原文
望仓庾而得升斗，愿卿相而得郎官，其志不满，形于辞气。
故亚夫之怏怏，子幼之呜呜，或以下狱，或以族诛。
渊明之赋归，扬雄之解嘲，排难释忿，其乐陶陶。
多得少得，自有定分。一阶一级，造物所靳。
宜达而穷者，阴阳为之消长，当与而
夺者，鬼神为之典掌。付得失于自然，庶神怡而心旷。
噫，可不忍欤！
译文
希望拥有整仓的粮食，却只得到了升斗那么少；渴望当卿相之类的大官，却只得到一个小小郎官的职位。愿望没有得到满足，不满之形已通过言语和神色表露了出来。所以周亚夫闷闷不乐，落得个关进监狱吐血而死的下场；杨恽鸣鸣歌呼不平后来遭斩。
陶渊明作《归去来辞》，杨雄作《解嘲文》，目的在于排遣忧患，消除非份的想法，这种方式其乐陶陶。
人生中的得失或多或少，都是上天安排好的，官位的升降也是由造物主所主宰。本该富贵的反而贫困，应该给予的却被夺去，这都是阴阳互为消长之道和鬼神主宰的缘故。如能将得失付之自然，就能心境开阔神情愉悦。唉！荣辱得失都是上天安排好的，自有天命，人们怎能不忍住满足之心呢？
活学活用：其志不满，形于辞气
人的不满是由于有贪欲而造成的。人向往的东西太多，而能够得到的又太少，这样，不满的言论也就在其语气和神色上表现出来。有的人自己的愿望没有得到满足，就会把怨恨发泄到他人身上，或者认为上级不公，猜想同事在背后捣鬼，比自己善于奉迎领导，于是忍耐不住，心有所想，言必有所表示，行动也会有所体现，这样一来，团结自然搞不好，人际关系也会越来越糟。
公司要裁员，名单公布，有内勤部办公室的小灿和小燕。规定一个月之后离岗。
小灿不服，去找主任诉冤，找同事哭诉。不久，小灿找了一些人到老总那儿说情，可是谁也通融不了。小灿再次受到打击，感到有人在背后捣她的鬼，她要把那人用眼钩子勾出来。许多人开始怕她，都躲着她。
小燕很讨人喜欢。裁员名单公布后，小燕哭了一晚上，第二天上班也无精打采，可打开电脑，拉开键盘，她就和以往一样地干开了。
一个月满，小灿如期下岗，而小燕却被从裁员名单中删除，留了下来。
一个人总把眼光盯在自己身上，对一时的利益损失无法忍受，往往会大发牢骚。人只有忘记自我、忘记得失、忘记金钱、视名利地位如粪土，就不会有那么多不满意的地方了。
断章取义：
牢记晋人所说：如果不考虑任何东西，就会非常快乐。人的不满和愤怒，常常是因为把自己看得太重，把眼前的利益看得太重，一切以自我为中心的缘故。