痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每次随月经周期而发作，严重时还会伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷的症状，甚至出现昏厥，给工作及生活带来严重影响。目前临床上将痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，常见于青春期少女、未婚及已婚未育者。
具有原发性痛经的女性在月经前及月经期间，要注意避免劳累、受凉和情绪紧张，此外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。因为痛经的发生多和淤血有着密切的关系，鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病的良药，具有活血化淤的作用。现代药理研究表明，益母草可以松弛痉挛状态下的子宫、缓解炎症，从而起到减轻痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，也是临床上治疗痛经的常用药。三者合用具有行气、养血、活血、去淤、止痛的功效，是痛经患者的食疗佳品。
具体做法是取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。在经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
细节提醒
痛经患者在平时还应适当多吃些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，比如白萝卜、柑橘、佛手、茴香等都是不错的选择。