“七年之痒”对内表现为夫妻关系冷漠、僵持，易发生矛盾，对外有可能再度对异性同时或朋友产生好感，产生婚外情。“七年之痒”是婚姻中的一道危险的坎，所以要保持理智，要珍惜感情，要严防出现问题。
“七年之痒”是一个泊来词，原意是指男女双方在结婚以后七年爱的激情逐渐但去，日常生活平淡重复，进入了一段不温不火的生活状态。出于不满足于现状，寻求新鲜的心理，这一时期容易出现情感向婚姻外部的转向。其实婚姻不是简单的“七年之痒”，许多婚姻，在婚龄达到一定阶段时都会出现问题。尤其是在目前彰显个性的时代，谁都不愿再委屈自己，离婚呈现新的特点：婚龄越来越短，离婚率越来越高。
有这样一个案例。
赫娟，女，35岁。赫娟自述：“我和前夫是大学校友。那时，我从来没想过会那么早结婚，直到遇到我的前夫，我们很迅速地恋爱，迅速地结婚了。刚开始的那段时间，我们真的是很开心，两个人每天牵着手去逛街买菜，像孩子一样打闹，在那个被我们共同称之为家的地方，我们曾一起写下我们的爱情誓言：今生今世，不离不弃。然而，随着孩子的诞生，在平平淡淡的日子里，我忽略了自己内心深处对他的爱，对他的依恋，开始觉得一切都是应该的，都是理所当然的。我开始大声地让他干这干那，开始心安理得地接受他的付出。我糊涂地认为，结婚了，这一切都已经定性，都是应该的。我忽略了身边千变万化的社会，忽略了情感的变化。慢慢地，我们的沟通更少了。最后，我们还是很遗憾地走上了离婚之路。”
婚姻中的“痒”，其实就是不满于现状的情绪。不满足于当前的家庭婚姻模式，夫妻之间的情感关系，七年是个大概时段。也可能出现在第七年的前后。“痒”，只是也转折点。当然也有可能根本不出现。正如人到中年，有些女性早在40初就进入更年期，也有晚到50末的，症状也各自表现不同，对男性而言，半数人都不会体验到明显的更年期。其实，每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。用自己的智慧去营造爱的氛围，将婚姻进行到底。
那么，对于正处于婚姻中的人来说，应该用怎样的心态来迈过婚姻中那道危险的坎呢？
1.调整对婚姻的期待
过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压力。配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的，这就足够了。
2.学会奉献
不要挑剔对方，不要希冀重新塑造对方。婚姻生活是由众多微不足道的小事儿累积而成的，所以每天请为对方做一件小事儿，让对方感觉得到你是他生命中最重要的人，值得他去珍爱和牵挂。用爱和温暖去为婚姻投资，你得到的回报将十分丰厚。
3.彼此间留下神秘感
许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，于是许多人提出要给对方留有空间。其实应该先给自己留有空间，在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己惟一的精神寄托。在交往中不断提升自己的人生智慧，不断调整自己，适应婚姻。
4.不要总是用吵架来解决矛盾
夫妻交流沟通，有很多种方式，而吵架是最笨的办法。如果一段婚姻长期“上火”，总有一天会着火。所以给婚姻找一个正确的发泄渠道是十分必要的。