我们知道，积极的运动可活化右脑，但也并非随随便便做一下就能奏效的。方法得当与否，对右脑产生的效果迥然不同。
实际生活中，大家都有经验，儿童学游泳、滑冰之类的体育项目比成年容易得多。原因是随着年龄的增长，经受的“左脑型”教育较多，习惯了从理论上去认识和学习体育运动。这种习惯具有抑制作用，使身体的敏捷度显著下降。成年人想学滑冰却怕跌跤、想练游泳、又怕淹死，怕在众人面前出丑，这种意识全部为左脑的功能支配。儿童却不同，他们既不介意面子，也不顾虑伤痛，只一味地用身体去体会，所以掌握得快。这完全是因为他们用右脑思维、感知之故。就学游泳而言，本来动物生来就会游泳，而生来不会游泳的只有人类和类人猿。低级动物没有左脑，只靠右脑生存，因而从不惧怕水。所以，近年来体育界大兴右脑训练法，取得了良好效果。