刘冀是某中学的高二学生，平日内向，不爱交往。一日，他因在课堂上睡觉被老师罚课后打扫教室卫生，刘冀觉得很丢面子，但又不敢公然违抗老师。在他消极地完成了第五天的打扫任务后，在放扫把时不小心把教室里的多媒体设备弄坏了。老师知道后很生气，认为刘冀是在消极报复，于是便把此事告诉了学校领导以及刘冀的父母。弄坏了公物，刘冀本来已觉得很倒霉，看到老师如此“兴师动众”更受不了了。在极度的悲观情绪中，刘冀当晚没有回家，而是选择了从一座12层高的写字楼顶上跳下去……
孩子为什么会这样？
处于青春期的孩子会抱着许许多多的幻想、希望，为将其变成现实，他们会付出种种努力甚至去刻意地追求。当这种需求持续性地不能得到满足或只是部分满足，就产生了挫折。几乎每一个孩子在生活中都会产生挫折感，只是程度不同、结果不同罢了。其中，比较常见的挫折主要有：学业失败、师生关系紧张、同伴关系恶化、班级地位偏低、个人形象受损，等等。
父母不要以为孩子在家里就一定平安顺利，实际上，家庭也常常成为伤害孩子心灵的地方。例如：过高的期望、专制的安排、无语家庭、溺爱放纵、疏忽照料等方面，也让孩子备感挫折。
父母该怎么办？
家长对孩子的培养既不能溺爱，也不能轻视。怕孩子遭受挫折的家长处处事事替孩子做事，剥夺了孩子体验挫折的机会，自然没有战胜挫折的经验。当他们一旦失去家长的保护，必须自己面对挫折时，比起早已经受过挫折考验的同龄人，他们对挫折的感受是更强烈的。而那些从来没得到过家长支持的孩子，在长期孤立无援中学会了冷漠，将挫折变为攻击他人或自残的动力。
家长要承担起对孩子进行挫折教育的重担。学校应该帮助家长学习有关的家庭教育知识。家长和学校不应只成为摆设，应该按照计划进行教学活动，要把如何对学生进行挫折教育列入课程之中，让家长了解一些古今中外名人遭遇挫折而不屈不挠的故事，引导孩子们了解现实生活中许多人所遭遇到的不幸、痛苦，让他们感受到自己并不是最不幸的人，自己所遇到的难题，父辈们都曾经遇到过。遇到困难就放弃追求，甚至放弃生命，那是逃兵，那是逃避责任。
家长要用身边的人、身边的事、自己的切身感受和人生经历来教育孩子，让他们提高对挫折的认识，增强抗挫折的能力。家长需要帮助孩子认识到，挫折是每个人生活中的组成部分，经受挫折考验是健康成长的基石，是必经之路，让孩子面对挫折有较充分的心理准备，帮助他们把挫折看做迈向成功的起点。在遇到挫折时，帮助他们分析总结经验教训，鼓励他们学会采取积极行动弥补挫折带来的结果，从而修补心理创伤。帮助孩子对即将发生的事件做出成功或失败的正确评价，让孩子能够面对即将发生的结果，并不至于感受到太大的心理落差。
当孩子遇到挫折的时候，家长要做出恰当的反应。家长要保持和孩子的良好沟通，因为只有在良好的沟通基础上，孩子才可能主动把他们遇到的问题讲给家长。如果家长只喜欢接受孩子好的方面，而难以接受孩子的不良行为，那么有可能遭到家长批评、反对的事，孩子就可能不说了。当家长获知了关于孩子的令人瞠目的事情发生时，家长一定要冷静，控制住自己的情绪，不要图自己的一时之快，把火气发在孩子身上。要克制住自己，要坚决地和孩子站在一起，帮助他走出阴影，走向光明，而不要像孩子们说的一样“添油加醋、落井下石”。
家长也要调节孩子的希望值，不过高地估计自己的成就能力，以避免产生过大的失落感；也不过低地估计自己的能力，错失了成功的机会，体验不到成就感。同时，父母也要帮助孩子建立和谐的人际关系，在同伴中取得更多的支持和帮助，与同伴的相互倾诉可以减轻内心的压力，同伴间的相互接纳满足孩子被他人尊重的需要，体现自我价值，减少挫折源，建立一个良好的社会支持体系。
既然生活中的挫折无处不在、逆境无时不有，那么对挫折心理进行调适就极为必要了。在挫折面前，需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同时也更需要理智。具体来说，青少年在面对挫折时，可以从以下方面着手进行自我调节：
遇到挫折时，应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标。要注意发挥自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。
应善于化压力为动力。其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事，要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强，满怀信心去争取成功。