书城养生心理调节100招
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第91章 当出现婚外恋时,一定要快刀斩乱麻

同时追两只兔子的猎人,迟早是一只兔子也追不到。婚姻也是一样,鱼和熊掌不可兼得,身在婚姻的围城中,首先就应该对自己的爱人忠贞与负责。

婚外恋不仅违背道德精神,也违背法律伦理,导致了家庭破裂,也可能让牵涉其中的孩子饱受心灵创伤。

有这样一个案例。

梅女士原来是很爱她的老公和家庭的,然而在一次老同学会上,她跟在读初中时曾暗恋她的男同学相遇了。开始只是礼貌地叙旧、谈天。可自从那次聚会后,这位男同学便立即对她三天两头地开展了攻势,慢慢地她也对他产生了好感,时间一长也就产生了些许的感情。在男同学的信誓旦旦之下,最后她动摇了,决心放弃她现在家庭的一切来换取自己的幸福。于是他们常常私会,看起来两人很幸福。为了跟他真正走到一起,她回家跟老公不止一次地吵、闹,坚决要求离婚,老公不明白,她又说不出。最后她以死相逼才得以离婚。然而,她的那个情人却欺骗了她,在她离婚之后便逐渐地疏远了她。她落到了被抛弃的下场。她想回去,但又不敢面对他,可不回去她又怎么办才好。为此她整日都生活在痛苦当中,不能自拔,人也憔悴得不像样了,让人看了可气又可怜。

现实生活中,一个接一个因婚外恋而造成家庭破裂、反目成仇的生活剧,似乎每天都在上演。婚姻生活随着日子一天天的推移,而逐渐变得单调乏味,于是就导致了现代都市人走向婚外情的一个最主要的原因。

心理学家将婚外恋情分为以下四种类型:

1.适度中止型

只保持轻度的感情,因为发现对方并非梦中情人,只是能激发某种感情,长久相处甚至感到第三者没有原配好。这种外遇属于婚姻的“止痛剂”而非“根本治疗剂”。

2.相爱但不离婚型

当事者承认爱着对方,但却放不下原有的婚姻,他们会说:“我不是那种放得下家庭、孩子的人,但我爱你。”这种外遇感情用来补足婚姻的不足,但可能不够强烈,或因为世俗的原因,不可能离婚来与第三者结婚。

3.追求幻想型

当事者对现有的婚姻感到不满,也明知外遇的对象不适合自己,但却想利用外遇,来作为跨出原有婚姻的第一步。

4.自我实现型、

当事者感到自己嫁错人或娶错了人,他们也试图挽救婚姻,然而却发现不可能,他们刻意追求梦中情人气追求到了,就全心全意的投人,并为将来的婚姻做准备。但感到要离弃原来的婚姻,困难也不小,毕竟婚姻生活中的各种牵绊,仍是很大的阻力。

实际上,不论那一种类型的婚外恋,对双方当事人以及双方的家庭都会造成很恶劣的影响,因此,对于一些陷入婚外恋情的人来说,一定在用快刀来斩断乱麻,不要让感情成为自己的拖累。心理医生提供了以下三种分手方式:

1.休克法

如果确定对方不会因为分手来骚扰自己或干预自己的家庭生活,立即下决心一刀两断就行了,不再见面,也没有必要向对方解释什么。

2.软着陆法

如果对方有些爱情无赖的可能,那可以缓慢的结束关系,但要取得配偶的支持,而且,不能以此来欺骗自己,从而实际上保持和对方的关系。首先减少约会,使自己心情平静下来。然后保持友谊,成为较近的异性关系,最后转移注意,改变环境,调节夫妻关系,疏远情人。

3.健康离婚

无论处于那一步,都要中止性的关系。如果考虑要结束自己确实无爱情的婚姻,就应该极力达到健康离婚。健康离婚这个概念是目前西方家庭治疗界提出的,实际上,对没有孩子、又没有爱情的夫妻来说,离婚是双方的心理都有益处;如果有了孩子,因为离婚对孩子的影响很大,这就需要专业人员的帮助,把不良影响降低到最小的程度。