这里要提醒大家的是，真丝织物不要用洗衣粉漂洗。因为真丝是用酸性染料染色的，如果用含碱性比较强的洗衣粉洗涤，就会造成脱色，所以，最好用中性肥皂或丝毛洗涤剂洗涤真丝衣物。
红色衣服能更好地保持肌肤
大气中的臭氧每减少1％，照射到地面的紫外线就增加2％，而皮肤癌发生率则增加4％左右。
在阳光下穿红色衣服，能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。因此，穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可以减轻紫外线对皮肤的伤害。
少女束胸害处多
有些处于青春期的女性由于害羞或认为乳房隆起难看，于是就采取束胸的办法，或者用尺码小的乳罩来限制乳房的突出。这样做会影响乳房的正常发育，其害处多多，大大影响了女人的健康与美丽。
束胸会影响胸廓和胸部内脏器官的正常活动和发育。人的胸廓是由脊柱、肋骨、胸骨等组成的，胸骨和肋骨之间都有软骨连接，这些软骨要到20岁以后才大部分骨化，胸廓也才算发育成形，如果女孩子在青春发育期长期束胸就会使胸廓变形，甚至影响肺脏、心脏的发育。调查显示，那些长期束胸的少女其肺活量均小于不束胸的少女。有些长期束胸的少女还会使身体弱不禁风，并且容易咯血，肺结核发病率也高。
束胸伤害乳房。束胸把乳房压紧，使乳房发育受限，不能使乳房和乳头自然突出，有的乳头会凹陷至乳房内，日后生孩子哺乳时，婴儿吮不着乳头，奶水出不来，婴儿受害。同时还容易出现乳疮，大人、孩子都受害。
束胸不利于健美。从女性健美角度看，青春期乳房隆起正是少女形体美的重要组成部分。只有乳房隆起的少女，才会使人感觉其健康而有活力，散发出青春的光彩。如果一个少女胸部凹陷，乳房低平，伸不直腰，挺不起胸，无论如何也是一个缺陷，缺乏诱人的魅力，缺乏青春的活力，失去女性应有的曲线美。
所以，少女束胸是错误的，应该让乳房得以正常发育，少女们要从传统的封建观念中解脱出来，舒服而自由地生活，使身体发育得更健康、更美丽。
另外，长期佩戴胸罩的女性很容易诱发乳腺癌。这是因为戴胸罩会对胸部产生不同程度的压迫，阻碍体内淋巴液的正常流通。专家告诫戴胸罩的女性，要注意采取相应的保健措施：一是选购胸罩时宜大不宜小；二是每天戴胸罩的时间宜短不宜长，每天不超过12个小时。
这些衣服会使人情绪更加低落
美国著名心理学家杰克·布朗提出衣服能改善情绪，并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。在情绪不佳时不要穿以下几种衣服，因为它们会使你的情绪更加低落：
1.易皱的麻质衣服：不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
2.硬质衣料衣服：硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
3.过分紧身而狭窄的衣服：在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。
干洗后的衣服不要马上穿
目前，大部分衣物干洗时是用一种叫做高氯化合物的化学品作为活性溶剂的。该化学品对人体的神经系统有害，如果人长期接触，就有可能患肾癌。
衣服在干洗过程中，该化学品会被衣物的纤维所吸附，待衣物干燥时它又会从衣物内释放到空气中，从而影响人的健康。
因此，衣物刚从干洗店取回时，不要立即穿，应挂在通风处，让衣物释放出来的化学气体随风飘走；也不要将取回的衣物立即放入衣柜，以免衣柜受到化学挥发物的污染。另外，存放干洗衣物要离小孩远些，因小孩对高氯化合物非常敏感。
冬季戴帽子益处多
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。
一是有利于保暖。
为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少（容易散热），更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正要厚一些，保暖效果才好。
二是有利于保健。
老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。
三是美观功能。
如果选购一顶漂亮、时尚的帽子，可以把花白的头发“裹”住；如果帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。有句方言，说“噱头噱头，噱在头上”。而老年人花白的头部，可以让帽子来美化！
四是防护功能。
一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以“缓冲”一下。
围巾当口罩给健康埋下祸患
冬天，不少人外出时喜欢把围巾围在嘴上，兼口罩用，须知这样做对身体不利。
围巾大多数是用羊毛或腈纶纤维及其混纺品制成的，容易产生静电，吸附空气中的尘埃。而尘埃中常常会带有致病菌、病毒，以及机动车尾气中的铅、空气中存在的致癌、促癌的化学物质等。
科学研究表明，人体从呼吸道排出的化学物质就有149种，这些物质更容易滞留在围巾上，人体若经常吸入自身排出的有害物质，显然对身体是不利的。此外，围巾上的化学纤维及纤维上的染料，常会使有些人产生不良反应。如果其染料质量低劣，染色工艺不良，某些染料还会从纤维上慢慢地游离出来，长期在人体内蓄积，对人体造成潜在危害。
倘若把围巾围到嘴巴上，势必将附着在围巾上的有害细菌吸入呼吸道，从而给人体健康带来危害。特别是过敏性体质的人，吸入羊毛等纤维后，还会诱发哮喘病。
此外，如果冬季你怕冷，不得不戴口罩，那么最好别戴卡通口罩，因为卡通口罩背面是一层化纤布料，正面的卡通图案上涂满了各种鲜艳的染料，透气性就会比较差，一些患有鼻炎、过敏症、哮喘的病人戴上这种口罩可能会加重病情。因此，要慎戴这种口罩，最好选择无色无味、透气性好的正规厂家生产的棉质口罩。
高跟鞋虽美，有人不宜
穿高跟鞋能使女性增添风韵，矮个子女性尤其喜欢。但有些女士则不宜穿高跟鞋：
1.妙龄少女
妙龄少女正处在身体发育的良好时期，穿高跟鞋会使腰胝骨曲度加大，盆骨变窄变小，严重的还有可能造成今后的生育困难。
2.从事站立工作的女性
这类人上班时整个身体的重量都集中在脚掌上，如穿高跟鞋上班，整天站立，就会将脚趾的顶端挤向鞋头，引起足趾损伤或炎症，甚至还会因局部血液循环受阻，造成脚趾坏死。
3.孕妇
孕妇除腰围增大外，还由于体内内分泌激素的变化，全身骨骼发生不同程度的骨质疏松，各部位的肌肉和关节韧带也相应松弛，如果穿高跟鞋，容易站立不稳，万一摔跤，既会造成骨折，又会造成流产。
4.体态肥胖的女性
体态肥胖，腰围一般都会增大，身体就会向前倾，如果再穿上高跟鞋，身体前倾得就更加厉害。这样容易站立不稳，一不小心就会摔倒。
由此可见，不适宜穿高跟鞋的妇女数量不少，她们应改穿后跟高约三四厘米的中跟皮鞋。
常穿硬底皮鞋损害脑健康
有很多青年女性，她们很喜欢穿硬底皮鞋，走起路来咯咯地响，觉得有风度、有气派、长精神，这也是女性追求美的一种方式。其实，常穿硬底皮鞋对人体是不利的，有害于脑的健康。
这是因为，人的骨骼中所有的关节，都有软骨衬垫或有关节囊，它们像弹簧一样，在人体的运动中起着缓冲作用，可大大减少人体由于运动所产生的震动力，使从地面传到人体脑部的震动力降低90%以上。所以，人体虽有几十公斤重，但走起路来并不显得震动。此防震动的作用，对保护人的大脑有利。
人的大脑是半凝固状态的软体，震动无疑会对大脑造成较大的伤害。人的脚虽然没有软骨，但有一层厚厚的皮肤和皮下软组织形成的软垫，也可以起到防震动作用。
人若穿硬底皮鞋，就等于去掉了脚上的软垫，在走路或上下楼梯时，脑部就会受到较大的震动力，等于不断地敲击颅骨，这对脑健康非常不利。所以，女性多穿柔软的布鞋、胶鞋、旅游鞋或胶底皮鞋要比穿硬底皮鞋好得多。
常穿尖头皮鞋易患脚病
尖尖长长的鞋头，顶部翘起很高，外观独特、式样时髦、新颖别致，称为“火箭式”皮鞋。这种尖头皮鞋到底美不美，美在哪里，社会上各有不同见解，我们姑且不谈其美，单就鞋的结构来说，是不符合脚的生理要求的。此种鞋的鞋体做得太瘦，鞋头设计过尖又过长，其鞋底硬而滑，穿上去虽然很有特点，但走起路来极不舒服，更不可多走路，否则会脚痛，还很容易引发一些脚病。
据调查和研究，常穿尖头皮鞋易引发以下脚病：
1.容易导致嵌趾甲
人的脚趾甲处于不断生长的过程中，而尖头鞋的鞋头过尖过窄，不但脚趾在鞋里受委屈，而且鞋会从侧面挤压趾甲，使趾甲向内侧弯曲嵌入到趾头肉内，在走路时只要一受到挤压或碰撞，就会引起脚趾剧烈疼痛。这也对脚的健康极为不利。
2.极易发生甲沟炎
脚的大趾甲和小趾甲被嵌顿后，因为凹陷不断加深，污垢易于嵌入，且易碰伤趾头肉，使病菌乘虚而入，很容易引起感染，导致脚趾红肿、疼痛，甚至发生软组织化脓，形成趾甲下脓肿。严重时需要把趾甲拔去，施行甲沟切开排脓手术，给患者带来痛苦和创伤。
3.引起脚趾、脚弓畸形
因为鞋头过尖、鞋身过瘦而使脚经常被挤压，就会引起大拇指外受伤、五趾紧贴等畸形。如果尖头皮鞋鞋帮、鞋底过硬，还可导致脚背擦伤、起茧，脚底发生鸡眼、胼胝、脚垫等病，常易成为顽症而难以治愈。
脚在人体中负有很重要的责任，穿鞋必须使脚感到舒服，才能更便于人的站立、走路，进行工作、劳动和生活。因此，穿鞋不要只考虑美，而要首先考虑有利脚的健康，充分发挥脚的功能，千万不可只追求所谓的美，而伤害了脚的健康。
穿塑料凉鞋有三忌
人们在夏天穿塑料凉鞋时，一定要牢记下面三个禁忌：
（1）忌接触酸类溶液。酸类溶液对塑料制品有腐蚀作用。因此，塑料凉鞋不宜接触酸类溶液。
（2）忌赤脚穿鞋子。塑料凉鞋透气性能差，穿一双薄袜子，可将脚上的汗气吸收掉。
（3）忌鞋子尺码紧小。塑料凉鞋的缺点是透气性能较差，脚掌的汗气不容易挥发出去。因此，选鞋时尺码不可紧小，最好比其他鞋子大半个或一个鞋号，这样穿起来就不会感到闷脚或将脚面挤坏。脚容易出汗的人不宜穿前有包头后有包跟的凉鞋，而宜穿前后透空的凉鞋。此外，在购买时要慎买深色、有异味的塑料鞋子，否则不仅会引起皮炎，还会导致更严重的健康问题。原因在于，颜色深、有异味的塑料鞋有些是用工业废塑料再生利用制成的，含有大量的硫和苯胺类物质，人体与这些物质长期接触对健康十分有害。
防辐射，打造良好的居室环境
把居室装饰成什么颜色对健康有益
家是远离喧嚣世界的避风港。工作一天之后，回到家，与家人一道放松。家也是病后恢复健康的地方。人生的大部分时间是在家里度过的，所以居室的色彩很重要。色彩能影响人的身体和精神状态，所以要选择好房间的色彩。
1.房间的用途
选择房间色彩首先要考虑到每个房间的用途，以及该房间的总体色彩是否符合这个用途。以卧室为例，自己的睡眠质量如何？是熟睡一夜，早晨醒来精神焕发，还是夜晚辗转反侧，清晨起来面带倦容？如果是后者，也许因为卧室的色彩是暖色。暖色具有使人兴奋的作用，而你需要的是具有镇静作用的蓝色。你可以用同样的方式，到每个房间看看，问问自己每个房间的用途。平时是否在起居室里轻松聊天，还是经常吵架？在书房中的工作效率如何？
起居室是家庭活动中心，家庭成员在这里聚集、交流、看电视等，所以它具有很多不同的功能。起居室的色彩设计就要考虑到这些功能。
2.创造环境
设计房间色彩首先要考虑的是要创造什么样的环境，是宁静的处所，还是温暖愉快的地方。如果是后者，那就要考虑添入暖端的色彩，如桃红或杏色，这两种色彩都是浅色调的橙色，橙色具有令人愉快和使空间显得宽敞的特点。这些色彩都能与蓝色搭配，而蓝色正是橙色的辅助色。这两种色彩相辅相成，创造的环境使人放松愉快。如果沙发的靠垫由这两种色彩组成，则效果更佳。
3.卧室
卧室是另一个重要的房间。在卧室里主人要睡眠、思考、阅读，甚至还写东西，这个房间最应该表现出主人的特点。