不积跬步，无以至千里。要知道，再宏伟的目标，也是由身边那些一个个触手可及的小目标组成的。因此，我们说梦想是愉快的，但没有结合实际行动的梦想，则只能是空想家的空想而已。
不值得定律：永远不做不值得做的事
不值得定律是人们普遍存在的一种心理现象。也就是说，如果一个人从主观上认定某件事情是不值得做的事，那么他在做这件事的时候，根本不可能全力以赴。即便他迫于某种压力做好了这件事情，但依然不会享受到任何的成就感。不值得定律最为直接的表达方式就是，不值得做的事情，不值得做好。
很显然，不值得我们做的事情是不符合我们的价值观的，既然不符合我们的价值观，我们又怎么可能满怀热情地去做呢？这就好比一个喜欢交际的人迫不得已做了档案员，而一个很害羞的人则不得不每天都与人打交道。
总之，只要符合我们的价值观，而且适合我们的个性与气质，并能给我们一定期望的事情，就能激发我们的斗志，也只有这样的事情，我们才有信心去做好。否则，我们就应该果断地停止正在从事的事情，然后改变自己努力的方向。
著名的指挥家伦纳德·伯恩斯坦年轻时师从于美国最有名的作曲家、音乐理论家柯普兰。那时伯恩斯坦的梦想只是成为老师那样的作曲家，他只是附带着学习指挥技巧。
伯恩斯坦的创作天赋非凡，曾写出一系列不同凡响的作品。不久后，他成为美洲继柯普兰之后的又一位作曲大师。可就在伯恩斯坦在作曲方面一发而不可收的时候，当时纽约著名的爱乐乐团的指挥慧眼识珠，发现了伯恩斯坦的指挥才能，他力荐伯恩斯坦担任纽约爱乐乐团的常任指挥，伯恩斯坦因此一举成名。
但是，只有伯恩斯坦自己清楚，他最热衷的事情仍旧是作曲。可是，人的精力是有限的，指挥占据了他大量的时间和精力。随着指挥上逐渐取得“丰功伟绩”，他谱曲的灵感和活力在不断地枯竭，除了偶尔的灵光闪现外，伯恩斯坦在谱曲方面再也没有了太大的作为。每当他痛下决心要放弃作曲的时候，却又总是有着太多的牵绊。
“我喜欢创作，可我却在做指挥。”这个矛盾一直折磨着伯恩斯坦，无数的鲜花和掌声背后，只有他自己才能感受到内心的隐痛和遗憾。这种遗憾最终被伯恩斯坦带到了坟墓里，因此，后人评论他是个出色的音乐家，但不是成功的。
应该说伯恩斯坦是有指挥才能的，只不过指挥不是他最热衷的事情罢了。因此，他把遗憾带到了另一个世界。我们试着想象一下，倘若伯恩斯坦没有离开自己喜爱的谱曲舞台，最终的结局会是什么样？又或许，倘若他彻底地放弃自己的作曲梦，竭尽所能做一个指挥家，这样的结局又会是什么样呢？答案无人知晓，因为伯恩斯坦让答案混在了遗憾里，然后连同他伟大的梦想消失在了另一个无尽头的世界里。
伯恩斯坦的经历告诉我们，选择自己所爱的，也要爱自己所选择的。倘若自己正在从事一份自认为很不值得的事情，最理性的选择就是放弃，然后重新选择一份符合自己的价值观、人生观的事情。否则，只能是对生命的浪费。
画家莫奈有一幅著名的作品，画中是一个修道院，修道院里几位天使正在忙碌着，有的正在架水壶烧水，有的正提起水桶，还有一位穿厨衣的天使正伸手去拿盘子……天使们所干的这些事情，在别人看来无比的单调，但是天使的脸上却挂着灿烂的笑容，她们正全神贯注地做着手中的事情。
这些在别人看来非常枯燥无味的事情，天使却乐在其中，因为这些索然寡味的事情，在她们的眼里却是非常值得做的事情，因此她们会竭尽所能地把它们做好。
然而现实生活中，我们不可避免地会遇到这样的事实：即使自己正在从事自己所不喜欢的事情，也必须长期坚持下去，因为目前的自己无力去改变。比如刚刚走出大学校门时，由于自己各方面的经验欠缺，必须委曲求全地从事自己并不满意、甚至与自己的理想相背离的工作。这时应该调节自己的心态，把目前的工作看作是值得做的事情去做。其实，任何一份工作都有它自身的价值所在，只要调整好自己的心态，把自己不愿意做的事情当作值得自己做的事情，就会无往而不利。
班尼斯说：“最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人，但他们对较重要的事物却总是很敏感。那些太专注于小事的人通常会变得对大事无能。”很显然，有的人总是平白无故消耗自己的精力，他们不懂得什么事是值得自己做的，什么事是不值得自己做的，不懂得选择的重要性。
张毅是计算机专业的研究生，毕业后在一家大型软件公司工作。张毅基本功很扎实，工作起来很认真，但性格比较内向，不善言谈。到公司不久，他就为公司开发了一套大型财务管理软件。软件投入市场后，得到客户的一致好评，张毅也因此官升一职，被提升为开发部经理。
可是，张毅并没有兴奋不已，反而闷闷不乐。因为张毅明白，自己擅长的是技术，而非管理。
但是，碍于领导的好意，他又不好拒绝，于是他硬着头皮做起了管理。
果不其然，3个月下来，开发部在张毅的管理下几乎乱作一团麻，无论张毅怎么努力，结果总是令人失望，领导开始施加压力。
张毅越来越讨厌这份工作，他感受不到任何的乐趣，更没有任何的成就感可言。最终，张毅由于承受不了开发部经理的压力跳槽了。
显然，张毅和他的领导都不懂得成功心理学上的不值得定律。不是所有的人都适合做领导。“开发部经理”的职位显然不符合张毅的价值观，也就无法彰显他个人的气质和魅力，他最终注定在一无所成中结束这段“苦差事”。
一个觉醒的人在离开待遇不菲的公司时曾写下了这样一段话：“是时候了，是该离开的时候了，离开这个不能再带给我振奋和新知的地方。我不后悔，但我真的惋惜。在那对于我来说比金钱不知要珍贵多少倍的时间里，我做了自认为不值得的事情。我不想让自己的人生越来越狭隘，也不想继续花时间和心力在不值得的事情上。离开不是因为软弱，不是因为没人认同，只是我要追求自己人生的价值，追求值得自己去做的一切。”
多么发人深省的一段话，它警惕世人时刻都要清醒地认识到自己想要的到底是什么，什么才是值得自己做的事情。选择值得自己做的事情，然后一如既往地坚持下去，而非在自己认为不值得做的事情上浪费精力和时间。
跨栏定律：栏杆越高，你跳得就越高
著名的外科医生阿费烈德在解剖尸体时，发现了一个十分奇怪的现象，那些患病的器官并不像人们想象的那样糟糕，相反，在与疾病抗争的过程中，为了抵御病变，它们的机能总是比正常的器官更强。
这一奇怪现象最早是阿费烈德从肾病患者的遗体中发现的，当他从死者的体内取出那只患病的肾时，意外地发现那只肾比正常的要大出好多。阿费烈德从多年的解剖经验中发现，无论是肾，还是心脏、肺等人体器官，几乎都存在着类似的情况。
为此，阿费烈德从医学的角度对这一奇怪的现象进行了分析。他认为，患病器官之所以比健全的器官更强壮，是因为在与病魔作斗争的过程中，其功能得到不断地加强，而未曾患病的器官，则更加“懒惰”。
此外，阿费烈德在给美术专业的学生治病时，又发现了一个奇怪现象，这些艺术生的视力大都不如人，有的甚至是色盲。在一项将艺术院校教授作为研究对象的调查中，他更是惊奇地发现，一些颇有成就的教授之所以选择了艺术这条道路，大都是因为他们有或多或少的生理缺陷。然而，无数的事实证明，缺陷不但没有成为他们取得成功的障碍，反而成为他们成功的助推器。
以上种种现象，被阿费烈德称之为跨栏定律，也就是说，竖在你面前的栏越高，你就会跳得越高。也可以说，你取得成就的大小，往往取决于你所遇到的困难程度。阿费烈德的跨栏定律并不难理解，而且生活中的好多现象就可以用此来解释，譬如盲人的听觉、触觉、嗅觉总是要比一般人灵敏；失去双臂的人，其平衡感也总是比一般人更强，其双脚也总是更灵巧。
我们总是说，上帝在为你关上一扇门的同时，又总是为你打开一扇窗。一个人的缺陷很多时候是上苍赋予他的另一种天赋。
被世人誉为奥运会史册上的“女飞鹰”的约兰达·巴拉斯出生在罗马尼亚一个非常不幸的家庭，其小时候的生活非常悲惨，母亲患有精神分裂症，无法正常地工作和生活，而父亲则嗜酒好赌，整天不务正业。这样一来，缺乏管教的巴拉斯就成了街上的“疯孩子”，成天跟一帮小流氓打架斗殴，还渐渐地染上了偷盗的恶习。
巴拉斯的命运在她12岁之前没有发生任何的转机，直至12岁那年她认识了跳高运动员威尔逊。
威尔逊对这个不幸的孩子表现出极大的同情，他决定教巴拉斯练习跳高。