书城亲子新编科学育儿百科
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第19章 5~6个月:养成良好的生活习惯(1)

6个月的宝宝已经懂得领会亲情,当爸爸妈妈围在宝宝身边,逗宝宝说话的时候,宝宝会高兴得手舞足蹈,一旦父母离开,宝宝就会情绪低落甚至哭闹起来。在这个月里,妈妈要让宝宝养成良好的生活习惯,包括进食、睡眠、大小便等。

本月身体发育特点

6个月的宝宝皮肤变得非常光滑,小手和小脚总是不停地晃动,嘴里喜欢喃喃自语,宝宝眼睛明亮而有神,听觉非常敏感。另外,宝宝变得越来越好动,对这个世界充满了好奇心。

身高

这个月男宝宝的平均身高约为67.8厘米,女宝宝的平均身高约为65.9厘米。运动对宝宝身高的增长有很大促进作用。户外活动不但促进宝宝的智能发育,还能让宝宝沐浴阳光,促进钙的吸收,使骨骼强壮。

体重

这个月男宝宝的平均体重约为7.8千克,女宝宝的平均体重约为7.2千克,可增长450~750克。这个月的宝宝,开始喜欢吃乳类以外的辅食。厌食牛乳的宝宝,在这个月里也可能开始爱吃牛奶了。所以食量大、食欲好的宝宝,体重增长可能比上个月还大。如果每日体重增长超过30克或10天体重增长超过了300克,就应该适当减少牛乳量。

头围

这个月男宝宝的平均头围约为43.8厘米,女宝宝的平均头围约为42.8厘米。头围的增长从外观难以看出,增长的数值也不大,测量时如果不能把握正确的测量方法,最好请医生测量,以免由于测量上的误差,给爸爸妈妈带来不必要的烦恼。

囟门

这个月的宝宝,前囟尚未闭合,还有0.5~1.5厘米。关于前囟,爸爸妈妈最担心的是,前囟闭合过早会不会影响大脑发育。如果前囟确实是过早闭合,妈妈的担心也是有一定道理的,但大多数情况是宝宝前囟小所造成的一种假象。

进入咿呀学语阶段

这个月的宝宝,仍然不会说话,但已进入咿呀学语阶段,对语音的感知更加清晰,发音变得主动,会不自觉地发出一些不很清晰的语音,会无意识地叫“mama”“baba”。宝宝只要不睡觉,嘴里就一刻不停地“说着”,尽管爸爸妈妈听不懂宝宝在说什么,但还是能够感觉出宝宝所表达的意思。当爸爸问宝宝“妈妈在哪里?”时宝宝就会朝妈妈看,脸上露出欣喜的样子。有时宝宝还把自己的小嘴嘟起,嘴里噗出泡泡来。这一切都说明,宝宝的语言能力有了很大的提高。

有比较敏锐的听力

6个月的宝宝已经有了比较敏锐的听力,并对听到的声音有了记忆能力。能听出爸爸妈妈和看护人的声音,并会在听到这些声音时,转头找他们。比如晚上闭了灯,宝宝哭闹时,妈妈和宝宝说话或哼摇篮曲时,即使宝宝看不到妈妈,也没有用身体接触到妈妈,哭声都会停止的。如果是陌生人说话,就不会让宝宝停止哭,可能会哭得更厉害。

视野扩大了

这时的宝宝已经能够自由转头,视野扩大了,视觉灵敏度已接近成人水平。手眼协调能力增强。对于这个月的宝宝来说,单纯的看已经不是目的了,他要在看的过程中,获得认识事物的能力。因此,这时对宝宝展开潜能的早期开发,会收到事半功倍的效果。

身体协调能力的提高

会伸手够东西。6个月的宝宝,眼神更加灵活,如果把玩具弄掉了,他会转着头到处寻找,会伸手够东西或从别人手里接过东西。这时的宝宝仍然不知道什么能放到嘴里,什么不能放到嘴里,所以总是把手里的东西放到嘴里吸吮或啃咬。

脚尖蹬地。这时的宝宝肢体活动能力增强,脚和腿的力量更大了,试着让宝宝站在你的腿上,会感到小脚丫蹬得你有些痛。宝宝会用脚尖蹬地了,身体不停地蹦来蹦去。但比较安静和内向的宝宝,可能会较少蹦跳。

离开父母会恐惧

这个阶段宝宝在生活中充满了无穷的活力。给他喂奶或换尿布时总是扭来扭去的,抱他时他又弓背又弯身。此时的宝宝已经有比较复杂的情绪了,高兴时会笑,不称心时会发脾气,父母离开时会害怕、恐惧。所以,要注意不要在生人刚来时突然离开宝宝,也不能用恐怖的表情和语言来吓唬宝宝,更不能把自己的情绪发泄在宝宝身上,对宝宝冷落、不耐烦、甚至打骂。要让你的宝宝在快乐中成长,你首先要保持一个良好的心态,因为父母的一言一行对孩子都很重要。这个阶段是宝宝最爱交际的时候,他也许已经学会以伸手、拉人或发音等方式主动与人交往,所以,家长一定要好好利用宝宝这个阶段的特点。比如可以带他去郊游,见各种各样的人,教他说“您好”,挥手说“再见”。当你出门或在旁边叫他时,他能意识到自己的名字并把头转过去。

科学的营养饮食

第6个月是增加辅食品种,满足宝宝更多食欲的好时机。因为宝宝在本月以前已经有了一段时间的辅食经验了,面对辅食,宝宝可不再是一无所知了,他能清晰的感觉出小勺里的食物和奶嘴里的食物可是完全不同的。

添加辅食的品种

这个月的宝宝可添加固体食物。如粥、软面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等,以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力,还可让宝宝自己拿着吃,以锻炼手的技能。还可添加杂粮,可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮所含的营养素高,有益于宝宝的健康成长。另外,可增加动物性食物的量和品种,如可以给宝宝吃整只鸡蛋了,还可增添肉松、肉末等。为使宝宝的营养均衡,每天的饮食要有五大类,即母乳、牛乳或配方奶等乳类,粮食类,肉、蛋、豆制品类,蔬菜、水果类及油脂类。

每天吃适量的蔬菜

由于6个月左右的宝宝体内协调酸碱平衡的功能较成人低,因此,更应该重视宝宝的饮食营养合理及平衡。爱吃肉、不爱吃蔬菜的宝宝容易生病,在一定程度上与此有关。食物有助于维持体内酸碱平衡,所以要引导宝宝不偏食,尤其要保证每天都要吃定量的蔬菜。

做辅食的注意事项

不要用辅食替换母乳母乳仍然是这个月宝宝最佳的食品,不要急于用辅食把母乳替换下来。上个月不爱吃辅食的宝宝,这个月有可能仍然不太爱吃辅食。

但大多数母乳喂养的宝宝到了这个月,就开始爱吃辅食了。不论宝宝是否爱吃辅食,都不要因为辅食添加而影响母乳喂养。

经常更换辅食的种类

如果宝宝把喂到嘴里的辅食吐出来,或用舌尖把饭顶出来,用小手把饭勺打翻,把头扭到一旁等等,都表明他拒绝吃“这种”辅食。妈妈要尊重宝宝的感受,不要强迫。等到下次喂辅食时,要更换另一品种。如果宝宝喜欢吃了,就说明宝宝暂时不喜欢吃前面那种辅食,一定先停一个星期,然后再试着喂宝宝曾拒绝的辅食。这样做,对顺利过渡到正常饭食有很大帮助。

成人饮食不适合宝宝

如果能够充分利用成人饮食,有选择地作为宝宝的辅食品,可以省力。但成人饭菜是否适合宝宝,妈妈往往没有把握。成人饭菜在咸淡、油量、生熟、品种和形式上,是不适宜宝宝的。宝宝应该吃更少的盐,宝宝也不能适应较大的油量,尤其是动物油。宝宝应该吃更熟烂的饭食。有的食品不适宜宝宝食用,如辛辣、带刺、带筋的食品。

宝宝更适宜汤类、羹类、粥类食品,不适宜干饭和煎、炒、炸等食物。如果为了宝宝的辅食,父母就改变自己的饮食习惯,也是不合适的,毕竟这个月的宝宝仍然以乳类为主。

餐后不宜马上吃水果

水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因为宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据一定的空间。最佳的做法是,把食用水果的时间安排在两餐之间,如午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。

给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。

充分做好断奶的准备

年轻的父母大都知道母乳哺育宝宝的好处,但宝宝习惯吃母乳以后,到了该断奶时又有了新问题,不少妈妈不忍心让宝宝受罪,奶断了一次又一次,到宝宝满周岁时仍断不了。事实上,母乳在宝宝半岁以内是最好的天然食品,从6个月开始就该考虑给宝宝断奶了。到1岁以后如果宝宝仍不断奶,母乳就会不够吃,严重时还会出现营养不良。所以,妈妈应果断、适时地给宝宝断奶。但对一个幼小的宝宝来说,断奶是十分困难的,父母应该在正式断奶之前做好充分的过渡工作,了解断奶的时间和方式,这样才可以帮助宝宝顺利断奶。

消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

育儿小百科

精心的日常呵护

当宝宝长到6个月时,生活就比较有规律了,基本上能够做到定时饮食、定时睡眠,但在日常护理中,爸爸妈妈还是不要掉以轻心。

训练宝宝小便的方法

宝宝在睡前、醒后、喂完奶和水后15分钟都有可能有尿,这时给宝宝把尿,并把排尿的无条件反射同一些条件刺激联系起来,如发“唏——唏——”声。经过一段时间的训练后,当宝宝一解开尿布并听见“唏——唏——”声后,即使膀胱内有尿但未胀满,也会排尿。

训练宝宝大便的方法

宝宝大便时一般表现为,停止其他动作,安静下来,脸上有“一本正经”的样子,并且涨得发红。一遇到这种情况就要及时把宝宝大便。把的时候一定要让宝宝感觉到很舒适,同时发出“嗯——嗯——”

的声音。在宝宝6个月的时候,可以开始训练宝宝坐便盆大便,便盆最好放在固定的、光线充足的地方,以免因黑暗引起宝宝不安、干扰便意和条件反射的形成。宝宝大便时,父母应守候在旁边,这样才能使宝宝安心排便,同时也可以及时清理宝宝的粪便。

宝宝的心理训练

妈妈可以有意识地让宝宝了解去便便、去厕所是什么意思并且能听懂你的指示与动作。当宝宝认知能力到了解某些单字或语汇之后,才能听得懂对他所提出的口语指令,如“便便”“嘘嘘”等日常生活中的行为。当宝宝尿湿或弄脏裤子时,要清楚地告诉他宝宝尿尿了、宝宝大便了。