要想抓住对方的心，就要学会引导他跟着你的思路走，这是常见的一种催眠方式。
我曾经要求我班里的一些学员做这样一个试验，在讲课的时候，我看到他们都很集中注意力，于是说：“现在，请你们按照我的要求去做——请看这里。”然后我故意把手指向教室前的一面墙壁，其实那只是一堵墙而已，上面什么都没有。但是他们中的大多数还是按照我的要求去做了，仔细地看，以为墙上有什么特别的东西。其实我只是尝试一下“引导”他们而已。
无论是在催眠中，还是在生活当中，引导都可以随时发生。在催眠当中，如果你发现对方的注意力偏离了你的控制，就必须马上进行调整，否则你的催眠对象就可能会感到精神不愉快，不耐烦，甚至很快地清醒过来。这时，无论你再想要他们做什么，他们也不会答应了。在生活中也是一样，我们需要一种对彼此话题的引导与控制力，这样才能够让交流继续下去。
曾经有这样一个笑话，有一个年青人喜欢上了一位漂亮的女孩，但是无论他怎样努力，那个女孩对他都毫无兴趣，搞得他整天都垂头丧气的。没办法，他使出最后的招数，他找来一把琴，在女孩面前又弹又唱。但是女孩根本不理他，他真的快要绝望了。最后，他实在忍不住，很生气地把琴扔在地上，摔坏了。没想到，女孩看到他这个样子，一改往日冷冰冰的样子，一下子笑了。就这样，他们恋爱了。其实男孩子的这种举动也是一种引导，只不过不是那么刻意罢了。
在生活中，我们也需要时刻地导引别人，擅于发现别人说话的特点，找到共同的话题。这样我们的交往能力才会增强。可以参照以下做法：
要知道对方在说什么
时时抓住对方谈话的主题，让他感到你一直与他们在一起，这样才便于交流。不然你们可能聊了半天，也只是在相互应付而已，根本没有谈到关键的地方。
要保持专注
在与人交往时，最忌讳的就是别人在长篇大论，而你却目光飘移，不知道在想什么。这样，即使你再想帮助对方，也是不可能的。当别人说话的时候，要保持专注。即使不是聚精会神，至少看上去也要很在意的样子。可以不时地提一些问题，以便让你分散的注意力重新回来。
要避免一些习惯性的动作，比如说不停地看表、翻看报纸、东张西望、拿着笔在纸上乱写乱画等。这些举动会告诉对方，你对他的话一点都不感兴趣，是很不礼貌的。
对别人的话及时做出反应
对他的语言、行为及时做出反应，让他知道你确实注意到了他。这可以表达出你对他一种深情的关切。
要学会自我表现
学会自我表现很重要，因为适当的自我表现可以提高彼此之间的信任感。
史蒂·安意识到自己刚才的语气不是很好，于是对查莱特说：“你知道，我最近的心情不是很好，如果有什么得罪的地方请不要介意。”查莱特一愣，随即理解的一笑：“OK。”一番对话之后，两个人都轻松了许多。
如果一个人对别人什么都不说，那他一定是封闭内向的，很难交往。在心理学里，一个人能否自我表现是很重要的，它象征着你的人际影响能力和控制欲望。所以，即使你感到很害羞也要坚持如此。在男女两性当中，男人的表现欲更强一些，因此更爱在别人面前表达自己，女人则保守一些。不过，如果我们想获得一种快乐健康的心态，那么不管你是什么样的人，都要坚持这样去做。
要有一定的身体接触
适当的身体接触可以拉近人们之间的距离。
英国心理学家在图书馆里做了一个实验。他们要求图书管理员在与借书者交换图书的时候，假装在无意之中碰一下他们的手掌，而对另外一部分人则不予以身体接触。结果心理学家发现，被手掌接触的人，对图书管理员的印象都很深。
所以，在日常工作与生活之中，像握手这一类的身体接触是非常必要的。恋人之间喜欢接吻，朋友之间可以握手，这样可以在最短的时间内拉近彼此的距离，建立起良好的关系。
无休止的啰嗦会让别人以为你只是在没话找话，这更会让你们偏离主题。说话要简短，表达了你的感情和诚意即可，不要让人觉得你是一个没思想、只喜欢说没用的话的人。在这里尤其要提醒女人，因为女人往往太爱唠叨，你的好友当中，可能有一半数量的人会因为你的这一特点而离你越来越远。