饮服;取玉竹、沙参各50克,老鸭1只,宰杀后去毛和内脏,同放入瓦煲内,加水文火焖煮至烂,调味后饮汤吃鸭肉,功能滋阴补血,用于治疗放、化疗后白细胞减少,伴心烦、口渴、少津等症。用玉竹15~20克(鲜品用30~60克,洗净,去杂须,切碎),煎汤去渣,入粳米100克,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖少许。稍煮一两沸即可。早晚服食玉竹粥,5~7天为一疗程,对防治冠心病有一定效果,且可作为心力衰竭的辅助食疗。

玉竹味甘多汁,补阴而不留邪,故对热邪伤阴者亦可使用。但它毕竟味甘多脂,故脾虚痰湿偏重者需慎服。

二十、益寿决明子

决明子:其味甘而苦,性微寒,质油润,气轻扬,能升能降,既能清肝明目、宣散风热,又能益肾补精、润肠通便。近年来发现决明子除了明目作用之外,还有新的药效功能。

1.防治近视眼和夜盲症:决明子含丰富的维生素A、胡萝卜素和锌。临床研究表明,近视与血清锌水平呈负相关。锌可增加视网膜黄醇脱氢酶的活性,使神黄醛再生,直接作用于视网膜神经细胞。经常饮用决明子茶,对防治近视眼和夜盲症十分有益。或有决明子150克,动物肝脏500克,煮熟晒干,研末为丸,每日3次,每次10克,温开水送服。

2.治视力下降:决明子、枸杞子各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,对视力疲劳、视物不清效果良好。

3.降血脂、降血压:决明子含有的蒽醌甙有机物是降血脂的主要成分之一,因其有导泻作用,故饮决明子茶3个月后,能减少血清胆固醇的吸收及增加排泄,并通过反馈调节低密度脂蛋白代谢,从而降低血清胆固醇水平。用决明子25克,石决明30克,钩藤15克,夏枯草30克,水煎,早晚各服1次。

决明子性平和,既能治病,又能食用,为家中保健养生之良药,但大便溏泄者忌服。