第三篇 中药美容 (5)
黄瓜生姜粥
材料：黄瓜 300g，姜 10g，粳米 100g。
制法：黄瓜洗净去皮、去心，切成薄片备用；生姜洗净拍破，与洗净的粳米一同入锅，加入适量水，用大火烧开，再转用小火熬成粥，加入黄瓜片和盐，稍煮即可。
用法：每日 2次，温热服用。功效：润肤祛斑。
温馨提示
桃仁
消斑、除皱、润肤、除痘
桃仁味苦、性甘、平。归心、肝、大肠经，活血化瘀、润肠通便。常用于月经不调、痛经、各种瘀血肿块、跌打损伤、面部黑斑等。
桃仁含苦杏仁苷、苦杏仁酶、尿囊素酶、乳糖酶、维生素 B1、挥发油、脂肪油等，桃仁有活血化瘀、润肤去皱、收敛毛孔等作用，可用于治疗皮肤干裂、皱纹、黄褐斑、皮肤瘙痒、酒渣鼻等。
桃仁墨鱼
材料：墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁 6g。制法：先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤。
用法：食鱼肉。可作早餐。
功效：补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发，除斑消皱。乌贼鱼味咸性温，功专通经而走肝经；桃仁苦甘平，活血行瘀，润肤悦颜，适用于黄褐斑及皱纹皮肤。
桃仁牛奶芝麻糊
放入锅中煮沸，再加白糖适量即可。用法：每日早、晚各吃 1小碗。功效：润肤悦颜，适用于消除皮肤黄褐斑及皱纹。
三仁美容粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各 10g，鸡蛋 1枚，冰糖 10g，粳米 50g。
制法：将桃仁等 3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。
用法：每日 1剂，早餐食用。20剂为 1个疗程，每个疗程间隔 5天。功效：具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
桃仁冬瓜皮汤
材料：桃仁 15g，冬瓜皮 50g，柚子核 15g，蜂蜜适量。制法：冬瓜皮洗净，柚子取核、桃仁均洗净，加水同煮出味去渣，
调蜂蜜即可。用法：以汤代茶饮，每日１次。功效：活血化瘀，利水解毒，护肤美容。桃仁含苦杏仁素，有破
血润燥、祛瘀血、通经等功效。冬瓜皮利水消肿、避暑解毒。柚子核亦入药，有去油腻、治脱发等功用。
乌梅
乌发、祛斑、除痣
乌梅性味酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经。收敛生津，安蛔驱虫，治久咳、虚热烦热、久痢、牛皮癣、胬肉、斑痣、白癜风及各种疮病。
乌梅含有丰富的维生素 B2、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，是优秀抗衰老食品。
消斑酊
材料：乌梅 60g，补骨脂 30g，毛姜 10g，75%乙醇 30ml。药物和乙醇按 1 ∶ 3的比例配制。制法：将药物浸入乙醇中浸泡 2周后过滤去渣即可。用法：用棉花或纱布蘸药，涂擦患处。每日次数不限，每次 1～
5分钟，擦时用力要匀，以患处皮肤发热为度。功效：本方活血通络祛斑，治白癜风属风邪外袭、血气凝滞者。
乌梅酊
材料：乌梅 50g，95%乙醇。制法：乌梅用 95%乙醇浸泡 2周即可。用法：取出乌梅，蘸药液用力擦患处，每次 5分钟，每日 4次。功效：治白癜风。
乌梅散
材料：乌梅适量。用法：为末，水调涂患处。功效：治面部黑痣。
乌梅渍油方
材料：乌梅，生油适量。制法：生油渍乌梅。用法：油渍敷头。功效：可以使头发变黑。
乌梅汤
材料：乌梅 20颗，冰糖或蜂密适量。制法：小火慢炖 20～ 30分钟，熬汁 1～ 2碗。快出锅前几分钟加冰糖或蜂密适量。用法：饮汤，食乌梅。功效：消夏解署，下火，可治便秘。
温馨提示
杏仁
润肤、美白、抗皱、消斑
杏仁味苦，性温，有毒，入肺、大肠经，祛痰止咳，润肠通便，润肤养颜。杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。
中医认为杏仁能通利血络，润肤养颜。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素 E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能为毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。
杏仁茯苓敷
材料：杏仁 30g，茯苓 10g，莲子 10g，面粉适量。制法：将中药材分别研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度即可。用法：洁面后均匀敷于面部，20～ 30分钟后用清水将脸冼净。
功效：具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
杏仁番茄面膜
材料：杏仁 50g，番茄 1个。制法：将杏仁去皮，研成粉末，番茄用搅拌机打碎，与杏仁粉混合。用法：均匀涂于面部，待干燥后洗去。功效：润肤美白。
杏仁滑石珍珠敷
材料：杏仁 30g，滑石粉 15g，珍珠粉 15g，麝香 1.2g，鸡蛋 1枚。制法：将杏仁用沸水煮软，然后搓去皮，用搅拌机磨碎，加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清，拌匀。用法：每晚临睡前均匀涂于面部，次日清晨用清水洗去。功效：美白润肤，可光滑皮肤，延缓皮肤衰老。
木瓜杏仁面膜
材料：木瓜 1只，杏仁 30g，橄榄油适量。制法：将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。杏仁研粉，加入橄榄油拌匀，如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油。用法：洁面后敷于面部，15～ 20分钟后洗去。功效：润肤美白。
益母草
淡斑、除痘、养颜
益母草味辛，苦，性微寒，入肝、肾、心包经。活血调经，利尿消肿，清热解毒，祛瘀生新，润肤祛皱，洁面白肤。
益母草是历代医家用来治疗妇科疾病的药材，由于其活血化瘀利水，也是美容方中常用之品。它含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，有养颜功效。
敷面润肌剂
材料：新鲜益母草一株，面粉、滑石粉、胭脂粉各适量。
制法：将益母草用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量水和面粉，调和、揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后，再研成粉末，每 300g粉末中加入滑石粉 30g，胭脂粉 3g，一起拌匀，放入 1个瓷瓶中，密闭一段时间即可用。
用法：每晚洗净脸，将药粉调成糊状，敷面 20分钟取下，洗净。
功效：润肤祛斑，使肌肤细腻，斑点淡化。
益母草散
材料：益母草、醋、蜂蜜各适量。制法：益母草烧成灰，用醋调，再以炭火煅七遍，入乳钵中研细，用蜜和匀。用法：每晚睡前用浆水洗面，后涂之。功效：治疗黄褐斑。
活血养颜汤
材料：益母草 50g，苏木、桃仁各 9g，100g黑豆，粳米、红糖各适量。
制法：先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量，煎 30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。
用法：早、中、晚各服 1小碗，隔日服 1剂。功效：活血化瘀，养颜。
养血养颜汤
材料：鸡蛋 4枚，益母草 30g，桑寄生 30g，红糖适量。
制法：鸡蛋 4枚煮熟去壳，将益母草 30g、桑寄生 30g洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
用法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。功效：补肝养血，养颜。妇女在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同
珍珠粉
美白、祛斑、紧肤、润肤、养颜
珍珠粉具有良好的镇静作用，尤其对有细小瘢痕和较为敏感的面部肌肤有明显的效果；珍珠粉涂面后通过促进人体肌肤超氧化物岐化酶（SOD）的活性，抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙，此外，由于 SOD具有清除自由基的作用，可防止皮肤衰老。
现代科学分析表明，珍珠含有钙、镁、磷、锌等多种微量元素，还有 18种氨基酸，其中 7种是必需氨基酸，多种蛋白质和短肽，生长促进因子及以一些现有科学技术尚无法进行研究的活性因子。珍珠粉中的有效成分被人体吸收后，参与人体代谢，整体调理和保养全身肌肤，它能促进新生细胞合成，并不断补充营养到皮肤表层，使皮肤光滑、细腻、有弹性。
珍珠蛋白面膜
材料：珍珠粉 4g，鸡蛋清适量。制法：上述材料搅匀。用法：洁面后敷面，尽量涂厚些，不然会很快干掉，15～ 20分
钟后洗掉。功效：润肤、去痘。
珍珠蜂蜜面膜
材料：珍珠粉、蜂蜜、牛奶适量。
制法：先将一些珍珠粉倒入容器里，再配以少量牛奶混合调匀。蜂蜜量不要太多，否则珍珠粉涂抹不均匀。
用法：用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
功效：美白祛斑。
珍珠芦荟面膜
材料：2匙芦荟汁，2匙面粉和 1.5g珍珠粉。制法：上述材料搅拌成糊状。用法：均匀涂于脸上、颈部，开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。功效：紧缩皮肤，促进血液循环，能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。
珍珠香蕉面膜
材料：香蕉 1根，2匙奶油，0.5g珍珠粉，2茶匙浓茶水。制法：香蕉去皮捣烂，上述材料混合。用法：洁面后涂于面部，10～ 20分钟后洗净即可。功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。
珍珠杏仁面膜
材料：杏仁油 2匙，0.3g珍珠粉，蛋黄 1个。制法：在杏仁油中加入珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入 1个蛋黄至
形成黏稠状。用法：涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。
珍珠营养霜
材料：珍珠粉、护肤品各适量。制法：用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和。用法：洁面后均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。功效：美白肌肤。在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔
离外界刺激，自然增白。
珍珠粉定妆
材料：珍珠粉适量。用法：将珍珠粉均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。
功效：肌肤白嫩，富有弹性。
珍珠润肤水
材料：珍珠粉、润肤水各适量。用法：临睡前彻底清洁皮肤，将珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。功效：滋润、美白肌肤。
珍珠粉外敷
材料：珍珠粉适量。用法：临睡前，彻底清洁皮肤。在青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住青春痘为准，保留至清晨。
维 E珍珠粉眼霜
材料：维生素 E胶丸 2粒，0.15g珍珠粉。制法：维生素 E胶丸挤破后与珍珠粉混合用法：睡前洁面后均匀涂于眼周。功效：能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈。
酸奶皮珍珠粉眼膜
材料：脱脂奶粉 2大匙，珍珠粉 0.3g。制法：脱脂奶粉用开水适量冲兑，在微火上煮 5～ 10分钟，放置 2～ 3d。用法：牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取珍珠粉在眼周散敷，再敷奶皮即可。功效：此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤弹性增加。
植物油珍珠眼膜
材料：取纯粹天然植物油 (橄榄油、杏仁油等均可 )一匙，珍珠粉 0.15g。
制法：上述材料调和。
用法：薄敷于眼睛四周。功效：使眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。
珍珠冰袋
材料：珍珠粉适量，冰袋 2个。用法：取珍珠粉均匀敷在眼周，用冰袋在眼部做冷敷，约 30分钟。功效：可消除眼袋。
珍珠茶
材料：珍珠粉、茶叶各等份。用法：用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。功效：有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。
珍珠白蜜润肤茶
材料：珍珠粉 2g，蜂蜜 30g。制法：珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，凉后饮。用法：饮服，每日 1剂，1个疗程 15剂，间隔 6天继续。功效：养颜益智，滑肠通便，润肤悦颜。