从临床上来看，女性患乳腺炎和乳腺增生的几率要远远高于乳腺癌，但如果这种病症处理不好，就有可能引起癌变。事实上，无论是乳腺炎、乳腺增生，还是癌变，凡是乳腺疾病，从中医的角度看都是肝经惹的祸。肝经经过乳房，情绪不好，肝气郁结，气不通畅，影响乳络，各种乳腺病就发生了。因此，治疗乳腺疾病首先要疏通肝经，让心情好起来。下面分别介绍一下乳腺炎和乳腺增生的经络疗法。
1.患了乳腺炎，用太冲穴和膻中穴来治
做妈妈是女人一生莫大的幸福，但也经常会面临这样的情况：给宝宝喂奶一个月左右，乳头就开始皲裂、胀痛，一喂奶就感觉特别疼，严重时一碰就会有胀疼感。这就是乳腺炎的症状，一般以初产妇较多见，发病多在产后3～4周。如不及时处理，容易发展为蜂窝组织炎、化脓性乳腺炎。
所以，如果产妇不小心得了乳腺炎，一定要及时采用按摩和辅助疗法进行治疗，防止恶化。
具体操作方法：坚持每天15～17点按揉太冲穴和膻中穴3～5分钟，然后捏拿乳房。用右手五指着力，抓起患侧乳房，一抓一松揉捏，反复10～15次，重点放在有硬块的地方，坚持下去，就能使肿块柔软。
按摩之外，还有热敷疗法。将仙人掌或者六神丸捣碎加热后外敷5分钟。
女性朋友还要常备逍遥丸，感到乳房胀痛时，吃上一袋。平时用橘核或者玫瑰花泡水喝，也可以疏肝理气。
此外，哺乳时期的妈妈们要穿棉质内衣，因为尼龙化纤材料的内衣掉下的微小线头非常容易钻到乳头中去，引起炎症。
行间、太冲、膻中
2.按压行间穴和膻中穴，可有效防止乳腺增生
乳腺增生在成年女性中极为常见，多见于25～45岁女性，其本质是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，症状是双侧乳房同时或相继出现肿块，经前肿痛加重，经后减轻。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。
很多患了乳腺增生的女性非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。其实，大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些按摩治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
具体操作方法：每次月经前7天开始，每天用手指按压两侧行间穴2分钟，或者从行间向太冲推，临睡前按揉膻中2分钟，或者沿着前正中线从下向上推。月经来后停止。可以解除乳房胀痛，防止乳腺增生。
防止乳腺增生除了按摩预防之外，还要注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态；注意养成低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤，等等。
赵铁锁在线养生答疑录
网友提问：
赵老师，您好，和您一样，我也是山东人，我妈妈今年63岁，脑子有点不大清楚了，前段时间我给她洗澡时发现她乳房皮肤上出现了许多小点状凹陷，请问这是怎么回事？
赵铁锁解答：
这你可要小心了，建议你赶紧带母亲到医院检查，因为这很可能是乳腺癌。你说的这种情况我们称为“橘皮征”，看上去就像橘子皮一样。从现代医学的角度来说，乳房皮下的淋巴管被癌细胞堵塞，或位于乳腺中央区的肿瘤浸润而引起乳房浅淋巴液回流时，皮肤的真皮层会出现水肿，由于皮肤在毛囊处与皮下组织紧密联结，就会在毛囊处出现多个点状凹陷，使皮肤出现橘皮样外观。
发现女人身上的美肤大穴
在我看来，一个美丽的女性包括容颜、身材、肌肤三大要素，而且这三者缺一不可。在现实生活中，有些脸蛋很漂亮，身材也不错，就是肌肤太差，结果让自己无法跨入美女的行列。俗话说：“一白遮百丑”，虽然白皙只是肤质的一个方面，但它却准确的传递了皮肤对一个女人的重要性。
可以说，拥有润滑、洁白的肌肤是每一个爱美女士的梦想，然而现实就是这么残酷，女人是肌肤往往是非常脆弱的，稍不留意就出问题了。于是很多人只好求助于化妆品，但谁都知道，那些化学元素抹到脸上、身上，虽然可以让你暂时美丽，但伤害却是永远的，于是就形成了恶性循环。在一些社交场合，很多女性朋友都向我讨教美肤方法，而我则往往告诉她们，最好的美肤大药就在你们自己身上，也就是穴位。借这个机会，我把这些方法总结一下，统一介绍给大家吧。
1.皮肤白晳的秘密：指压四白、刷足底
当你向前平视的时候，沿着瞳孔所在直线向下找，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷，这就是四白穴。四白穴有“美白穴”、“养颜穴”之称，每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，一段时间以后，脸部皮肤就会变得细腻白晳。按摩四白穴时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6次。
四白穴一个穴位自然不能让全身的肌肤美白，所以还要加上刷足底。方法其实很简单，只要在晚上洗脚后用刷子摩擦5分钟脚底就可以了。由于人体的一切内脏都与脚底相联系，而且足底还有一个涌泉穴，所以通过刷子的刺激可促进体内激素的分泌，从而使皮肤变得白嫩。
2.极简单的祛斑穴位按摩操
白嫰肌肤上的斑总是如眼里的沙子般碍眼，追求完美的你眼里怎能容得下一点儿斑，怎么办呢？其实不用慌，只要经常进行面部穴位按摩就可以使面部色斑颜色变淡甚至消失。
（1）以双手大鱼际在双侧颧骨部由内向外做环形按揉1分钟。
（2）以双手拇指指腹由前额正中向两边分推，从眉毛上方推至太阳穴，反复进行1分钟，然后用双手中指指腹由睛明穴开始沿两侧鼻背向下推抹至迎香穴，反复进行1分钟。
（3）双手手掌置于两颊外侧，以食指、中指、无名指、小指指腹贴于两侧面颊部，手指按次序地由下向上运动，做扫的动作，反复进行1分钟。
（4）用拇指指腹按揉印堂穴1分钟。再用双手中指指腹分别按揉两侧四白、迎香、颧髎穴各1分钟。
（5）受术者微闭双眼，术者用双手大鱼际从前额向两侧分抹至太阳穴，然后向内下抚摩至颧部，经两侧面颊到下巴处，反复进行1分钟。
太阳穴、印堂穴、迎香穴、睛明穴、四白穴、颧髎穴
3.阴陵泉和足三里是黑头的死对头
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比死火山，虽然危险性不足以引起我们特别关注，但它的确是希望拥有凝脂般肌肤的女性之大敌。《黄帝内经》说：“脾热病者，鼻先赤。”从五行看，脾胃属土，五方中与之相对的是中央，而鼻子为面部的中央，所以鼻为脾胃之外候。脾土怕湿，湿热太盛时就会在鼻子上有表现，所以要去黑头就要除脾湿，而除脾湿的最好穴位就是阴陵泉穴和足三里。
阴陵泉穴在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉穴的所在。每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，就可以除脾湿。对于足三里，要除脾湿最好是用艾灸，因为艾灸的效果会更好，除脾湿的速度会更快。建议你空闲的时候按揉阴陵泉穴，每天坚持10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧的足三里5分钟，只要长期坚持，就可以除脾湿，使黑头消失。
阴陵泉、足三里
4.让脸上痘痘一扫而光的穴位
很多女性，尤其是处于“花季”的少女们，对于恼人的“痘痘”真是恨之入骨。本来白白嫩嫩的脸蛋，被几个痘痘一“践踏”，不但有损容貌，真是郁闷得让人心烦，怎么办呢？在中医看来，痘痘大多是胃火旺盛造成的，它往往还伴有颜色偏红，口气重，肚胀等症状，有时还便秘。改善这种状况的办法就是按揉天枢和内庭穴。具体操作方法：每天早晨起床后，先用大拇指点按两侧内庭2分钟，泻胃火；再按揉两侧天枢2分钟，通便。饭后半小时，再按揉天枢2分钟。
赵铁锁在线养生答疑录
网友提问：
我的皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是是胳膊和腿上，密密麻麻的，夏天我都不敢穿裙子和短裤。请问有什么好方法吗？
赵铁锁解答：
实际上，这是肺的功能不好造成的，解决方法就是按摩列缺穴。列缺是肺经穴位，能调肺气。列缺这个穴位很好找，两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，找到之后直接用食指按压3分钟即可，按压时间最好在上午9～11点。除了手指按压外，还可以用热毛巾敷，或用艾条灸。另外，想办法多出一些汗，比如大量喝水之的运动，对你这个问题也有帮助。