每一个人在自己的人生道路上都希望得到喝彩声，喝彩声是对自己的激励，能使自己更加有信心。这种普遍心理也得到了科学家的验证。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励之后，所发挥的作用相当于激励前的3～4倍。由此可见，激励的意义和作用是强大的。
然而，一味等待别人为自己喝彩是将自己放置于被动的地位，也如同仅往血管里注射营养剂，是不能从根本上强身健体的。因此，要激励孩子还得靠他自己，即让他进行自我激励。大凡事业上的成功者，都是懂得自我激励的人。德国人力资源开发专家斯普林格在他所著的《激励的神话》一书中写道：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”
岳岳上3年级。有一天，他回家就愁眉苦脸、唉声叹气的。虽然岳岳一直都不怎么积极、外向，但是，岳岳这天的情绪还是比较突出的。想到这些，妈妈就走过来问他：“怎么了？”岳岳垂头丧气地说：“妈妈，我们老师今天说，一个月后要在班里举行演讲比赛，每个人都要上台演讲。平时老师都嫌我回答问题声音小，上讲台，我就更不敢说话了。唉！”
听着儿子的叹气声，妈妈心里很不舒服。岳岳从小就胆小，这可怎么办呢？爸爸回来后，妈妈说了这件事和自己的担心。爸爸想了一下，说：“也许这是一个改变的机会。”二人商量后，妈妈就去找岳岳了。
妈妈先跟岳岳说了他的一些优点，岳岳对自己好像有点信心了。然后，妈妈问：“你想不想在这次演讲比赛中有好的表现？”“那当然。”岳岳眼中闪着一道光彩，然而，瞬间又熄灭了，他嗫嚅着说：“可是，我……不敢大声说话呀！”妈妈说：“别‘可是’，从今天开始你每天跟我大声说三遍‘我可以大声表达我自己’。”刚开始，岳岳声音很小，妈妈就让他重复。几天下来，岳岳声音越来越大，人好像也变得越来越有力量了。除了每天大声说“我可以大声表达我自己”，妈妈还指导岳岳写演讲稿。
由于做足了准备工作，岳岳在演讲比赛中很顺利地取得了成功。同学们也对他刮目相看，这让岳岳更加对自己充满了信心。
妈妈让岳岳每天大声说三遍“我可以大声表达我自己”，其实就是让岳岳进行自我激励。从这里，我们可以看出，自我激励能够促使孩子激发自己的无限潜能，从而取得成功。著名宗教领袖马丁·路德·金说：“世界上的每一件事都是抱着希望而做成的。”的确如此。
自我激励是一种让人得到快速进步的良好习惯，懂得进行自我激励的孩子，会更加自信、更加勇敢地面对他遇到的困难，更能激发自身的潜力。所以，我们应该从小培养孩子自我激励的好习惯。
引导孩子确定一个自我激励的目标
美国散文作家、思想家爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。”的确如此，很多名人的成功都缘于有明确的奋斗目标。
姚明无疑是成功的，他的成功与他的目标有着不可分割的关系。姚明说：“我的目标是成为联盟中最好的中锋，甚至是世界上最好的中锋。”姚明也曾在自传中说道：“如果没有王治郅的话，我的事业不会有今天这样的发展，因为从我开始打球的那一天起，目标就是成为像他一样优秀的球员。”
目标在一个人成功的旅途中有着不可忽视的作用。一个人只有确定了目标，才会有奋斗的方向，才不会在执行中迷失自己。善于自我激励的人必然有自己的目标，他会朝着自己的目标不断前进。
孩子在确定自我激励的目标时，我们要加以引导。一个过于高远的目标会让人可望而不可及，当孩子有了高远的目标时，我们要给予肯定，同时还要让孩子对这个高远的目标进行分割，从分割后的小目标开始努力。每实现一个小目标，孩子都会距离自己的高远目标更近一步，孩子也会对自己更加充满信心。
读名人传记，让孩子给自己找个榜样
人类历史长河中曾出现过无数的名人、佼佼者，他们出现在各个领域中，无不具有值得世人借鉴的地方。美国著名的人际关系学大师戴尔·卡耐基曾多次介绍过一个叫宝克的人。
宝克是一个荷兰移民，虽然贫苦而且只受过小学教育，但他有一颗积极向上的心。他省吃俭用攒钱买了一部《美国名人传全书》，不仅读了书中所有名人的传记，还向那些能够找到的名人写信求教，如爱默生、勃罗克、夏姆士、浪番洛、林肯夫人、爱尔各德、秀门将军和戴维斯等，甚至还和这些名人约见。他从名人的信中以及与名人的面谈中得到了很多有价值的经验，这些名人激发了他的理想和志向，而且他和名人的这种交往也给了他一种无价的自信心。后来，宝克成为了美国新闻界一个最成功的编辑。
榜样的力量是无穷的，我们可以根据孩子的兴趣，给孩子买一些相关的名人传记，让孩子用名人激励自己，从名人身上汲取奋进的力量。
给孩子的成功一个恰当的归因
当孩子在一次重要考试中取得了较好的成绩时，我们必然要对孩子进行肯定。我们会怎么评价孩子的成功呢？是归因于聪明，还是归因于孩子的努力和刻苦？
纽约哥伦比亚大学的心理学家曾选择了412名11岁的儿童进行了6次实验，结果表明，那些被评价为聪明的孩子过于注重考试成绩，一遇挫败就彻底灰心丧气，不愿选择新的和富有挑战性的学习任务。但是那些被评价为努力和刻苦的孩子，则更具有上进心和学习兴趣，因为他们认为智力和能力可以通过自己的刻苦学习而提高，所以他们也更愿意承担风险和完成富有挑战性的学习任务。
事实上，聪明是天生的，而刻苦努力是后天的，先天的条件被固定化了，而后天还有很大的发展余地。所以，当我们将孩子的一次成功归因于他自身的努力时，刻苦努力便成为他进行自我激励的一个重磅砝码了。
鼓励孩子面对挑战说声“我能行”
瞻瞻的妈妈是一个阳光快乐的人，她总是能积极面对各种挑战。在养育瞻瞻的过程中，她也会将自己的这种积极传递给瞻瞻。瞻瞻1岁多的时候，她带瞻瞻去游乐场玩，瞻瞻不敢上滑梯，她轻轻地扶着瞻瞻走上滑梯又滑下来，瞻瞻开心地笑了。她问瞻瞻：“你能上去吗？”瞻瞻点点头说：“能。”她用非常肯定的口吻告诉瞻瞻：“那你以后要对自己说‘我能行’。”瞻瞻似懂非懂地点点头。以后，无论玩什么遇到困难，当瞻瞻想要退缩的时候，她就问瞻瞻：“你要对自己说什么？”“我能行。”说完，瞻瞻就开始尝试去面对困难。刚开始，她常常提醒瞻瞻说“我能行”，随着年龄的增长和所说次数的增多，“我能行”逐渐成为瞻瞻面对挑战的必杀技。
瞻瞻所说的“我能行”，其实是一种心理暗示。所谓心理暗示，是指人接受外界或者他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。心理暗示可以是积极的，也可以是消极的。我们可以接受他人积极或消极的心理暗示，也可以给自己积极或消极的心理暗示，当我们给自己积极的心理暗示时，那就是自我激励。
我们不得不佩服瞻瞻的妈妈，她从瞻瞻很小时就引导瞻瞻对自己进行积极的心理暗示，这样瞻瞻就可以在挑战面前进行自我激励了。所以，我们不妨也将“我能行”的信念逐渐传递给孩子，并让他逐渐内化，从而在学习和生活中不断地进行自我激励，激发自身的无限潜能。