气血是水，经络是渠，渠道不通则气血添堵
【气血养生经】 每一个脏腑都有自己的报警器——经络。我们只要观察一下警铃发自哪条经络，就可以知道是哪个脏腑器官在闹事。所以，人体经络是养生治病的最好捷径。
《天龙八部》中的六脉神剑，西毒欧阳锋逆转的经脉，以及持续热播的《武林外传》中的葵花点穴手，这些颇有噱头的武功真的这么神奇吗？
这些盖世武功绝非欺世盗名，而是建立在神奇的经络之上。
有人说经络是中国的第五大发明，甚至认为认清了经络的实质就可以拿到诺贝尔奖，所以研究经络在东西方掀起了一波又一波的热潮。
关于经络之于人体健康的作用，在2500多年前的《黄帝内经》中就有了系统记载，这本被称为“人体健康圣经”的千年宝书对人体经络的作用推崇备至，如《灵枢·经脉篇》里说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”这里的不可不通，即是再三强调人体之经脉必须畅通，经络不通，则疾病丛生。
欢欢是个时尚的美眉，只是自从五年前的那场失恋，就留下了月经不规则的毛病，这么多年，四处求医，中西医结合，除了肌注或口服黄体酮能取得立竿见影的疗效外，其他任何疗法都无济于事，真是难为死医生了。
最近朋友赠了她一张美容体验卡，虽然欢欢对美容从来不感冒，但是鉴于对其中的刮痧项目早有耳闻，她于是抱着试试看的心情去体验。
虽然并没有感觉到丝毫疼痛，但是三个小时的体验下来，背部早就落下一块块黑紫的印痕。
一个星期后，月经正常来临，欢欢欣喜若狂，遂致电为她刮痧的姑娘表示谢意，美容小姐像中学课本里的卖油翁那样不温不火地告诉她：“无它，唯经络尔。”
经脉之所以重要，之所以“能决生死，处百病，调虚实”，是因为它是气血运行的渠道。
1.经络是脏腑协调的主要通道
先看“决生死”，就是说经脉的功能正常与否，决定了人的生与死，《灵枢·海论》说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节。”《灵枢·本脏》说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”这些原文都非常清楚地说明了经络在人的生命活动中所起的重要作用。人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横交错，出入表里，贯通上下，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉。若没有经络的这种沟通和联系，人体的各组织、器官又靠什么滋养呢？人体气血，贵乎流通，流通才能使脏腑相通，阴阳交贯，内外相通，倘若气血不流通，脏腑之间的各种联系就要发生障碍，疾病即可发生，严重者导致死亡。
2.经络通，处百病
再看“处百病”。这里是说经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用，大医学家喻嘉言说：“凡治病不明脏腑经络，开口动手便错。”《灵枢·九针十二原》里说：“通其经脉，调其血气。”上述原文都高度概括地说明了疾病的治疗，病体的康复，都必须从经络入手。众所周知，疼痛是人们患病后最常见的症状之一。究其原因，中医认为是“疼则不通，不通则疼”。只有经脉畅通，才能运行气血；只有气血周流，患者才能得到治疗与康复。
3.经络调虚实
再谈“调虚实”，调是调整，虚实是指证候，不是虚证，就是实证，人们患病后常常用虚实来概括说明症候的性质。中医学认为，“邪气盛则实，精气夺则虚”。实证，即是病邪盛而正气未虚，正邪斗争激烈所表现的证候；虚证，即是正气虚衰，功能减退，抵抗力低下所表现的证候。《灵枢·刺节真邪篇》里说“泻其有余，补其不足”，有余是指实证，不足是指虚证。对实证要用泻法，如胃痉挛的，针刺患者足三里穴，可使胃弛缓；对虚证要用补法，如胃弛缓的，针刺患者足三里穴，可使其收缩加强。当然，由于虚实证不同，尽管都针刺足三里穴，但采用手法不一样，一个用泻法，而另一个用补法。这个例子说明，经络有调整虚实的功能。
总之，保持经络的畅通是非常必要的，此是一条重要的养生原则，要时时处处使自己的经络之气畅通。
可能有人会问，像我们这样的养生“菜鸟”，如何保持经络畅通呢？
具体地说，以下方法有畅通经脉的作用：
一是要运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有动，气血才能周流全身。
二是常练气功。经常进行气功锻炼者常可体会到真气循经络运行，能感到自身经络的存在。气功中的“周天运转法”、“升降开阖法”就是能使经络之气正常地循经络运行的重要功法。
三是要常吃一些能够理气活血的药物和食物。如陈皮、木香、砂仁、四磨汤、越鞠丸、当归、川芎、桃仁、红花、油菜、黑大豆、慈姑等。
四是要心情愉快。因为“愁忧者，气闭塞而不行”，不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，人们常说的“气死周瑜”不是最能说明问题的例子吗？
癌症萌芽在经络里，疏通经络方抗癌
【气血养生经】 敲经络可以预防一切疾病，包括癌症。癌细胞首先长在肉眼看不见的经络上，当病情严重下去，癌细胞就会从经络转到脏腑。在癌细胞扩散之前，疏通经络，废除滋生癌细胞的土壤，癌症是可以治愈的。
癌症在人们的心中就像一个恶魔，一个吞噬人类生命的恶魔。甚至有的人听到这两个字就产生恐惧情绪，求神拜佛希望自己和家人健健康康，千万不要得什么癌症。
“流水不腐，户枢不蠹”。国内某针灸经络研究中心发现一个惊人的现象：肿瘤，不论良性还是恶性都是由长期经络气血淤滞所致。
该研究中心通过技术手段证实，95％以上的癌症患者存在气血淤滞现象。若患者症状好转则其经络气血淤滞现象明显减轻；反之则加重。随之得出“经络气血淤滞与癌症密切相关”的结论。
这一结论是符合人体细胞学说的。正常人体细胞代谢都有规律，旧细胞老了就生产出新细胞。但是当人体经络不通，出现代谢紊乱时，人体就会产生一些老不死的细胞，当人体代谢恢复正常时，人体会生产出巨噬细胞来清理这些变异的产品，重新生产正常的细胞，来修复被破坏的组织。但人体经络若总是处在堵塞状态中，人体代谢系统也会跟着持久紊乱，这些老不死的细胞不能被及时除掉，它们就会很快繁殖起来，形成肿瘤，而且消耗很多能量，直到把人体吸干。
也就是说，癌变的萌芽出在经络里。
既然癌细胞那么可怕，怎样才能防止身体产生癌细胞呢？最好的方法就是改变它存活的土壤，疏通经络。
陆先生是一名化工纤维技术工程师，48岁时，他正处于科技研究事业的高峰。他因为工作紧张，长期饮食不规律引起了胃溃疡，随后被确诊为胃癌。此后，他接受了短暂的化疗治疗后，又投入到工作中。2003年，陆先生发现自己腹胀严重，被确诊为结肠癌。手术时，医生发现，由于肿瘤堵住他的肠道，他的小肠已经胀得比普通人大肠还粗。
双重癌没有压倒他，结肠癌手术后，陆先生积极配合医生的治疗方案，如今，他每天都坚持上山锻炼身体，自己学习中医经络理论。通过按摩、食疗等办法配合西医的治疗，身体一直保持非常好的状态。
为什么疏通经络可以有效抗癌？其理由有以下几点。
1.疏通经络可以有效控制癌细胞的进一步发展
邪气侵害人体，往往先侵犯经络，当病情严重下去，才会从经络转到脏腑。同样道理，癌细胞初期大多长在经络上，通常这过程很短暂，所以几乎不被人发现，即使发现了，西医也解决不了，因为西医不认为这反常，不认为这是病。而中医则不会放任癌细胞，丝毫病变都逃不过中医的法眼，并通过疏通经络的方法把癌细胞扼杀在萌芽状态，不给它发展的机会。
2.疏通经络可以废除癌细胞存活的土壤
一旦发现癌症，西医对付癌症的方法是通过手术把癌细胞割掉，但癌细胞很顽固，杀了它一个还有后来人，过不了几年，它又会繁殖起来。只要不把它们存活的土壤废掉，癌细胞是绝对杀不死的。一旦断绝癌细胞赖以存活的土壤，癌症就可以被遏制。例如，治疗时先科学计算出最敏感穴位，通过针刺、灸治、药物等方法使病灶部位与所选取穴位的经络系统由淤滞变通畅，气血则通达全身，发挥其营养脏腑组织器官、修复损伤组织等作用，抑制肿瘤细胞的异常增生，消肿散结，使坚硬的肿块变软缩小。另一方面，淤滞物如气血、痰浊、积水等各种毒素通过经络通道排出体外，从而有效地控制肿瘤的进一步发展。因此，消除经络气血淤滞是攻克肿瘤的关键措施。
3.经络疗法能激活人体免疫潜能
大量的实践和研究证明：人体的抗病潜能可以由特定的刺激，通过经络系统而被激活，这种被激活调动出来的潜能，不但无毒、无副作用，而且针对性很强，其激发的抗病力，与其他疗法形成合力，起到良好的协同作用。经络疗法通过激发人体经络系统中固有的正气，稳固其生命活动的根本，从而提高机体免疫功能，使机体进入一个互为因果的良性免疫循环状态，从而对癌细胞产生巨大的杀伤作用，使癌症患者重新拥有健康。
如果我们在平时多注意敲经络，保持良好的生活习惯以及开朗乐观的生活心态，这些都是遏制癌细胞的“利器”。“正气存内，邪不可干”。只要有正气在体内，癌细胞的邪气就没办法干扰到我们。
按摩肝肾经保先天之气
【气血养生经】 在气血运动的经络渠道中，肝经和肾经是两条交通要道。按摩它们，可以保卫人体的先天之气。
通过上一章的内容，我们知道肝肾在气血调养中起着异乎寻常的重要作用，那么，如何利用经络养护好我们的肝肾呢？
我们知道，人体有十二经脉，可是人体经络宛若大树，全身主要经络12条，再加上奇经八脉、360多个穴位，听起来就会让人望而却步、无从下手，难道我们真的要拿着人体经络图逐个盘查吗？当然不用，你只需要找到关键路线和保健点就行，肝经和肾经就是你首先必须掌握的。
一天，赵医生去他新婚不久的朋友家做客，一进门，朋友就向他诉苦。说老婆脾气很坏，像个河东狮一样，动辄就跟他嚷嚷。
赵医生并没有同情他，反而像没听到一样。朋友觉得他特不够意思，冲他抱怨：“喂，是不是哥们儿，你怎么就没点同情心呢。”
这样的抱怨赵医生听得多了，每当男性朋友们向他抱怨太太会无缘无故发脾气，他总会劝他们当作一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为根据中医理论，很多时候发脾气不是由于修养差、脾气坏，而是不由自主的，是肝火旺，是体内的浊气在作怪。宣泄出来，其实是养生的一种手段。
“老兄，能不能给弟妹支个招让她换种方式发泄啊？”朋友央求他。
方法当然是有的，赵医生教了他一套刮推肝经的手法，让他每天晚上和老婆一起练习。下次再见面的时候，朋友对他的医术佩服得五体投地。
按摩肝经真的如此神奇吗？你只需要看看肝经的循行路线和作用就知道了。
肝经的全称是足厥阴肝经，人体十二经脉之一，循行路线起于足大趾趾甲后丛毛处，沿足背向上至内踝前一寸处（中封穴），向上沿胫骨内缘，在内踝上8寸处交足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛中，绕阴器，至小腹，挟胃两旁，属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙的后边，向上进入鼻咽部，上行连接目系出于额，上行与督脉会于头顶部。所以说本经腧穴是气血贯通的大动脉，主治肝胆、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病症。按摩肝经对疏通气血，消除肝火效果明显。
平日里如何按摩肝经进行自我保健？我们教给大家一套简单易行的肝经按摩操：
1.大腿内侧是肝经通过的地方，洗澡时在大腿内侧根部多作按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。
2.此外按摩太冲穴，太冲在脚背大脚趾二脚趾筋的中间，回去用拇指按揉。按要注意方法：
①在筋缝中间；
②按下后要左右拨动里面的筋，会感觉特别酸，但是要坚持；
③最好先热水泡脚再按。
需要注意的是，肝经的气血在丑时最旺，也就是凌晨的1～3点，这时人体的阴气开始下降，阳气开始上升，所以应该安静休息，以顺应自然。建议改在同名经手阙阴心包经旺时按摩，也就是晚上19～21点的时候。
当然，关注健康还要关注我们的先天之本，也就是激活肾经。要想肝源源不断地为我们的后天提供保障，就必须让肾功能正常，也就是让肾经的气血周流通畅。
从哪里着手激活肾经呢？从太溪穴激活。因为太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。肾经的原发力、原动力都在这里。
肾经上的每个穴位就像一个多米诺骨牌一样，牵一发而动全身，通过按这个穴位，让它再撞击、再通别的穴位，最后整条经都通了，到最后，您会发现整个身心在不知不觉中全部改善了。
当穴位一个一个地被打通，人体的气血就开始自行调节，身体的哪个部位虚弱了需要特别帮助，气血就会从宽裕的地方赶过来，进行补充。经过这么一个良性循环，气血集中到了太溪穴上，储备的过程就完成了。最后，您要把这些储备好的东西通过涌泉穴来好好利用。因为涌泉穴是通肝的，用在该处，就开始为后天所用了。