书城养生中医食疗药膳(中华传统医学养生精华)
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第48章 中医食疗药膳(42)

黄连蜂蜜方

【组成】生黄连20克,蜂蜜30克。

【制法】先将生黄连拣杂,洗净,晒干或烘干,切片后研成细末,放在玻璃研钵内,徐徐调入蜂蜜,边调入边研磨,反复研磨搅拌10分钟,直至融为黄连蜂蜜匀糨糊即成,瓶装,备用。每日3次,每次5克,温开水送服。

【功效】对急性结膜炎有效。

枸杞头鸭蛋汤

【组成】新鲜枸杞头250克,鸭蛋2个,精盐、味精、麻油各适量。

【制法】先将新鲜枸杞头拣去杂质,洗净,沥水后切成段。将鸭蛋磕入碗中,用竹筷搅打成鸭蛋泥糊,待用。锅置火上,加植物油烧至六成热,加足量清水,大火煮沸,投入枸杞头段,不断翻动,待枸杞头煮至泛绿色时,徐徐调入鸭蛋泥糊,煮至沸,加精盐、味精,拌匀,淋入麻油即成。佐餐或当菜,随意服食。当日吃完。

【功效】适用于急性结膜炎。

夏枯草车前子茶

【组成】夏枯草10克,车前子10克。

【制法】先将夏枯草、车前子分别拣去杂质,洗净,晾干或晒干,夏枯草切碎,与车前子同放入杯中,用刚煮沸的水冲泡,加盖焖15分钟即可饮用。代茶,随意饮用,一般可冲泡3~5次。

【功效】适用于原发性青光眼。

菊花苦丁茶

【组成】菊花20克,苦丁茶15克。

【制法】先将菊花、苦丁茶分别去杂,洗净,晒干或烘干,搓碎,充分混合均匀,按每包5克量分装成若干小包,瓶装,备用。每日2次,每次1小包,放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶饮,随意饮用,一般每包可连续冲泡3~5次,当日用完。

【功效】适用于原发性青光眼。

大黄枸杞子茶

【组成】生大黄5克,枸杞子10克,绿茶2克。

【制法】先将生大黄、枸杞子分别去杂,洗净,晒干或烘干,生大黄切成饮片,与枸杞子、绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可饮用。代茶,频频饮用,一般可冲泡3~5次。

【功效】适用于原发性青光眼。

青葙子炖鸡肝

【组成】青葙子20克,鸡肝2个。

【制法】先将青葙子去杂,洗净,晾干。将鸡肝洗净,入沸水锅中焯去血水,取出,切成小块或切成片,放入蒸碗中,将青葙子匀放在鸡肝面上,加清水适量,放入蒸锅,隔水,大火蒸30分钟,待鸡肝蒸熟,即成。早晚2次分食。

【功效】适用于原发性青光眼。

番茄苹果牛奶

【组成】番茄200克,苹果1个,鲜牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。

【制法】先将番茄、苹果用清水将其外表皮反复洗净,番茄去蒂头,切碎或切成小块状;苹果切成小丁块,同放入榨汁机中,榨成浆汁,用洁净纱布过滤,取汁,倒入容器中。将鲜牛奶放入锅中,用小火煮沸,即离火,趁温热加入蜂蜜,拌匀,倒入盛番茄、苹果浆汁的容器中,搅拌均匀即成。早晚2次分服。

【功效】适用于各型老年性白内障。

胡萝卜豆奶

【组成】胡萝卜l00克,黄豆粉30克,柠檬汁5毫升。

【制法】先将胡萝卜洗净,切碎,捣烂,放入榨汁机中,榨成浆汁,用洁净纱布过滤,取汁,放入大杯中。将黄豆粉用清水适量充分拌匀,使豆粉成混悬液,入锅,中火煮沸3分钟,用洁净纱布过滤,取得的豆奶,与胡萝卜浆汁充分拌匀,加入柠檬汁,混合均匀即成。早晚2次分服。

【功效】适用于各型老年性白内障。

胡萝卜炒猪肝

【组成】胡萝卜200克,猪肝150克,植物油、精盐、味精、酱油、料酒、淀粉、红糖、葱花、姜末各适量。

【制法】先将胡萝卜洗净,切成片,将猪肝放入清水中浸泡1小时,洗净,切成薄片,放入碗中,加葱花、姜末、精盐、红糖、料酒、水淀粉拌匀,放入九成热的油锅中爆炒至八成熟,倒入碗中。炒锅洗净,加植物油用中火烧至七成热,倒入胡萝卜片,急火翻炒片刻,倒入炒过的猪肝片,熘翻均匀,加精盐、味精、酱油,再翻炒均匀即成。佐餐或当菜,随意服食。

【功效】适用于各型老年性白内障。

谷精草羊肝汤

【组成】谷精草30克,羊肝150克,密蒙花10克,植物油、精盐、味精、料酒、葱花、姜末各适量。

【制法】先将谷精草、密蒙花分别去杂,洗净,晾干,谷精草切成小段,放入纱布袋中,扎紧袋口,与密蒙花同放入碗中。将羊肝放入清水中浸泡1小时,洗净,剖条后切成片。锅置火上,加植物油烧至六成热,加葱花、姜末煸炒炝锅,出香即放入羊肝片,翻炒中烹入料酒,加清水适量,加入药袋,改用小火熄煮30分钟,取出谷精草药袋,继续用小火熄煮至羊肝片熟烂,加密蒙花及精盐、味精,再煮至沸即成。佐餐或当菜,随意食用,密蒙花也可嚼食。

【功效】适用于各型老年性白内障。

人参汤圆

【组成】人参3克,豆沙泥50克,白糖50克,红糖50克,熟猪油20克,水磨糯米粉250克。

【制法】先将人参洗净,晒干或烘干,研成细粉末,与豆沙泥、白糖、红糖、熟猪油共同拌和均匀,制成馅泥,备用。用沸水将糯米粉拌匀,揉软后做成20个小粉团,包入人参豆沙馅泥,制成汤圆,入沸水锅煮熟即成。每日2次,每次10个,趁温热服食。

【功效】对脾气虚弱型老年性白内障尤为适宜。

谷精草菊花茶

【组成】谷精草15克,白菊花3克,绿茶2克。

【制法】将谷精草去杂,洗净,晒干或烘干,与白菊花、绿茶同放入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,即可。代茶,频频饮用,一般可冲泡3~5次。

【功效】对肝火上炎型老年性白内障尤为适宜。

决明子木贼茶

【组成】决明子30克,木贼3克。

【制法】先将决明子洗净,晾干或晒干。将木贼去杂,去根须,洗净,晒干,切段,与决明子同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,即可。代茶,频频饮用,一般可冲泡3~5次。

【功效】对肝火上炎型老年性白内障尤为适宜。

复合黄瓜汁

【组成】黄瓜150克,番茄150克,柠檬汁5毫升。

【制法】先将黄瓜、番茄分别洗净。黄瓜切成片,番茄用温开水泡后去皮切碎,同放入榨汁机中榨取汁,调入柠檬汁,拌匀即成。早晚2次分服,或当饮料,分次饮用。

【功效】适用于各型老花眼。

芹菜藕汁

【组成】芹菜150克,藕150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。

【制法】先将芹菜、藕、黄瓜分别洗净。芹菜去叶后切成小段,鲜藕去节后剖条切成小方丁,黄瓜切成片,同放入榨汁机中榨取汁,调入柠檬汁,拌匀即成。早晚2次分服,或当饮料,分次饮用。

【功效】适用于各型老花眼。

果汁蛋奶

【组成】苹果1个,芦柑1个,鸡蛋1个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。

【制法】先将苹果、芦柑洗净。苹果切成小丁,芦柑去外皮,剥瓣,去籽后,与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。将鸡蛋磕入碗,用竹筷搅打成鸡蛋泥糊。牛奶倒入锅中,中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊,再烧至鸡蛋成形呈花絮状,临近沸腾时离火,趁温热加入果汁及蜂蜜,拌和均匀即成。早晚2次分服,或与早点同时服食,1次吃完。

【功效】适用于各型老花眼。

芝麻花生豆奶

【组成】黑芝麻15克,花生仁25克,黄豆粉50克。

【制法】先将黑芝麻去杂,淘洗干净,晒干后入锅用微火炒熟出香,趁热研成黑芝麻屑。将花生仁洗净,晒干后入锅,用小火炒熟,出香即取出,研成花生仁细末。黄豆粉放入容器中,加清水适量(约500毫升),充分拌和均匀,浸泡片刻,用中火煮沸3分钟,以洁净纱布过滤,所取得的豆浆汁放入大杯中,加花生仁、黑芝麻屑,搅拌均匀即成。早晚2次分服。

【功效】对气血两虚型老花眼尤为适宜。

枸杞子炒肉丝

【组成】枸杞子30克,猪瘦肉200克,植物油、精盐、味精、酱油、米醋、料酒、葱花、姜末、红糖、淀粉各适量。

【制法】先将枸杞子洗净,用清水浸泡30分钟,置于小碗中,上笼(或隔水)蒸熟。将猪瘦肉洗净,切成丝,放入碗中,加入料酒、葱花、姜末、红糖、米醋、水淀粉,拌和上浆。炒锅置火上,加植物油烧至六成热,加少许葱花、姜末煸炒炸锅,出香即下肉丝,急火翻炒,炒至肉丝将熟时,加入蒸熟的枸杞子,加精盐、味精、酱油各少许,熘炒片刻即成。佐餐或当菜,随意服食。

【功效】对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

枸杞叶猪肝汤

【组成】枸杞叶100克,猪肝200克,精盐、味精、料酒、葱花、姜末各适量。

【制法】先将枸杞叶洗净。将猪肝洗净,切成片,放入煮沸的汤锅中,烹入料酒,并加葱花、姜末及鲜汤适量,煮30分钟,待猪肝片熟后,即加入洗净的枸杞叶,加精盐、味精,拌匀,再煮至沸。佐餐或当菜,随意服食。

【功效】对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

菠菜根野菊汤

【组成】菠菜红根150克,野菊花15克。

【制法】水煎2次,每次用水300毫升,煎20分钟,2次混合,去渣取汁。分1~2次服用。

【功效】适用于眼结膜炎红肿、心烦口渴。

合欢花蒸鸡肝

【组成】合欢花10克,鸡肝1个,生姜、精盐、味精各适量。

【制法】合欢花、鸡肝、生姜洗净切丝,同放于碗中,注入清水200毫升,上锅隔水蒸熟,下精盐,味精,淋麻油,调匀。每日1剂,连服3~5日。

【功效】适用于眼结膜炎红肿、肝郁胁痛。

腊菊蜂蜜饮

【组成】腊梅花15克,杭菊花10克,蜂蜜适量。

【制法】腊梅花、杭菊花、水煎取300毫升,加入蜂蜜,调匀。分2次服用。

【功效】适用于风热眼痛(急性结膜炎)。

苦瓜木贼汤

【组成】苦瓜100克,木贼草20克。

【制法】苦瓜去籽瓤切片,木贼草洗净切段,加水煎至300毫升,去渣取汁。早晚各服1次,连服3日为1疗程。

【功效】适用于红眼病(风火赤眼)。

猪肝玄菊汤

【组成】猪肝200克,玄参20克,菊花10克,精盐、味精、麻油各适量。

【制法】猪肝洗净切片,加入黄酒和少许精盐,拌匀,腌渍入味。玄参、菊花水煎2次,每次用水300毫升,煎20分钟,2次混合,去渣留汁于锅中。继续加热,烧开后,放入猪肝片,煮熟,下精盐、味精,淋麻油。分1~2次趁热食肝、喝汤。

【功效】适用于急、慢性结膜炎,虹膜炎。

西施舌枸菜汤

【组成】西施舌肉片150克,枸杞菜100克,清水300毫升,精盐、味精、麻油、姜片各适量。

【制法】烧开后,投入西施舌肉片和姜片,煮至熟透时,加入枸杞菜,再烧开,下精盐、味精,淋麻油。分1~2次趁热食菜、喝汤。

【功效】适用于结膜炎目赤肿痛、心烦口渴。

蒲公英夏菊饮

【组成】蒲公英30克,夏枯草、菊花各15克。

【制法】蒲公英、夏枯草、菊花水煎2次,每次用水400毫升,煎半小时,2次混合,取汁代茶饮。

【功效】适用于急性结膜炎、流行性角膜炎目赤肿痛。

夜来香鸡丝汤

【组成】鸡脯肉150克,夜来香30朵,黄酒、酱油、精盐、味精、淀粉、姜丝、胡椒粉各适量。

【制法】洗净切丝,装于碗中,用黄酒、酱油、精盐、味精,水淀粉拌匀,腌渍入味。清水300毫升,烧开后,先放鸡脯肉丝、姜丝、精盐,煮熟,再放夜来香同煮至熟,下味精,撒胡椒粉,调匀。分1~2次趁热服用。

【功效】适用于眼结膜炎目赤肿痛、视力模糊。

葛仙米银耳羹

【组成】葛仙米50克,银耳10克,小红枣5枚,冰糖、糖桂花各适量。

【制法】水烧开后,放入葛仙米和银耳,烫透捞出沥干,小红枣洗净去核切片,三者同放于汤碗中,另将重新注入清水300毫升,放入冰糖和糖桂花,煮成糖汁,倒入碗中,拌匀。分1~2次趁热服用。

【功效】适用于目赤肿痛,肺热咳嗽。

薄荷马蹄糕

【组成】荸荠(马蹄)粉125克,薄荷15克,冰糖100克,猪油适量。

【制法】将薄荷洗净,冰糖捣碎,加水,烧开后过滤去渣,收取薄荷糖水,荸荠粉装于大碗中,边倒边搅,直至粉结呈浅黄色时,迅速倒大一个方形浅盘中(盘先用少许猪油搽过,以免粘盘),抹平,上蒸笼用大火蒸熟,出笼放凉后,放入冰箱中冷冻10分钟。分1~2次当点心食用。

【功效】适用于风热目赤、热咳、口干咽痛、消化不良、大便秘结、小便不利。

黑米黑豆粥

【组成】黑米、黑豆各50克,羊肝50克,植物油、酱油、姜丝、精盐各适量。

【制法】黑米、黑豆淘净,加清水,慢熬成粥,再将羊肝50克洗净切碎,加入植物油、酱油、姜丝、精盐等,爆炒至熟。分1~2次佐粥食。

【功效】适用于青少年近视眼。

菊花枸杞猪肝粥

【组成】粳米50克,水800毫升,菊花15克,枸杞15克,猪肝100克,姜丝、精盐、味精、麻油各适量。

【制法】水中加入粳米,大火烧开,小火慢熬至粥将成时,再将菊花、枸杞分别洗净沥干,猪肝洗净切薄片,和姜丝一起放入,继续熬至粥成下精盐、味精,淋麻油,调匀。分1~2次趁热空腹服用。

【功效】适用于青少年近视眼、肝肾亏虚。

黄精焖黑豆

【组成】黄精、黑豆各100克,精盐、味精各适量。

【制法】黄精、黑豆放入锅中,大火烧开,撇去浮沫,小火焖至酥烂汁浓稠,下精盐、味精,拌匀,晒干。每日服2~3次,每次嚼食豆10~15克。

【功效】适用于青少年近视眼、气血亏虚、未老先衰、须发早白。