在办公室里，同事每天见面的时间最长，谈话可能涉及工作以外的各种事情，“讲错话”常常会给你带来不必要的麻烦。在复杂的环境下，不注意说话的内容、分寸、方式和对象，往往容易招惹是非，授权以柄，甚至祸从口出。与同事间的谈话必须要掌握好分寸：
1.要会说话
一个会说话的人肯定是社交圈的高手，肯定会有一个好人缘；而一个不会说话的人肯定是一个与成功无缘的人，即使有所成功也是极个别人的，因为说别人不爱听的话，无异于给自己的成功设障碍。
真正伤害心灵的不是刀子，而是比刀子更厉害的东西——语言。在生活中有时与人说话会给对方造成伤害，这时你必须谨慎。与其说直来直去的人是豪爽，还不如说他说话做人太简单。直语隽人，何不绕个弯儿。同样的表达、同样的目的，绕一个弯儿能圆何必要弄得既达不到目的又得罪了对方。
2.说话必须讲究时机
有的人说话时旁若无人、滔滔不绝，不看别人脸色，不看时机场合只管满足自己的表现欲，这是修养差的表现。说话应注意对方的立场，不断调整自己的情绪和讲话内容，使谈话更有意思、更为融洽。
3.不可当众揭对方的隐私和错处
有人喜欢当众谈及对方隐私、错处。心理学研究表明：谁都不愿把自己的错处或隐私在公众面前“曝光”，一旦被人曝光，就会感到难堪愤怒。因此，在交往中，如果不是为了某种特殊需要，一般应尽量避免接触这些敏感区，以免使对方当众出丑。必要时可采用委婉的话语暗示你已知道他的错处或隐私，让他感到有压力而不得不改正。当面揭短，让对方出了丑，说不定会恼羞成怒，或者干脆耍赖，出现很难堪的局面。至于一些纯属隐私、非原则性的错处，最好的办法是装聋作哑，千万别去追究。
4.办公室不是互诉心事的场所
有许多爱说话、性子直的人，喜欢向同事倾吐苦水。虽然这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得友善，但是研究调查表明，只有不到1%的人能够严守秘密。所以，当你的个人危机和失恋、婚外情等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给上司造成你是有问题员工的印象。
5.办公室里最好不要辩论
有些人喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室外去发挥，否则，即使你在口头上战胜了对方，实际上你却损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。
6.不要成为“耳语”的散播者
耳语，就是在别人背后说的话。只要人多的地方，就会有闲言碎语。有时，你可能不小心成为“放话”的人；有时，你也可能是别人“攻击”的对象。这些耳语，比如，上司喜欢谁，谁最吃得开，谁又有绯闻等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的你要懂得，该说的就勇敢地说，不该说的就绝对不要乱说。
7.当众炫耀只会招来嫉恨
有些人喜欢与人共享快乐，但涉及你工作上的信息，譬如，即将争取到一位重要的客户，上司暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。只怕你在得意忘形中忘了有某些人眼睛已经发红。
你若想受人欢迎，获得良好的人际关系，就必须掌握说话的分寸，否则就会破坏你的交际效果。