3.可以不入虎穴，也得虎子实际上，这就是我们上面所说间接疗法的好处。我们知道，反射区疗法不是直接作用于患处，而是作用于与患处相应的部位，间接影响患病部位，使其自愈。还以肾结石为例，无论是药物治疗将结石从尿道排出，还是用手术直接取出，必然会对身体造成危害，尤其是手术，最伤人体的元气，而如果是刺激肾的反射区，调动肾功能，把结石化成微粒，每天下来一点点，对身体不会带来丝毫危害。
4.反射区疗法效果很明显
反射区疗法的效果是可以看到、可以感觉到的。以脚为例，脚在身体的最低处，由于地球引力的作用，当人体新陈代谢的东西或者垃圾沉积在脚底后，脚底的这些反射区就会发出身体不健康的信号，我们在脚上很容易就能发现它。像脚上的子宫反射区，如果一摸这里感觉酸痛或有疙瘩，就知道是子宫出了问题。这时候我们揉一揉、推一推、按一按，把这个疙瘩给捻开，化解掉垃圾，就能让全身的循环重新通畅。垃圾没了，路通了，病就好了。效果可以明明白白地看出来。
5.反射区疗法的费用极小
我们知道，现在看病费用之高，很多家庭根本难以承受，而采用反射区疗法，则顶多花钱买一个按摩棒，几块钱就搞定了，甚至有时间连按摩棒也不用，直接两双手就搞定了，还有什么方法比这个更省钱的呢？
激发反射区潜能的疗法
一般来说，全息反射区的手法与我们的经络按摩类似，只不过比它更简便一些，共分为按、揉、推、刮四种手法。我们知道，反射区不像穴位那么小，也不像经络那么长，它是一小块，比如子宫的反射区，就是内踝里侧一片梨形的区域。不过，也有特别的，如小脑脑干反射区，就是大脚趾内侧的一个点，跟穴位差不多。那么，在具体治疗的时候，区域比较大的，比如足底或者面部的反射区，我们就可以用大拇指去按揉，或者用手掌去推刮。然而，如果是区域比较小的，如手部的反射区，用手手掌和大拇指按揉就可能不太方便，那就直接用手指的指肚来点按。而如果是更加小的，如耳部反射区，它总共就那么一块，那么就可以借助米粒来按揉，如果条件允许的话，也可以采用传统中医使用的王不留行籽。
那么，我们怎么来判断身体是不是有问题呢？其实很简单，用以上四种按摩手法就可以判断出反射区是不是酸痛或有疙瘩，从而可以判断其所对应的器官是不是有毛病。一般作为平时的保健或者针对比较轻的病，都可以用这个四位一体基础法来做，不要太死板，怎么方便怎么快怎么来。这个方法非常有效，也比较容易坚持下来。
值得注意的是，上面的手法都是起到一个以指代针的作用，即用按摩来代替针灸，虽然针没有进去，但是那个力度进去了，或者说那种治疗效果进去了。可以说是殊途同归，都达到了一个调节的目的。
不过，虽然以指带针非常方便，但时间长了就会感觉非常的累，不信你看那些按摩师位，手指大部分都是变形的。这时候，我们可以选择使用按摩棒，相对来说它比手指头更省力，还更准确。除此之外，我们还可以“以石代针”，也就是用砭石作为工具。
砭石是中医的两大医疗器械之一。中医认为，砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用。用现代医学手段检测，砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪加超声波治疗仪。
当然，我们这里说的只是四种反射区按摩的最基本的手法，而对于不同部位的反射区按摩，还会相应的采用一些其他手法，在下面的章节里，我们会分别介绍。
第二节 一手遮天，以手代药——手部反射区健康疗法
手到病自出，了解手部反射区全息图（求医不如求己）
手是人体一个相对独立的部分，显示着人体气血的枯荣、正邪交争的消长、疾病演变过程中的预后判断等。在中医理论中，对双手非常重视并做了深入的研究与探讨。
手部是独立的全息胚，人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位。当脏腑器官出现病理改变时，手部的同名全息穴区也会出现气色形态的相应改变。手部全息按摩法，是通过对手部的脏腑器官全息穴区，施以特定的、有效的按摩刺激以疏通局部气血，调整脏腑虚实，达到治病防病、养生、健体目的的方法。
下面，我们就为大家介绍手部相对应人体各个器官的反射区分别在什么部位：
1.心脏区：在拇指根横纹下部。主治各种心血管疾病等。
2.肝脏区：在掌侧拇指与掌相交的上部。主治肝胆疾病。
3.脾脏区：在小鱼际中上部。主治皮肤病、脾胃疾病。
4.肺脏区：在环指近指关节内侧，环指下横纹下为左胸肺部，小指根下横纹下为右胸肺部。主治肺部疾病，如肺炎、气管炎、支气管炎。
5.肾脏区：位于中指横纹至腕部横纹连线之下部。主治肾病、生殖系统疾病。
6.胃区：位于中指横纹至腕横纹连线之中部，掌心位置。主治胃炎、胃神经官能症。
7.食道区：位于中指横纹至腕横纹连线之中部，胃反射区之下。主治食道炎等。
8.膈肌区：位于中指横纹至腕横纹连线之中部，食道之下。主治膈肌疾病。
9.胆囊区：位于次指横纹至腕横纹连线之中部，掌心偏右。主治胆囊炎、胆结石。
10.胰腺区：位于中指横纹至腕横纹连线之中部偏下。主治胰腺炎。
11.肾上腺区：位于中指横纹至腕横纹连线之中偏下部。主治风湿性关节炎、心律不齐、肾上腺皮质功能不全等。
12.十二指属区：位于胃部位置之下方。主治十二指肠溃疡及小肠疾病。
13.小肠大肠区：在中指下横纹至腕横纹连线中下部肾区之上。主治便秘、腹泻等晒道疾病。
14.阑尾区：位于腕横纹尺侧之上方。主治阑尾炎，
15.升结肠区：位于手背侧，腕横纹尺侧上部。主治消化系统疾患，如腹泻，腹痛、肠炎、便秘等。16.横结肠区：位于手背侧，腕横纹尺侧上部，接升结肠的上部。主治消化系统疾患如腹泻、腹痛、肠炎、便秘等。
17.降结肠区：位于手掌侧，腕横纹尺侧上部，接横结肠的下部。主治便秘、腹泻、腹痛，肠炎等。16.乙状结肠区：位于手掌侧，腕横纹尺侧上部，接降结肠的下部。主治乙状结肠及直肠疾患，如炎症、息肉、腹泻和便秘等。
19.膀胱区：位于手掌心肾区桡桡侧部。主治膀胱炎、尿道炎和泌尿系结石等。
20.生殖器区：位于事腕关节横纹之中央上方。主治生殖系统疾病。
21.头区：位于中指指关节腹部，左为头左部，右为头右部。主治头部疾病。
22.眼区：位于中指根横纹下左为左眼，右为右跟。主治近视，远视、花眼等眼部疾病。
23.鼻区：在头部反射区之下即为鼻部。主治急慢性鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病。
24.耳区：在鼻部反射区位置之两侧，左为左耳，右为右耳。主治耳鸣、耳聋等耳部疾病。
25.脑区：位于中指末节横纹下，头部反射区两侧。主治脑部疾病。
26.口腔区：鼻部反射区位置之下部位。主治口角炎等。
27.甲状腺区：在中指横纹下之部，眼区之下。主治甲状腺功能亢进、甲状腺分泌不足、失眠、心悸、情绪不稳、减肥等。
28.食道区：在中指横纹之下口腔部分与胃部分之间。主治食道炎等食道疾患。
29.支气管区：在两肺部位之间。主治肺部及支气管疾患，如肺炎、支气管炎、哮pe等。
30.颈椎大拇指末节赤白肉际内侧处。主治落枕、颈项强硬酸痛、颈椎骨质增生以及因颈椎病引起的手麻、臂痛等。
31.胸椎区：在大拇指指间关节与掌指关节之间赤白肉际内侧处，颈椎位置之下。主治肩背酸痛、胸椎骨刺和其他胸椎疾患及胸腹腔内脏病症等。
32.腰椎区：在大拇指掌指关节与腕关节桡侧之间赤白肉际内侧处，胸椎之下。主治震背酸痛、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生和腰椎其他疾患及腹腔脏器病等。
33.骶骨区：在大拇指掌指关节与腕关节桡侧之间赤白肉际内侧处，腰椎之下。主治骶骨骨质增生、骶骨受伤、骶髂关节伤痛、坐骨神经痛、盆腔脏器疾患等。
34.尾骨区：在骶骨部位之下。主治坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。
35.肩部区：在食指掌指关节横纹桡侧为左肩，小指掌指关节横纹尺侧为右肩。主治肩部疾病。
36.肘区：位于食指第二指间关节横纹桡侧及小指第二指间关节横纹尺侧。主治肘关节受伤、酸痛、肘关节炎和网球肘等。
37.腕区：位于食指末节横纹桡侧及小指末节横纹尺侧。主治腕部疾病。
38.左下肢区：位于腕横纹下桡侧。主治左下肢疼痛等疾病。
39.右下肢区：位于腕横纹下尺侧。主治右下肢疼痛等疾病。
掌握手疗法，控制好人体的晴雨表
手是人体内脏的晴雨表，一旦人体有异常情况发生，在手掌上马上会有信号出现，并以此通知大脑。同时，手能利用其丰富的神经，显示内脏发病的位置，这种预见性功能非手莫属。另外，手部按摩法也独具特长，只需按、压，揉等刺激，即有奇效。这种物理疗法称为手都按摩疗法，简称为“手疗”。
实际上，手疗非常简单，其原理就是手部反射区，只要掌握了手部相对应的人体反射区，并采取相应的刺激方法，就可以进行手疗了。当然，在此之前，我们还应当掌握一些手疗的基本常识：
1.手法：为强、弱、缓三种类型。
2.力度：为轻、中、重三种类型。
3.常用方法
（1）指搓揉法：用手指腹和手掌贴附在施治部位，轻柔缓和地旋转搓揉的方法。
（2）掌揉法：用手掌大鱼际或掌根部，附着于治疗的部位，做环旋揉动的方法。
（3）指压法：用单指和双手拇指的腹面，着力于施治的部位上，用力下压的方法，叫指压法。
（4）牙签刺激法：厨牙签1个或10个为一纽捆扎起来，分别刺激施治的部位，这种方法称为牙签刺激法。
（5）圆珠笔尖刺激法：用圆珠笔尖端直接刺激治疗病变的部位这种方法，称为圆珠笔尖刺激法。
（6）烟灼熏法：用点燃的香烟或艾卷，直接灼熏施‘沽的·部位，这种方法称为烟灼熏法。
手疗的九条禁忌
手疗法对人体功能性疾病、务器官的功能障碍和慢性炎症，以及各个部位的软组织损伤，均有很好效果。
一般来说，手疗可以应用到以下各类疾病的治疗当中：
1.神经系统：如头痛、耳鸣，失眠、神经官能症、坐骨神经痛。腓总神经麻痹等。
2.运动系统：如关节、韧带、肌腱的损伤，挫伤，关节紊乱，落枕，颈椎宿，肩周炎，腰肌劳损，梨状肌损伤综合征。髌骨软化，手足麻木等症。
3.呼吸系统：如感冒、咳嗽、流涕、哮喘。慢性咽炎、咽痛等症。
4.消化系统：如胃部不适、胃痛、胃溃疡、胃肠功能紊乱、腹泻、便秘、痔疮等。
5.泌尿系统：如尿急；尿频、遗尿、遗精。阳痿，泌尿系感染，老年性膀胱炎等。
6.循环系统：如心悸、气喘、高血压、低血压等。
7.妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经、慢性附件炎、更年期综合征等。
8.内分泌系统：如代谢紊乱、肥胖等。
9.皮肤病：如雀斑、荨麻疹、皮肤粗糙、美容、美肤等。
另外，值得注意的是，严重感染、急性传染性疾病、出血、恶性肿瘤及老年体弱者一定要慎用。
手疗四法——健康就在弹指间
手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位，人们从外部世界反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。从生物全息论的角度，手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚。由于手部血管神经分布密集，手三阴、三阳经在手部相互贯通，通过经络系统与全身连通，所以说，手部是人体信息相对集中的地方，各种生理病理的信息均可在手上显现出来。
全息理论认为，手是一个相对独立的部分，人体的每个脏腑器官均在手上有相应的反射区或投影点，内在脏腑器官的信息就通过这些反射区反映出来，对这些反射区进行按摩等刺激，就能有效地调整脏腑器官的功能，充分发挥人体的生物功能，起到治疗疾病、养生保健、延年益寿的作用。
下面，我就来为大家介绍几种手疗保健方法：
1.养肺。双手五指交叉，对敲肺脏反射区36下，对肺有好处。
2.全身关节运动。双手五指交叉，揉动手指、掌骨、腕关节36下，相当于全身关节运动。
3.锻炼双腿。用食指和无名指弹桌子，注意大拇指、中指和小指不能接触。
4.治疗手、足、背、臀部发冷。双手交叉上下对搓，直到发热；左手掌压右手背，手指交叉，上下相搓，直到发热，再换手（右手压左手）。此法尤其适宜手脚冰凉的女性朋友。
常见病手部反射区自愈处方
下面，我们再为大家介绍几种常见病的手部反射区自愈方法，希望能为大家带来健康：
1.烧心的手部反射区自愈处方
（1）健理三针区和胃肠功能有着密切关系，如果用圆珠笔芯和发夹刺激健理三针区，既可抑制胃肠功能，又可减少胃酸分泌。
（2）胸腹区和三焦经、肝经、心包经有关，对三焦经、心穴、肝穴等穴位实施强刺激，则有助于抑制胃酸的分泌。
值得注意的是，与只有经过强刺激才可抑制胃酸的分泌相反，轻轻地压揉手背，反而会促进胃酸的分泌。