书城亲子好妈妈要培养孩子的好习惯
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第32章 自我激励——让孩子激发自己的无限潜能

每一个人在自己的人生道路上都希望得到喝彩声,喝彩声是对自己的激励,能使自己更加有信心。这种普遍心理也得到了科学家的验证。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现,一个没有受过激励的人,仅能发挥其能力的20%~30%,而当他受到激励之后,所发挥的作用相当于激励前的3~4倍。由此可见,激励的意义和作用是强大的。

然而,一味等待别人为自己喝彩是将自己放置于被动的地位,也如同仅往血管里注射营养剂,是不能从根本上强身健体的。因此,要激励孩子还得靠他自己,即让他进行自我激励。大凡事业上的成功者,都是懂得自我激励的人。德国人力资源开发专家斯普林格在他所著的《激励的神话》一书中写道:“强烈的自我激励是成功的先决条件。”

岳岳上3年级。有一天,他回家就愁眉苦脸、唉声叹气的。虽然岳岳一直都不怎么积极、外向,但是,岳岳这天的情绪还是比较突出的。想到这些,妈妈就走过来问他:“怎么了?”岳岳垂头丧气地说:“妈妈,我们老师今天说,一个月后要在班里举行演讲比赛,每个人都要上台演讲。平时老师都嫌我回答问题声音小,上讲台,我就更不敢说话了。唉!”

听着儿子的叹气声,妈妈心里很不舒服。岳岳从小就胆小,这可怎么办呢?爸爸回来后,妈妈说了这件事和自己的担心。爸爸想了一下,说:“也许这是一个改变的机会。”二人商量后,妈妈就去找岳岳了。

妈妈先跟岳岳说了他的一些优点,岳岳对自己好像有点信心了。然后,妈妈问:“你想不想在这次演讲比赛中有好的表现?”“那当然。”岳岳眼中闪着一道光彩,然而,瞬间又熄灭了,他嗫嚅着说:“可是,我……不敢大声说话呀!”妈妈说:“别‘可是’,从今天开始你每天跟我大声说三遍‘我可以大声表达我自己’。”刚开始,岳岳声音很小,妈妈就让他重复。几天下来,岳岳声音越来越大,人好像也变得越来越有力量了。除了每天大声说“我可以大声表达我自己”,妈妈还指导岳岳写演讲稿。

由于做足了准备工作,岳岳在演讲比赛中很顺利地取得了成功。同学们也对他刮目相看,这让岳岳更加对自己充满了信心。

妈妈让岳岳每天大声说三遍“我可以大声表达我自己”,其实就是让岳岳进行自我激励。从这里,我们可以看出,自我激励能够促使孩子激发自己的无限潜能,从而取得成功。著名宗教领袖马丁·路德·金说:“世界上的每一件事都是抱着希望而做成的。”的确如此。

自我激励是一种让人得到快速进步的良好习惯,懂得进行自我激励的孩子,会更加自信、更加勇敢地面对他遇到的困难,更能激发自身的潜力。所以,我们应该从小培养孩子自我激励的好习惯。

引导孩子确定一个自我激励的目标

美国散文作家、思想家爱默生说:“一心向着自己目标前进的人,整个世界都给他让路。”的确如此,很多名人的成功都缘于有明确的奋斗目标。

姚明无疑是成功的,他的成功与他的目标有着不可分割的关系。姚明说:“我的目标是成为联盟中最好的中锋,甚至是世界上最好的中锋。”姚明也曾在自传中说道:“如果没有王治郅的话,我的事业不会有今天这样的发展,因为从我开始打球的那一天起,目标就是成为像他一样优秀的球员。”

目标在一个人成功的旅途中有着不可忽视的作用。一个人只有确定了目标,才会有奋斗的方向,才不会在执行中迷失自己。善于自我激励的人必然有自己的目标,他会朝着自己的目标不断前进。

孩子在确定自我激励的目标时,我们要加以引导。一个过于高远的目标会让人可望而不可及,当孩子有了高远的目标时,我们要给予肯定,同时还要让孩子对这个高远的目标进行分割,从分割后的小目标开始努力。每实现一个小目标,孩子都会距离自己的高远目标更近一步,孩子也会对自己更加充满信心。

读名人传记,让孩子给自己找个榜样

人类历史长河中曾出现过无数的名人、佼佼者,他们出现在各个领域中,无不具有值得世人借鉴的地方。美国著名的人际关系学大师戴尔·卡耐基曾多次介绍过一个叫宝克的人。

宝克是一个荷兰移民,虽然贫苦而且只受过小学教育,但他有一颗积极向上的心。他省吃俭用攒钱买了一部《美国名人传全书》,不仅读了书中所有名人的传记,还向那些能够找到的名人写信求教,如爱默生、勃罗克、夏姆士、浪番洛、林肯夫人、爱尔各德、秀门将军和戴维斯等,甚至还和这些名人约见。他从名人的信中以及与名人的面谈中得到了很多有价值的经验,这些名人激发了他的理想和志向,而且他和名人的这种交往也给了他一种无价的自信心。后来,宝克成为了美国新闻界一个最成功的编辑。

榜样的力量是无穷的,我们可以根据孩子的兴趣,给孩子买一些相关的名人传记,让孩子用名人激励自己,从名人身上汲取奋进的力量。

给孩子的成功一个恰当的归因

当孩子在一次重要考试中取得了较好的成绩时,我们必然要对孩子进行肯定。我们会怎么评价孩子的成功呢?是归因于聪明,还是归因于孩子的努力和刻苦?

纽约哥伦比亚大学的心理学家曾选择了412名11岁的儿童进行了6次实验,结果表明,那些被评价为聪明的孩子过于注重考试成绩,一遇挫败就彻底灰心丧气,不愿选择新的和富有挑战性的学习任务。但是那些被评价为努力和刻苦的孩子,则更具有上进心和学习兴趣,因为他们认为智力和能力可以通过自己的刻苦学习而提高,所以他们也更愿意承担风险和完成富有挑战性的学习任务。

事实上,聪明是天生的,而刻苦努力是后天的,先天的条件被固定化了,而后天还有很大的发展余地。所以,当我们将孩子的一次成功归因于他自身的努力时,刻苦努力便成为他进行自我激励的一个重磅砝码了。

鼓励孩子面对挑战说声“我能行”

瞻瞻的妈妈是一个阳光快乐的人,她总是能积极面对各种挑战。在养育瞻瞻的过程中,她也会将自己的这种积极传递给瞻瞻。瞻瞻1岁多的时候,她带瞻瞻去游乐场玩,瞻瞻不敢上滑梯,她轻轻地扶着瞻瞻走上滑梯又滑下来,瞻瞻开心地笑了。她问瞻瞻:“你能上去吗?”瞻瞻点点头说:“能。”她用非常肯定的口吻告诉瞻瞻:“那你以后要对自己说‘我能行’。”瞻瞻似懂非懂地点点头。以后,无论玩什么遇到困难,当瞻瞻想要退缩的时候,她就问瞻瞻:“你要对自己说什么?”“我能行。”说完,瞻瞻就开始尝试去面对困难。刚开始,她常常提醒瞻瞻说“我能行”,随着年龄的增长和所说次数的增多,“我能行”逐渐成为瞻瞻面对挑战的必杀技。

瞻瞻所说的“我能行”,其实是一种心理暗示。所谓心理暗示,是指人接受外界或者他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。心理暗示可以是积极的,也可以是消极的。我们可以接受他人积极或消极的心理暗示,也可以给自己积极或消极的心理暗示,当我们给自己积极的心理暗示时,那就是自我激励。

我们不得不佩服瞻瞻的妈妈,她从瞻瞻很小时就引导瞻瞻对自己进行积极的心理暗示,这样瞻瞻就可以在挑战面前进行自我激励了。所以,我们不妨也将“我能行”的信念逐渐传递给孩子,并让他逐渐内化,从而在学习和生活中不断地进行自我激励,激发自身的无限潜能。