2.腰痛的手部反射区自愈处方
手部反射区治疗腰痛有三个关键。第一，偏于食指一侧的腰腿点，是腰痛和坐骨神经痛的有效穴位；第二，偏于无名指一侧的腰腿点，是专治闪腰的特效穴位，手疗刺激应以柔为宜；第三，位于小指与无名指交界处手臂侧有一个穴位叫做坐骨神经点，是专治坐骨神经痛的特效穴位。
具体方法：指压按摩，压1秒钟，松一下再压，反复多次，治疗腰痛。
3.老花眼的手部反射区自愈处方
治疗老花眼的有效反射区（兼穴位）即位于手掌上的心包区，食指上的商阳，小指上的少泽，还有老眼点和养老穴。
具体方法：对每个反射区（或穴位）指压按揉，尤其应在养老穴和老眼点各做10～15次指压、按、揉，疗程1～3个月。刺激法多种多样，如指压法、圆珠笔尖刺激法、烟灼法和艾灸法等。
4.腹泻的手部反射区自愈处方
（1）指压位于手背胸腹区的下痢点，止泻有奇效。治疗方法：用拇指摁住下痢点反复揉压，顷刻会有明显效果。
（2）除以下痢点之外，还有位于食指掌侧的第一指节上的大肠区和小指掌侧第一指节的肾区，无论用手指按压或用烟头熏灼都有明显疗效。
（3）位于手心上的健理三针区对于控制腹泻也很有效，充分压揉这一反射区，可改善胃历功能，促进消化吸收能力。
5.哮喘的手部反射区自愈处方
（1）咳喘点是治疗哮喘病的特效反射区，哮喘发作时，首先刺激此外。具体方法：用烟灼法。将香烟点着灼熏咳喘点，当患者手感到灼热时抬离一下，然后再进行下一次烟灼。每次持续3～5分钟为1个疗程。反复多次，疗效显著。
（2）刺激呼吸区和肺穴。呼吸区位于手掌拇指丘外侧，刺激方式与咳喘点稍有不同，只需轻柔按摩，指压等。这两个反射区对预防哮喘非常有效。
6.高血压的手部反射区自愈处方
手疗治疗高血压要因地制宜，辨证论治，以降压为唯一目标。方法是刺激手背上血压反应区，必须步骤进行。
（1）早期高血压降压穴位是“血压反应区”下端小指侧的阻谷穴。
（2）血压升高到180毫米汞拄时，降压穴位反应区升至音谷穴。
（3）血压升高达200毫米汞柱时，降压穴位继续上行至落零五穴。
具体方法：将牙签10个为一组捆扎起来分别刺激相应的穴位。
第三节 足部是人体最大的福田——足部反射区健康疗法
万事始于足下——足部反射区全知道
人的双脚是离心脏最远的人体器官，血液供应少，血流缓慢，表层脂肪薄，因而新陈代谢所产生的有害物质容易在脚底积聚。这些有害物质包括钙盐、钙酸、乳酸、尿酸结晶体，等等，长期积聚于脚底会侵犯反射区，并间接危害到各反射区所对应的其他组织器官。久而久之，人体就会产生各种疾病。可以对脚底进行按摩，以揉碎脚底累聚的有害物质，加快血液循环，使废物排出体外，使人体恢复健康。
下面，我们就为大家介绍足部相对应人体各个器官的反射区分别在什么部位：
1.肾脏区：位于双脚脚掌距脚趾约1/3中央凹处。在通常情况下，此区不参与脚部的运动。按摩此部位能加快肾脏的血液循环，提高工作效率。按摩后，在1～6周内尿液颜色变成黄、黄褐或红褐色，并带明显恶臭味。
2.心区：在左脚掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区下方。
3.脑（头部）区：位于双脚拇指，头的右半球反射区在左脚，头的左半球反射区在右脚。
4.肺、支气管区：在脚底前部，右侧的在左脚，左侧的在右脚。
5.眼区：位于脚底肉球处至第二、三脚趾的腰部，右眼反射区在左脚，左眼反射区在右脚。
6.耳区：位于脚底肉球上部至第四、第五脚趾的腰部，右耳反射区在左脚，左耳反射区在右脚。7.小脑和脑干区：位于两脚大脚趾趾腹根部，左半侧小脑及脑干反射区在左脚，右边反射区在右脚。
8.喉区：在脚背大脚趾根部和第二脚趾连接处。
9.胃区：位于足弓的前部，相当于拇趾大小。双脚均有，胃的一半反射区在右脚，另一半在左脚。10.肝脏和胆囊区：肝的反射区位于右脚掌第四跖骨与第五跖骨区，在肺反射区的下方。胆囊的反射区在右脚，在肝的反射区内。
11.肾上腺区：在肾脏反射区之上，位于脚掌部所形成的人字形交叉点下方，右肾上腺反射区在左脚，右侧则在左脚。
12.脑垂体区：位于左、右脚大脚趾趾底正中。
13.甲状旁腺区：在脚内侧，接近大脚趾关节的根部、脚底和脚侧之间。
14.乳腺区：在脚背第二、三、四跖骨之间。
15.子宫（或前列腺）区：在两脚跟内侧。
16.卵巢（或睾丸）区：在脚跟外侧，右侧的卵巢（或睾丸）反射区在左脚，左侧的在右脚。
17.膀胱和尿道区：膀胱反射区位于脚的内面，正好在脚跟前内侧下部。尿道反射区位于膀胱反射区向上并向后，正好位于脚跟的内侧。
18.输尿管区：位于两脚掌自肾脏、膀胱的反射区至膀胱之间的线状区域。
19.胰脏区：位于两脚掌胃与十二指肠反射区的交接处，如扁豆状。
20.小肠区：位于两脚掌心凹陷区域。
21.盲肠区：位于右脚掌跟骨前缘靠近外侧，与小肠上行结肠连接。
22.直肠和肛门区：直肠反射区位于左脚掌跟骨前缘，呈带状。肛门反射区位于左脚掌跟骨前缘直肠反射区的末端。
23.升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠区：右脚的反射区是升结肠和横结肠的前半段，左脚的反射区是横结肠的后半段以及降结肠和乙状结肠。
24.淋巴腺区：上身淋巴腺的反射区在双脚外侧踝骨前略凹陷处；下身淋巴腺反射区在双脚内侧踝骨前略凹的区域；胸淋巴腺反射区位于双脚的第一和第二跖骨之间。
25.脾脏区：在左脚，位于心脏反射区之下。
26.脊椎区：在脚弓内侧，只要记得脚上最像脊椎形状的部位即可。
27.肩关节区：在脚底紧靠第五趾跟，第四与第五跖骨间的肉球部。
28.髋关节区：位于内外踝的下部。
29.膝关节区：在两脚外侧的凹陷处。
30.肘关节区：位于两脚外侧第五跖骨与楔骨的关节凸处。
31.内耳迷路区：位于两脚背第四与第五趾骨间。
32.腹腔神经丛区：在两脚掌中心，分布在胃的反射区附近。
33.额窦区：在10个脚趾的趾端，右边额窦在左脚，左边的在右脚。
34.甲状腺区：在脚底第一和第二跖骨之间。
35.上腭和下颌区：上腭反射区位于脚跟处第一关节向前0.5厘米处。下颌反射区位于拇指第一关节与第二关节间0.5厘米处。注意，头部的反射区是左右互换的，右腭在左脚拇指，左腭在右脚拇指。
36.颈椎区：在大脚趾与脚连接处底面内侧。
37.扁桃体区：在大脚趾上面腰部，肌腱的左、右两边。
38.横膈膜区：位于两脚背中央部位，是横跨脚背处的带状区域。
39.下腹部区：位于双脚腓骨后缘的外侧，自脚踝骨后方向上延伸约6厘米的一带状区域。
40.三叉神经区：在两大脚趾边一侧的上角，左侧三叉神经在右脚，右侧在左脚。
足部反射区的应用原则
足部反射区的选用原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。
在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：
各种眼病——眼反射区。
各种耳病——耳、内耳迷路反射区。
颈部疾病——颈椎、颈项等反射区。
肾脏疾病——肾反射区。
胆病——肝、胆囊反射区。
肝病——肝、脾、胃、肠等反射区。
肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区。
食管疾病——食管、胃、胸等反射区。
支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区。
小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区。
大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区。
各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区。
胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区。
前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区。
垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区。
甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区。
甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区。
肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区。
睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区。
卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区。
子宫疾病——子宫反射区。
皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。
另外，由于人体的结构和功能是统一的，所以除选取病变器官相对应的反射区外，还应根据不同性质的病症，和脏腑器官的相关性质去选取同一系统的相关反射区，疗效会更显著，例如：
肺部：除已选取的反射区外，还应增加鼻、咽喉、扁桃体、胸部淋巴腺等反射区。
各种炎症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。
脑血管病：除选取头部（大脑）、小脑及脑干、额窦等反射区外，还应增选心等反射区。
各种癌症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等反射区相互配合以增强免疫力。
足疗的注意事项
1.足部按摩场所要保持整洁、空气新鲜，温度适宜。
2.饭前半小时内，饭后一小时内不要按摩。
3.凡足部有外伤、感染、溃烂或癣症，应避开此处施术，严重者不用本法。如因操作不当引起局部肿胀、淤血，须待局部恢复正常后再行施术。
4.进行足部施术时，应尽量避开骨骼突起处，以防损伤骨膜。对一些敏感的反射区和穴位也应避免重刺激。
5.每次施术时间以30～45分钟左右为佳，不宜过长，一般不超过60分钟。小孩（14岁以下）及年老体弱者时间适当缩短，力度轻一些，双足不超过20分钟。
6.施术后半小时内应喝温开水300～500毫升，不应喝茶、酒或其他饮料。小孩、年老体弱者、心脏病患者、肾脏病患者、水肿患者、糖尿病患者则应酌情减量，喝100～200毫升即可。
7.在足疗治病期间，凡是长期服药的患者，不可突然停药。须等病情确实缓减后再逐渐减量。
8.凡足部长期接受刺激、足部穴位或反射区敏感度减弱者，可在操作前用1∶100比例的温盐水浸泡双足30分钟，或让其休息2～3天后再接受操作。
9.中午12时左右，是大气污染最为严重之际，所以，不要进行刺激较好，按摩结束后将脚胫和脚趾，单脚各二三分钟左右，不停地回转。
10.按摩全部终了后，请喝一两杯微温开水。借由刺激，将废物浮出而集中于肾脏，因而以此中和形成尿排出，挤些柠檬汁于温水中也可以。
11.按摩治疗前要将指甲剪短，以防在治疗中刺伤皮肤，用肥皂将双手和患者的双脚洗净，在按摩的反射区内均匀地涂上按摩膏，能起润滑皮肤和清热解毒、活血化淤作用。
12.心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间每次不宜超过15分钟，有严重心脏病、癫痫、肝功能异常者，应配合其他方法治疗。
13.按摩时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，按摩结束后，患者在1小时内不宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手。
14.如是慢性病，在足部反射区治疗期间，一般可停服抗生素、止痛片、镇静剂之类药物，其他病症可按照医师处方服药同时进行足部按摩，待病情好转后再逐渐减少药量直至完全康复而停药。15.有的患者在接受按摩治疗后，可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，甚至暂时病情加重或出现尿液颜色变深、气味加重，或有絮状物、大便变黑等现象，这是按摩后出现的一些反应，可继续坚持治疗，数日后即可消失上述情况而恢复正常。
16.长期接受足部按摩，双脚感觉出现迟钝，可用盐水浸泡双脚半小时，即会恢复痛感；治疗时应避开骨骼突起处，以免损伤骨膜，造成痛苦。
17.老人骨骼变脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔细，按摩时可用指腹施力，不可用力过度以免损伤皮肉骨骸。
18.平时随时可利用自然条件进行按摩，如公园的树根、草地、碎石路，只要没有感染和划破皮肤的危险，尽可赤脚踩踏行走，家里的桌椅边沿、踏脚的横木、床沿、阶梯都可以作脚部按摩的工具。
足部疗法的要领和技巧
在做足疗之前，我们必须掌握一点足部反射区的常规操作方法，共包括以下三点：