2009年秋季，我在东北师范大学面向全校硕士研究生开设发展课“国学通论”，研究生院希望通过这门课程提高学生的心性修养，我便以“中国的修养”为题，重新设置了课程体系，对中国文化中的立志、正心、修身、怀德、读书、治学等内容做一个系统解读。当时的授课提纲和参考资料，便是此书的初稿。
这门课开设之前，正好北大国学研究院楼宇烈教授到东北师范大学做学术报告，并受聘为兼职教授。我全程陪同，并忝列讲座嘉宾，侧侍先生，聆听了《中国传统文化的当代意义》，后经我整理，蒙先生允准，赐为序言，使本书蓬荜生辉。
编辑马晓娜当年曾选修了这门课，承蒙她的鼓励，我得以有动力整理出版，作为读书的心得，与大家交流，期待批评指正。
在本书的整理过程中，耿战超、许玲、李媛、张烨等同学帮我整理录音稿，核对引文，使我省了不少时间。张甲子帮我拾遗补缺，并配上插图，使文字增色不少，一并致谢。
曹胜高
2012年8月1日