放下便是自在
生活中常听人感叹，童年时很开心，成年后却感到越来越郁闷。究其缘由，竟是懂得多了，拥有的多了，经历得多了，于是烦恼也多了，再也找不到小时候那份单纯的心境。原来，“多了”并不见得就是件好事，人生在世，想要过得轻松一些、自在一些，需要学会适时地用用减法，需要将那些不必要随身携带的东西放下。
放下是一种解脱，也是一种心态的选择。佛经上说，“如何向上，唯有放下”。只有当我们把心中的杂念抛在脑后时，心境才会变得愈加澄清空明，自由自在。因为我们心灵的内存空间是有限的，要想放进更多新的美好的东西，就要不断地放下过去，放下多余的负累，以释放出新的空间。否则，心灵会日趋沉重，连头顶上的天空也会变得压抑起来。一念放下，万般自在。一个懂得放下的人，其烦恼、痛苦、压力、敌人都会少很多，这样的人才能总是沐浴在灿烂的阳光之中。
关于放下，很久以前看过一个故事，至今记忆犹新：有一个4岁的小男孩，他的手被卡在花瓶里，怎么也拿不出来，疼得他哇哇大哭。无奈之下，他的妈妈只好小心翼翼地将花瓶砸破，让他的手解放出来。而小男孩的手这时已经被折腾得通红，却仍然紧紧地攥着小拳头不肯松开。妈妈将小男孩的手掰开，看到手心里紧紧攥着的，是一枚5角钱硬币。妈妈又急又气，半是责怪半是讶异地问他：“刚才为什么不把手松开呢？松开了，手就可以拿出来了啊！”小男孩用童稚的声音回答道：“可是妈妈，我要是松开手，硬币就跑掉了啊！”妈妈听了，哭笑不得，为了一枚5角钱的硬币，她砸烂了一个价值3万元的花瓶。
也许我们都会忍不住笑这个小男孩，觉得他很幼稚，然而，反省自身，我们又何尝不是如此呢？只不过，我们紧紧攥在手里的，是变了形的硬币，是另外一些我们担心一松手就会不见的东西而已。对于小男孩来说，一枚 5角钱的硬币要比3万元的花瓶更珍贵，因为那是属于他的珍宝，但他这种本末倒置的不肯放手的执著实在是可笑的。幸好是一个可以砸碎的花瓶，万一花瓶是铜的、铁的，那他又该怎么办呢？他最终还是要放手。
这么浅显的道理，作为成年人的我们心知肚明，可是面对我们自己不肯放弃的“硬币”，我们是否也常常犯下和小男孩一样的错误呢？成年人手中的变了形的硬币，可能是金钱、名利，可能是成就、面子，可能是很多东西，当我们攥着它们时，我们常常也忘了是应该松手应该放下的，不然这“硬币”就会成为沉重的包袱，成为前进的障碍。只有及时放下“硬币”，卸下肩头的包袱，我们才能像下面的富翁一样，与快乐常伴左右：
从前，有一个富翁，他有很多的金银财宝，却唯独没有快乐。于是，他背着这些金银财宝四处去寻找快乐。然而富翁找了很久很久都没有得偿所愿，只好万分沮丧地坐在山路旁唉声叹气。这时，有一个农夫背着一大捆柴从山上走下来，一边走一边哼着小调，看上去很快乐的样子。富翁连忙拦住农夫问道：“我有家财万贯，衣食无忧，却总是不快乐。请问这是为什么呢？”农夫闻言，当即放下沉甸甸的柴草，又指了指富翁背着的金银财宝说：“你想要快乐？很简单，放下！”富翁茅塞顿开，他成日背负着那么多贵重的珠宝，老是害怕自己被人谋害而珠宝被人抢走，整日间忧心忡忡，又怎么会快乐呢？从此，富翁将自己的钱财拿来救济有需要的穷人，当他看到那些人受他帮助而欣喜若狂的时候，他也从中感受到了快乐的味道。
生活在纷纷扰扰尘世中的我们，常常不自觉地背上了各种各样的包袱，有时是想放下却不知该如何放下，有时甚至还自以为是地将它们视为生命中的金银财宝，不舍得放下。殊不知，放不下正是心头苦恼的根源，也是世界变得更为纷扰迷乱的根源。放不下金钱富贵，便带来了心头的欲壑难填，催生了盗窃、贪污、受贿等恶劣罪行；放不下功名利禄，就形成了攀比、嫉妒等心理，造成跑官、买官、贪官等种种社会不良现象；放不下情爱纠葛，就有了痴男、怨女、殉情、妒杀……
很多人总是很辛苦地追求快乐，似乎快乐是一件遥不可及的事情，不用力去追就得不到。其实快乐从来都在自己身边，只要像故事中的富翁一样放下束缚自己的挂碍，就能拨开云雾，看到快乐的身影。当我们觉得生活不堪重荷的时候，要想解脱出来就得学会放下，放下名利虚荣等一切身外之物，放下无止境的欲望与妄念，放下心头的执著，快乐触手可及。是的，快乐的本质从来都是如此简单，它就在我们的心中，而获得快乐的唯一方法，就是卸下心头的枷锁。
放下也是一门哲学
放下是一种智慧，一种心态，更是一种境界。历史上，许由拒绝尧的让位，跑到颍水边去洗耳朵，是一种放下；范蠡在功成身退后选择与心爱的人隐姓埋名，和西施过着泛舟西湖的逍遥生活，是一种放下；陶渊明不愿意为五斗米折腰，宁可归田隐居，享受“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲日子，是一种放下……
佛家有个故事说，小和尚与老和尚一同下山去化缘，过河时遇到了一个想过河却过不了河的姑娘，于是老和尚将姑娘背过了河。当时，小和尚瞠目结舌，心想师父怎么犯了色戒，但他不敢吭声，只是双手合十，默念着阿弥陀佛。过了河后，两人足足走了二十多里路，小和尚终于憋不住了，问老和尚说：“师父，我们是出家人啊，你怎么能背那个姑娘过河呢？”老和尚听了，笑道：“我把姑娘背过河就已经放下了，你怎么到现在还一直‘背’着那个姑娘不肯放下呢？”
的确，世界上许多人就像小和尚一样，别人都已经不在乎了、放下了，他却依然为之耿耿于怀、心事重重。这样活着，怎么会不觉得累呢？做人要像老和尚一样，将姑娘背过河就当即放下，不再挂碍。该放下的人，快放下吧，有些人是必须忘记的。该放下的事，快放下吧，生命中很多事是用来积累的。无论是什么，只要它让你感到烦恼和不自由，那么它就是该放下的，请早点放下。要想快乐，其实只需要放下不快乐。
尼尔.唐纳.沃许曾经在《与神为友》一书中写道：“我不会抓紧任何我拥有的东西！我学到的是，当我抓紧什么东西时，我才会失去它。如果我抓紧爱，我也许就完全没有爱。如果我抓紧金钱，它便毫无价值。想要体验拥有任何东西的唯一方法，就是将它放掉！”
在英国伦敦，有一家非常有名的医院——汤普森急救中心。让这家医院闻名于世的不仅仅是高超的医疗技术，还有一道独特的风景。那就是在医院的大楼上，刻着这样一句话：你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏。这句话是美国好莱坞影星利奥 .罗斯顿的临终遗言。1936年，他因为心力衰竭被送进了这家医院，抢救他的医生虽然使用了最先进的药物和医疗器械，却最终没能救活他，一颗艺术明星就这样陨落了。
利奥.罗斯顿的疾病源于肥胖，在临终时他说出了这句富有哲理的话，让这家医院的院长为之潸然落泪。为了告诫后人，院长将这句话刻在了医院大楼上。利奥.罗斯顿去世30多年后，美国的石油大亨默尔也因为心力衰竭住进了汤普森急救中心。不过他的运气比罗斯顿好，在一个月的治疗后，他出院了。出院后，默尔当即选择放弃自己经营多年的生意，他卖掉了公司，住进苏格兰的一栋乡间别墅享受生活。1998年，默尔参加汤普森医院的建院百年庆典时，记者问及他当初的选择，他指着刻在大楼上的那句话说：是利奥.罗斯顿提醒了我。默尔后来在传记里说，巨富和肥胖并没有什么两样，不过是获得了超过自己需要的东西罢了。
是的，对我们的生命来说，所需要的仅仅是一颗心脏。多余的脂肪会压迫它，使它生病；多余的财富会拖累它，使它疲劳；多余的欲望会束缚它，使它厌倦……放下这些多余的东西，为我们的心脏减轻负荷，就是我们对生命的珍惜。放下，表面上好像是一个简单得不能再简单的动作，做起来却并不那么容易。会放下的人是成熟的，也是清醒的。佛家云：看破，放下，自在。一个人在经历世事纷纭后终将明白，快乐的秘诀不在获得，而在于放下。当我们放下一粒种子，才有可能收获一棵大树。当我们放下一种执著，才有可能收获自在的感觉。放下不良的生活习惯，身体会健康起来。放下心头的烦恼，才知道什么是快乐。放下对人对事的偏见，与人相处会更轻松。放下，不仅仅是放下那些可见的东西，更重要的是放下自己心中的种种执念：
有一个人拿了两个精美而昂贵的花瓶来献给佛，希望佛能助他解决烦恼，获得快乐的智慧。佛微眯着眼，说了两个字：放下。于是这个人将左手的花瓶放在了佛面前。佛继续说：放下。这个人又把右手的花瓶放在供桌上，然后静等着佛的训示。没想到佛还是说：放下。“可是我已经两手空空，没有什么可以再放下的了，请问我现在要放下什么呢？”这个人疑惑地问道。佛叹息一声说：我让你放下的不是你手中的花瓶，而是你在尘世中执著的心。
懂舍得才懂从容
一个人若想活得从容，活得潇洒，舍得的道理不能不懂。能快乐生活的人，必是领悟了舍得智慧的人。舍得，有舍才有得，要得须先舍。诚然，舍与得同世间的万事万物一样，是矛盾的统一体，它们既是对立的，又是调和的，好比一枚硬币的两面，截然相反，却又不可分割。舍与得也犹如一对孪生兄弟，你中有我，我中有你，相依相伴，形影不离。
有人曾说，假如把一个人一生中获得的和失去的相加，得到的结果会是零。这个说法告诉我们，人从来到这个世界到离开这个世界，失去了多少，必然也就得到了多少。反之，亦如此。因此，我们实在没有必要太注重得失。
我们可以试想，如果一个人，总是为得到的骄傲自满，沾沾自喜，或为失去的痛苦懊恼，耿耿于怀，那么可想而知，他的心肯定难以获得安宁。患得患失，是焦虑与烦恼的源泉，也是悠然人生的大忌。明白了舍与得之间的道理，便可以从容面对获得与失去。
有一个故事说，从前有兄弟俩，一人从过世的老父亲那里分得一棵梨树，并靠着梨树的收成维持着全家的生活费用，过着并不富裕但还算安定的生活。谁知天有不测风云，有一年，老二家的梨树忽然生了虫害，用尽各种办法也没有用，最后梨树枯死了。没有了梨树，就意味着家里丧失了经济来源。老大和媳妇对老二家的遭遇深感同情，但心底里也暗暗庆幸自己家的梨树照料得好，没有弟弟家那么倒霉。老大媳妇逢人便说，还是我们家老大命好，要是我们家梨树没了，真不知道该怎么办。老二媳妇对着梨树痛哭流涕，抱怨着自己的命不好。老二也很茫然，但为了安慰媳妇，便劝说道，别哭了，哭也没用，老话说树挪死人挪活，我们可以到城里去看看，说不定能找到好出路呢！老二一家便收拾行装进了城，租了个小房子住下来。老二找到了一家包子铺打工，老二媳妇在家做家务带孩子。老二是个勤奋又有头脑的人，他一边打工一边学做包子，一年后，他离开包子铺，用攒下来的积蓄和老婆一起开了一家小店。半年后，小包子铺变成了大包子铺，又过了几年，他的生意越做越好，已经成了一位成功的商人。当老二一家回老家看望大哥大嫂时，老大一家还是许多年前的老样子，靠着那棵梨树的收成过日子呢。看到老二衣锦回乡，老大媳妇又妒又悔，她叹息着想，要是当初死的是我家那棵梨树，那现在就是我过上这样的好日子啦！
这便是生活里舍与得的辩证法。正所谓塞翁失马焉知非福，失去并不见得就是不幸。若无失去，我们的思维可能被局限，我们的脚步可能被桎梏，恰恰是失去，令我们重新审视生活，并因此改变命运，改变人生。
当上帝为你关闭一扇门的同时，她一定会为你打开一扇窗。悟出舍与得的道理，人生的每一天都会充满希望和生气。失去时无须懊恼，这也许正是一个机遇，是全新生活的开始。得到时呢？也无须得意，那可能意味着，我们正与一些更为美好的东西擦肩而过。而当我们将舍与得之间的关系看通透后，我们也就能以平和、坦然的心态，面对生活中得失带来的困扰，参透得失背后的另一面了。