书城养生排毒养颜生活宜忌
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第13章 排毒养颜最应该喝的美容茶

茶叶中含有维生素E和维生素C,能显著减少活性氧的产生,加速细胞的新陈代谢,减少因紫外光线及污染而产生的游离基,防止毒素侵袭肌肤细胞并有效杀菌排毒,使肌肤美白柔嫩。你可以使用含茶叶成分的保养品,也可以每天坚持喝二杯茶叶饮品,或者干脆直接嚼服茶叶,都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。另外,茶叶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹性。对于爱美女性来说与其买那些贵得离谱的化妆品,不如领略一下茶叶的奇妙红润去黄作用,它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游离子,帮助去除黑斑、皱纹、雀斑。另外提供一个小秘方:想要让你的皮肤容光焕发,仅仅喝茶叶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位,比用化学方法制成的绿泥茶更有用。另外,对于追求健康的人还应常饮用以下具有排毒养颜作用的美容茶。

人参橘皮茶

【配料】人参10克,橘皮3克,紫苏叶6克,砂糖50克。

【制法】水煮熬成汁,去滓澄清。

【用法】每日代茶频饮。

【功效】顺气开胸,止渴生津,美容。适用于老年体质弱,因气虚运行迟缓,以致气机阻膈而引起的胸膈、胃虚胀,气津不布,口渴不欲多饮等症。

玉竹茶

【配料】玉竹10克,【制法】玉竹,沸水冲泡。

【用法】每日代茶频饮。

【功效】有养阴润燥,生津润颜之功效,长期服用可轻身延年。

牛奶红茶

【配料】牛奶100克,红茶2克,食盐适量。

【制法】先将红茶煎浓汁,再将牛奶煮沸,兑入红茶汁,同时加入少许食盐,和匀。

【用法】代茶饮。

【功效】有益气填精,养颜润肤,长期服用了令人体质强健,肌肤洁白润泽有弹性之功效。

桃花瓜仁茶

【配料】桃花3克,冬瓜仁3克。

【制法】将以上2味,沸水冲泡,加盖焖5分钟。

【用法】代茶饮。

【功效】经常饮用有祛风活血,润泽面容,祛除黑斑的作用,适用于面部多黑斑者。

珍珠茶

【配料】珍珠粉1克,茶叶5克。

【制法】沸水冲泡茶叶,【用法】以茶汁送服珍珠粉。

【功效】有润肤,葆青春,美容颜,防皮肤衰老之功效。

玫瑰花茶

【配料】玫瑰花适量,绿茶3克。

【制法】沸水冲泡。

【用法】代茶饮。

【功效】可降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳,保护肝脏,胃肠的功能。

姜枣茶

【配料】生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香30克,沉香30克。

【制法】将其共捣成粗末和匀,每天清晨取10-15克,沸水泡10分钟。

【用法】可代茶饮用【功效】长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

桃花茶

【配料】干桃花4克,绿茶5克。

【制法】沸水冲泡。

【功效】适用于面部黑斑,老年斑及因日照导致皮肤较黑者。

【禁忌】孕妇及月经过多者忌服。

何首乌茶

【配料】绿茶,何首乌,泽泻,丹参各5克。

【制法】将上述几味加水共煎,去渣饮用。

【用法】每日一剂,随意分次饮完。

【功效】有美容,降脂,减肥的功效。

红糖美容茶

【配料】绿茶2克,红糖20克。

【制法】沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。

【用法】每日一剂。

【功效】会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。