书城养生民间养生密码:民间养生大智慧
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第19章 民间治愈各种疾病的神奇土方 (6)

如果是因为吃东西上火引起的口腔溃疡,可以用西红柿来治疗。西红柿是蔬菜、水果中含维生素和矿物质最多的,治疗内热上火效果特别好,方法是:将西红柿去皮,切成小块,拌上白糖连吃2次。另外,口腔溃疡患者还可以食用绿豆鸡蛋花,方法是:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡10多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。

口腔溃疡的形成有很多种原因,所以当你发生这样的疾病时,不要着急去药店买药,先看看自己是不是吃了什么上火的食物,是不是胃寒、肝热,了解了原因再去想应对的办法,这样才能从根子上把口腔溃疡治好。

此外,容易得口腔溃疡的人,还要注意以下几点:

1.保持口腔卫生,早晚要刷牙,吃过东西要漱口。

2.作息时间要规律,保证休息。

3.防止便秘。

4.不要挑食偏食,营养要均衡。

5.不要食用刺激性食物。

6.保持心情愉快,遇事不要着急上火。

7.饮食清淡,不吃油腻食物。

口臭

口臭虽是小毛病,但却能影响到人际交往和日常生活,所以我们有必要了解一下它的治疗方法。

草药疗法

饮食疗法

1.肝火旺盛引起的口臭,可用黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

2.嚼食槟榔可以清胃火、祛口臭。

3.食用海带可以消除口臭。

4.吃话梅、口香糖等,多分泌唾液,可消除口臭。

5.嚼干茶叶可祛口臭。

1.不吸烟、不饮酒、不喝咖啡。

2.不食用葱、蒜、韭菜、洋葱或臭豆腐、虾酱等具有特殊气味的食品。

3.饮食要规律。饥一顿,饱一顿,容易导致肠胃功能紊乱,食物在肠胃中无法完全消化,会产生不良气味。

4.少吃肉食。肉吃后难消化,易造成积滞,出现口气浓臭。

5.保持排便通畅,便秘也会导致口臭。

6.每天清晨空腹喝一杯淡盐水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。

7.保持睡眠充足。

耳鸣

肾开窍于耳,肾的精气充足则会耳聪、听觉灵敏,如果精气不足,则会耳鸣。此外,过度疲劳、睡眠不足、情绪过度紧张时,也可能产生耳鸣。对于前者引起的耳鸣治疗时应该去补肾精、补元气,后者只需将这些不良的生活方式戒除即可。

此外,如果平时生活中坚持进行保健按摩,对耳鸣的防治很有效果。

1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴的凹窝处)5分钟左右,约350~400次。

2.两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在头后部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方约50次,使耳内听到类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌将耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。

4.用食指和大拇指,先从上至下按捏耳郭,然后从下至下按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳郭100次。

5.按摩合谷穴(伸掌,大拇指、食指两个手指并拢,在两指间肌肉最高处取穴)80次。

此外,民间还有以下几种保养耳朵的方法,经常做可以激发经气,疏通经络,流通气血,平衡阴阳,调理脏腑,提高听力。

1.提拉耳朵

现代医学认为,提拉耳朵能刺激耳郭的末梢神经及微血管,使局部血液循环加快,并通过神经、体液的作用,对全身的生理活动起到一定的调节作用,同时还能改善神经内分泌功能。特别是耳与肾脏有密切的关系,常提拉耳朵能使“肾精以充”。

其方法是双手食指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为宜,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2.搓耳

握住双耳郭,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,以耳郭皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为宜。每天早晚各进行一次。搓过双耳后会有一种神志清爽、容光焕发的感觉。

3.双手扫耳

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下,每天数次。

4.搓弹双耳

双手轻捏两耳垂,再搓摩至发红发热,然后揪住耳往下拉,再放手让耳垂弹回。每天2~3次,每次20下为宜。

龋齿

龋齿的发生多与细菌、饮食、口腔不洁有关,民间治疗龋齿的方法主要有:

饮食疗法

1.生姜10克,粳米50克。先用粳米煮粥,粥熟后加入生姜片。

2.香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。每日两次。

3.咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放入粥内,再煮片刻,调味食用。

草药疗法

取白酒100克放入杯中,再加上食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就能立即止住。

物理疗法

1.取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上。

2.取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,一次一换,反复数次。

为防止龋齿,平时在生活中我们要保持良好的习惯:

1.要保持口腔清洁。

2.做到饭后漱口,早晚刷牙。

3.选用保健牙刷和含氟牙膏。

4.要减少吃含糖食物的次数。

中耳炎

中耳炎的常见症状为耳内有闷胀感或堵塞感、听力减退以及耳痛、耳鸣等,一般是由感冒或喉咙发炎等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。中耳炎大多是耳朵中部发炎、感染或浆液阻塞,患者常见于儿童。

民间对中耳炎的防治方法主要有:

草药疗法

1.野菊花12克、天葵子10克、丹参15克、泽泻15克、白花蛇舌草30克,分两次煎服。

2.蒲公英、车前草、紫地丁各30克,每日1剂,分三次煎服,连服3~4日。

3.大蒜数瓣捣烂,布包挤汁,调入净水滴耳,一次数滴。

4.鲜荷叶汁,滴耳,一日三次。滴入后侧耳一分钟,连用7~10天。

5.连翘9克,黄芩9克,板蓝根12克,炒天虫4.5克,银花12克,桃仁6克,玄参9克,川连3克,大力子9克,陈皮4.5克,炒苍耳子4.5克,蝉衣4.5克。水煎服,每日1剂,日服2次。适用于急性中耳炎。

6.麻黄6克,杏仁10克,苡仁10克,桔梗10克,远志10克,木通10克,防风7克,防己7克,蝉衣5克,制南星4克,木香4克。水煎服,每日1剂。

7.石榴花晒干研末,加冰片少许吹耳内。

饮食疗法

1.槐花、菊花、绿茶等量,用沸水冲泡,代茶饮。

2.薏米、金银花、红糖适量,一起煮粥服食,每天一次。

物理疗法

1.弄湿耳朵后,将头偏一边,使耳朵朝上,滴入数滴白醋,晃动头部,使白醋抵达耳道的底部,再将头偏向另一边,使酒精排出来。

2.用热毛巾敷耳部,可缓解耳朵疼痛。

3.闭目捏鼻鼓气10余次,然后以两手掌摩擦至发热时分掩两耳门,一按一松20次左右。每日2次。

此外,防治中耳炎,下面几点也是需要我们注意的:

1.注意擤鼻涕的方式。捏住两只鼻孔擤鼻涕会使鼻涕后流至中耳,引发中耳炎,应按住一边鼻孔轮流擤鼻涕。

2.注意休息,保证睡眠时间。

3.不要在空气不好的地方多停留,多呼吸新鲜空气,保持鼻腔通畅。

4.不要游泳。

5.不要频繁清除耳垢。

6.积极防治感冒,防止因感冒引发中耳炎。

7.忌食辣椒、姜、胡椒等辛辣刺激食品。

扁桃体发炎

扁桃体发炎是常见病,有急性和慢性两种,急性扁桃体炎患者会发烧、寒战、咽喉肿痛,慢性患者会出现倦怠、口臭、用嘴巴呼吸、容易感冒等症状。急性扁桃体炎患者应尽快去医院治疗,慢性扁桃体炎患者可以根据自己的情况,选择下面所列出的民间治疗方法:

饮食疗法

1.生鸡蛋1~2个,白糖15克,香油数滴。将鸡蛋打散,加入白糖、香油,空腹服用。

2.西瓜切块,拌蜂蜜食用。

3.生丝瓜2~3条榨汁,取汁一杯加蜂蜜,分两次服。

4.天门冬15~20克,粳米适量,冰糖少许。天门冬煎水取浓汁与粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,即可饮用。此方适合慢性扁桃体炎患者。

5.西葫芦洗净切成细丝,韭菜洗净切成段,大蒜磨碎。炒锅烧热放油,投入蒜末爆香,放西葫芦丝,快速翻炒至软,烹入酱油,加盐,投入韭菜段,炒匀即可出锅。

6.海带丝250克,白糖150克。将海带丝放锅内加水适量煮熟,拌入白糖腌一天后食用。每天2次,每次25克。

草药疗法

1.板蓝根代茶饮。

2.急性扁桃体炎患者可用野菊生花全草、白茅根各30克,加水500毫升,煎至300毫升,分两次服,每日一剂。

3.胖大海加冰糖泡水,缓缓咽下,一日两次。

4.板蓝根、石膏各30克,山豆根、射干各9克,甘草3克。先将石膏水煎10分钟后加入其他药同煎,分两次服,每日一剂。

5.黄精、冰糖各30克,加水,用文火同煮1小时,饮汤食黄精,早晚分服。

6.蒲公英、大青叶、板蓝根、金银花各12克,水煎服。

按摩疗法

1.请协助者用拇指、食指的指腹分别置于咽喉部两则,由上向下轻轻推擦,按摩200次。

2.拇指和食指捏住手掌虎口上方一寸处,按揉100次。

物理疗法

1.发热者可用海绵或棉布蘸酒精擦拭身体降温。

2.早晚用淡盐水漱口。

穴位疗法

1.取揉曲池、合谷穴,分别按揉50次。

2.在涌泉穴处按揉300次。

3.提拿肩井穴10~20次。

4.取两侧少商穴,按摩1分钟。

5.以指按揉合谷穴1~3分钟。

6.取大椎穴,按揉300次。

慢性咽炎

慢性咽炎是一种常见疾病,也是教师、演员等的职业病。慢性咽炎多是由感冒等急性咽喉炎反复发作或多次感染所致,主要症状为咽部不适,有异物感或轻度疼痛,喉咙发干,轻度咳嗽,恶心,咽部充血等。慢性咽炎患者因咽分泌物多,多会微咳清嗓。慢性咽炎会引发急性肾炎、风湿病、心肌炎等全身性并发症,不容轻视。

民间对慢性咽炎的治疗方法主要有:

饮食疗法

1.将生萝卜洗净,捣烂取汁400克,和生姜汁50克拌匀,然后用白糖50克,水煎后频频服。

2.将橄榄连核切成两半与绿茶同放入杯中,冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

3.银耳25克,茉莉花20朵。锅内放清汤,放入银耳、料酒、盐、味精,煮沸撒上茉莉花。

4.将新鲜藕节烘干,用盐腌过后,取一个口含嚼汁后咽下。