谈婚论嫁，你在心里准备好了吗
问题呈现
结婚是爱情的归宿和升华，又是生活上和心理上的一个重大转折点。在婚前，每一对情侣都充满了对婚后家庭生活美妙的憧憬，同时也为结婚做着必要的物质准备。然而，不少人却忽视了另一项更为重要的事情，那就是对婚后家庭生活的心理准备。婚后生活中会出现许多新的矛盾，心理上也会产生许多过去没有的冲突，这些可能导致婚后出现焦虑、烦躁、矛盾的心理状态，不仅会造成家庭不睦，而且对家庭其他成员的心理健康大为不利。因此，婚前应该对婚后的家庭生活有着充分的心理准备。
心理感悟
1.不要期望太高。通常，家庭生活并不总是和谐美满、一帆风顺的。婚前那种动人心弦的吸引不会没有改变，新婚燕尔那种令人沉醉的生活也不可能一直持续下去，紧接着的大多是繁杂琐碎的家务事充斥着日常生活，会使人厌烦。何况，夫妻双方有着不同的需要、愿望和观点，不可能完全满足对方。并且，婚姻生活一旦开始，遮在婚姻对象身上的轻纱便被撩开，从亲密无间的接触中，从早到晚长时间的相处中，也许对方不像婚前所见的那样完美，缺点会日益暴露出来。再说，婚后的家庭生活将要伴随着自己走过整个人生的道路，在这漫长的生活历程中，将会品尝酸、甜、苦、辣各种味道，体会到家庭生活的劳累和艰辛、荆棘和坎坷。面对这样的现实，如果没有切合实际的认识或期望太高，就很容易导致失望、茫然、悲观和怨天尤人，进而影响家庭的幸福和稳固。因此，宁可期望低一点，这样才能处变不惊，并能和谐地与家人共同生活。
2.准备承担责任。婚姻不仅是两性的结合，也是一种社会行为，具有深刻的社会意义；不但夫妻双方互有责任和义务，而且对社会也负有责任和义务。婚姻还会产生下一代，孩子教育的好坏，将对社会产生直接的影响。因此，对婚后家庭生活承担责任，这也是促使夫妻建立幸福和睦家庭的内在动机。只有具有高度责任感的人，才能珍惜家庭生活，才能更好地尊重、体贴自己的终生伴侣，教育培养好自己的后代，才能更主动地去维护家庭的团结，安排家庭的生活，创造和谐美满的家庭生活气氛。
选择伴侣，有哪些误区
案例分析
春燕是一个漂亮的农村女孩，从小就在大家的夸赞中长大，自己也因此很骄傲。由于成绩不好，初中毕业后就外出打工了，在城里见的世面广了，就下定决心在城里找婆家，因为她觉得在城里生活安逸，如果回农村，说不定几年就熬成黄脸婆了。再看看一些长得不如自己的同学考上大学，以后可能就要生活在城市了，既羡慕又嫉妒。她心想：要凭着自己的容貌嫁一个城里人，可是事情并不如她想象的那么顺利，几次相亲都以失败告终。春燕为此很苦恼。
心理感悟
青年人在择偶中存在很多误区，像上例中的春燕很明显就是想把自己的青春美貌当做婚姻的筹码，当然我们也不排除一些男性就是喜欢漂亮的女人，但是如果一点都不注重对方的内在素质，这些男性还是相当幼稚的。除了上述过分注重外表的心理误区，还有一些常见的择偶心理误区：
1.攀比虚荣心理——择偶时特别看重别人的评价和外在舆论，没有自己的主见，因而常常面对众多的异性朋友举棋不定。他们常以与自己同层次人的恋人或配偶为镜子，要找一个不比别人差的人。人各有长，世上没有十全十美的人，结果，有这种择偶心理的人，很容易落下“顾了面子，误了青春”的结局。
2.一见钟情——男子口若悬河，才华出众，女人美丽可爱，楚楚动人，互相吸引，一见倾心，随即结为伉俪，既风情又浪漫。这种文学作品中的爱情模式，现实生活中亦屡见不鲜。所不同的是，悲剧为多，喜剧见少。这是因为，一见钟情仅仅是为对方的某一优点所吸引，彼此缺乏了解，当缺点和弱点在婚后逐渐暴露出来时，就会感到非常失望和难以忍耐。
3.过分注重金钱和地位——在农村，大部分父母在考虑女儿婚事的时候，都认为如果能给女儿找一个有钱或有家庭背景的婆家，是他们最大的成功。以后女儿不受苦，自己也跟着沾光。我们可以理解父母为儿女的苦心，但是幸福不能只用金钱和地位来衡量，假如女儿嫁过去，整天过得不开心，与婆家矛盾重重，这还算幸福吗？家庭的富有是家人不断奋斗得来的，但也不能保证一直富有，不富裕的家庭也不能说这辈子就没有机会富裕了。总之金钱和地位都是身外之物，一份真正的爱情才是无价之宝。所以在择偶时，我们应该把金钱和地位看得淡一些，重要的是找一个在性格方面适合你的人。也许他是一个穷小子，但是只要有积极向上的心态，相信在不久的将来就会改变现状。
单相思的烦恼，如何摆脱
问题呈现
青年在恋爱中常见的一种心理现象就是单相思，这种由单方面产生对异性的倾心仰慕之情，通常是由所谓的期望效应所造成的，也就是由于自己喜欢对方，进而毫无根据地错以为对方也喜欢自己，并把“落花无意”看成是“落花有意”。或由“耽于幻想”所产生，即迷恋名人、迷恋才貌出众的人，事实明摆着不可能与对方建立恋爱关系，但自己陷落在幻想的海洋中不能自拔。由于这种期望和幻想并不等于事实，于是一旦发现对方并无此意时，自己便会陷入极其难堪、苦闷和烦恼的境地。有人甚至久久地沉溺于单相思的苦海中不能自拔，昼思夜想，神魂颠倒，痛苦不堪，导致心理失常，即所谓的相思病。那么这又该如何摆脱呢？
应对技巧
1.应该认识正常的恋爱是男女之间感情积累，两相情愿的过程。同时，冷静地观察、分析一下对方的言行举止，不要自以为是，如果发现过去的感觉并不真实时，就说明自己确实产生了期望效应。此时，应该努力克服这种效应，及时斩断情丝，收回自己的爱，以免越陷越深，自寻烦恼。
2.应增强理智，面对现实，冷静地思考一下自己在文化水平、性格、志趣、修养等方面与对方是否相适应，甚至对自己的相貌、年龄、风度等方面也应有一个合乎实际的正确评价。如果差距甚远，就不要对不切实际的事情作非分之想，应该拿出勇气和信心，去拆除那“海市蜃楼”，挣脱虚幻的爱情罗网。同时，还可采用让自己跳出来的方法，即把自己当做局外的旁观者，并设想是另一个人处于自己的位置，产生了自己这种奇特的感情。这时，便很容易发现，自己的单相思念头是多么的不切实际，是多么的幼稚可笑。这样，单相思也就化为乌有了。
3.此外，可以有意识地多参加集体活动，尤其是多参加娱乐活动，借以转移自己的情感和注意力，或是真的动动肝火，生一场气。祖国医学中有“怒胜思”的心理治疗方法，不妨试一试，也许一场怒火会把单相思烧光，但发怒时切记要注意场合，要有限度。
他（她）真的喜欢我吗
问题呈现
恋人之间均想确切知道对方是否真心喜欢自己，特别是相处时间不长，彼此还了解不深之际，常通过自己的观察，或采取一些方式探测，对对方的内心活动加以分析，做出对爱的判定。那么怎样判定对方是否喜欢你呢？
应对技巧
有一些日常相处中发生的情况，可作为判断的依据：
1.对方是否很喜欢与你在一起，寻找理由与你接触，每次相聚分手时是否总是依依不舍？
2.对方是否很关心你的生活、工作？是否想了解你的一切愿望，并给以最大可能的满足？是否关心你的困难，并发自内心地帮助你？
3.当你谈及自己的理想、兴趣、爱好以及对美满生活的追求时，对方是否感兴趣，并引起共鸣？
4.你的情绪、衣饰外表等有变化时，对方的反应是否敏感？是关怀、询问、大加赞赏，还是一副无所谓的样子？
5.相处之中，你的思想、品德、气质、性格、能力，对方是否真的赞许或认同，还是常加指责或尽是宣扬自己的优点和长处？
6.对方是否接受你提出的要求，想方设法把事情办得完美，还是对你的合理要求不屑一顾，或是口头答应，实际不干？
当然在做判断的时候，还必须全面权衡、综合分析，不能抓住一点论断全局。有些人个性内向腼腆，不善言谈交往，内心热、外表冷，不能只抓住表面现象，不看内在本质。这种情况在相处较久之后都能迎刃而解，一般都不会庸人自扰地老怀疑对方是否爱你。
爱与喜欢，区别在哪里
案例分析
芳芳与小庆是邻村，从小就在一起上学，一直到初中毕业，两人关系都很好，初中毕业后，两人就退学了。因为两家父母彼此都很熟悉，所以就开始张罗着撮合他俩，芳芳知道后，很是苦恼，因为觉得对小庆从来就没那种想法，但是论家庭条件还有两人的交情，在外人看来是完全般配的。这到底算不算爱情呢？
心理感悟
爱与喜欢能不能区分？有的人说不能区分，因为爱就是喜欢的加强，程度要靠个人把握。但心理学家认为，爱与喜欢是完全不同的感情。女性更能划清爱情与友情的界限。上例中，芳芳的苦恼正是在说明，她对友情和爱情还是划分得很清楚的。那到底具备了哪些条件才算是爱情呢？某著名心理学家提出了一套“爱情三角理论”，认为爱情由情绪层次的亲密，动机层次的激情，以及认知层次的承诺所组成。三个层次各占一方，结合而成一个三角形。现在我们来解释一下这三个层次：亲密——是指接近、分享、沟通、支持。通俗地说，就是恋人之间要有共同语言，彼此相互支持，能够感受到对方存在的重要性。激情——是一种具有生理刺激性的动机。它使人充满渴望和强烈冲动，恨不得与恋人合为一体。承诺——是一种理性的决定，谈恋爱的目的就应该是为了结婚，如果对方只是跟你玩玩，你觉得他（她）是真的爱你吗？如果真的爱对方就要为对方负责。只有具备这三个方面才算是真正的爱情。
其实，根据爱情的三个层次，男女之间的交往可以分为以下几种形态：
1.三者全无。普通的人际关系，泛泛之交。
2.只有亲密。此所谓“喜欢”，彼此可分享感受，互相支持，沟通了解，但却无爱情可言。上例中的芳芳跟小庆就属这种类型。
3.只有激情。即“一见钟情”，具有高度的生理冲动和刺激，却不顾后来发展的可能性。
4.只有承诺。即“死去的爱”，彼此之间只剩下责任。
5.亲密加激情。两人相处一段日子，但却不谈长期承诺。
6.承诺加激情。即“迷茫的爱”，两人因为激情闪电结婚，后来因为彼此缺乏了解，又闪电离婚。
7.承诺加亲密。这种多为中年人婚姻的形态。
8.三者俱备。这就是完整的爱。我们都应该争取这种爱情。但要注意获得之后如何保护和滋养，使之长青。