人需要经历痛苦与折磨才能真正成熟起来，只有超越了痛苦，才能真正成就自己
“如果痛苦就超越痛苦，那对岸有彩虹般的幸福等待着”。这是日本电视连续剧《一公升的眼泪》里主人公亚也说的话。这部电视剧改编自一本同名日记小说，它的作者是一位生于1962、逝于1988年的日本女孩，叫木藤亚也。
电视剧中，主人公池内亚也在满怀憧憬的15岁时，患上了突如其来的绝症。但她明知道自己没有希望，也还鼓励身边的人不要放弃。她说：“如果痛苦就超越痛苦，那对岸有彩虹般的幸福等待着；不要焦急，不要贪心，不要放弃，因为大家都是一步一步向前走，不管多么微不足道的事都好，我想要对他人有帮助……”这是池内亚也的内心独白；“就算跌倒，也正好仰望一下天空”，这就是不断鼓励自己并感召他人超越痛苦的亚也。
真实生活中的木藤亚也，14岁就患上了不治之症“脊髓小脑变性症”，身体机能逐渐开始衰退，直到18岁时才被家人告知真相。可她依旧开朗乐观，用坚强和勇敢的心去接受并超越生命的痛苦。在她24岁、也就是她去世的前一年，亚也的母亲将女儿记录着自己坚强而又短暂的人生日记《一公升的眼泪》整理并正式出书成册。电视剧讲述的内容就是木藤亚也真实的人生励志故事。
我们从中可以获得令人奋发向上的激情，以及用一颗勇敢的心去战胜脆弱和孤独的力量。人生的道路上，困厄是常规，幸运是奇迹。在某一阶段，坦途总会少于荆棘，甚至还会有让人痛不欲生的艰难。茫茫大千世界，有多少脆弱不堪的人在面对风雨时畏畏缩缩，因放大痛苦而一蹶不振。而心灵强大的人则把这一切看作是一种孕育着成功希望的机遇，接受、沉着而坚挺。
40多年前，他就因罹患“卢伽雷病”被禁锢在轮椅上；近20年前，他又丧失了语言能力，而用来表达思想的唯一工具是一台“电脑语言合成器”。他用全身仅能活动的三个手指操纵着一个特别的鼠标在电脑屏幕上造句，通常造一个句子要五六分钟。医学理论认为患上这种病会逐渐丧失运动能力，平均只能活两年左右，但他却是个例外。就是这样一个连最起码的生活都不能自理的人，却创造出科学的辉煌：
他的著作《时间简史》被翻译成40多种文字，销售一千多万册；《果壳中的宇宙》曾获得安万特科学图书奖。他被誉为是继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家。
他就是当代世界著名科学大师，霍金。
霍金没有认为疾病和残疾给他带来太多的障碍和不幸，相反有助于他静静地思考那些深奥的理论问题。人类超越痛苦的意志力在他身上得到了极度的体现。
在人生旅途上，痛苦常常会不期而至。在这种情况下只有保持平和的心态，接受并认识痛苦乃是常态的现实，坚定信念，勇敢顽强，最终才能战胜痛苦。进而，将痛苦转化为一种机遇和对自身素质的磨炼，将与痛苦作斗争变成一种经历和财富，这样才算是超越了痛苦。来看看这样一篇散文的作者是怎样思考的：
当他“活到最狂妄的年龄时忽地残废了双腿”，于是便天天来到地坛公园，在这寂静的天地中思考着关于生与死的问题，最后他终于明白：“一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而是上帝交给他的一个事实。”于是他接受了这个苦难，包括生命中最不能忍受的残酷和伤痛。
接下来，他又把目光从自身转向别人，看看别人是怎样的命运和活法。首先看到的是自己的母亲，他明白了自己的不幸在母亲那儿是加倍的，命运加在母亲身上的是默默地承担苦难。同时，他还写到了一个漂亮而又弱智的少女；一个有长跑天赋的朋友，一对老人……
通过这些，他进一步地加深了对命运的认识：“就命运而言，休论公道”，这是一个因苦难而有差别的世界。如果你被选择去充任那苦难的角色，就去承担。
接下来的问题才是关键的：人应该怎样看待自己的苦难。在园子里，他最后明白了，“以最真实的人生境界和最深入的内心痛苦为基础，将自己的生命放在天地宇宙之间而不觉其小，反而因背景的恢弘和深邃更显生命之大”。
一个下肢没有了活动能力、几十年都坐在轮椅上的人，他就是史铁生。
在史铁生的世界里，生命的思考已完成了对苦难的超越——永恒的生命欲望超越了苦难和伤痛，到达了一种更为广阔的境界。
1978年，国外的一家机构曾对1000名下半身麻痹的残疾人和1000名正常人的“快乐指数”与“痛苦指数”进行了一次调查。调查结果却令人大吃一惊：1000名残疾者的“快乐指数”竟比正常人高出15个百分点，而“痛苦指数”却比正常人低了8个百分点。
原来，关于生理上的缺陷，关于生命和死亡，关于希望、失望和绝望，我们都可以认为会有痛苦；但同时，我们可以选择憔悴或者鲜活，可以选择留下或者走开，一切都在自己手中。智者不是没有痛苦，而是他们在战胜痛苦的过程中超越了痛苦，同时也就超越并成就了自己。就像凤凰涅槃，经历烈火的煎熬和痛苦的考验，才能获得重生，并在重生中达到升华。
海伦·凯勒不止一次让我们在动容中得到震撼，就像她在《敞开的门》中所说：“每小时，每一天，我们都在反抗痛苦。仿佛我们哀恸的人是上帝孩子中痛苦最深的。我们奇怪为什么这痛楚要加在我们身上，因而不停地哭。但是只要我们有承担悲愁的力量，到头来就会发现我们的灵魂最尊贵。‘痛苦如果征服不了我们，便不算是罪恶’。”