书城美食四季素菜(家庭四季美食丛书)
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第8章 夏季菜谱(4)

(2)莴苣片加盐2克拌匀腌20分钟,挤去盐水后装圆盘里;鸡肫批去内外筋皮与鸡肝一起批成薄片,下沸下锅里焯熟后捞出甩干水,堆放在莴苣片上,食用时浇上椒麻汁即可。

特点:色泽淡褐,鲜嫩软糯,具香、麻、辛辣味。

(二)油酱炒毛蟹

原料:小河蟹500克 毛豆肉25克 姜末10克 葱末3克 绍酒15克 酱油20克 白糖20克 干面粉25克 味精2克 水淀粉15克 熟清油100克

制作:

(1)蟹洗净后斩成两段,掰去蟹尾,斩去蟹爪,在蟹肚被斩口处蘸上千面粉。

(2)炒锅置旺火上,下熟清油75克烧热,将蟹蘸面粉的一面放入热油里煎成黄色,然后端锅将蟹翻身炒几下,使蟹壳等受热变红,加绍酒、酱油、白糖、姜末、毛豆肉、味精、肉汤200克左右,改用中火烧熟,再用旺火收汁,随即下水淀粉推匀翻和,撒上葱末,加熟清油翻滚上油酱汁,盛出整齐地装圆盘里。

特点:卤汁淡红,蟹壳鲜红,旺油包汁。

(三)咖喱焖鸡块

原料:嫩光鸡300克 土豆150克 洋葱末25克 油咖喱15克 绍酒10克 胡椒粉1克 精制盐2克 白糖1克 面粉50克 熟猪油100克 味精2克

制作:

(1)鸡斩成方块;土豆去皮切成滚料块,放水锅里煮酥后捞出备用。

(2)炒锅置旺火上,下熟猪油75克烧热,鸡块撒上胡椒粉和面粉20克左右拌匀后投入油锅里,煎至四面呈黄色倒出沥去油;锅里留油50克,下咖喱,用小火温油炒香,加入热水250克左右,再放入鸡块烧5分钟,加土豆、盐、白糖、味精;另取炒锅置小火上,下面粉、熟猪油30克炒成淡黄色呈油面浆,随即将咖喱鸡块连汤倒入油面浆锅里用勺推匀,盛出装汤盘里。

特点:色泽澄黄,香味浓郁,卤汁稠而不糊,鸡块酥烂不碎,加糖不甜,卤汁较宽。

(四)鸡汤煮干丝

原料:白豆腐干200克 熟鸡丝25克 上浆虾仁25克 熟火腿丝10克 虾子2克 豌豆苗5朵 绍酒10克 精制盐2克 肉汤500克 熟猪油100克

制作:

(1)豆腐干先批成薄片,再切成细丝,冲入沸水淹没浸泡至水温很低时另换新沸水,如此浸泡2~3次,至千丝软糯无豆腥气,换清水备用。

(2)炒锅置旺火上,下熟猪油75克烧热,放入虾仁炒散后倒出沥去油;锅里放油75克,烹入绍酒,下肉汤、干丝、虾子,盖上锅盖用旺火烧3~4分钟,视汤呈乳白色时加盐、味精、鸡丝、火腿丝、虾仁略滚,加入豌豆苗,即盛出装大汤盘里。

特点:干丝洁白柔软,嚼时有韧性,缀以各种配料,味鲜色更美。

第九套菜谱

(一)五彩拌鸡粒

原料:熟鸡肉100克 鲜枸杞子20粒 松子仁25克 五味子3克 青毛豆子15克 百合子30克 鸡汤30克 香葱末5克 精制盐2克 味精2克 芝麻酱4克 香麻油15克

制作:

(1)百合子放水锅里煮酥捞出甩干水;五味子(中药店售)用温沸水泡软;青毛豆肉放油锅里炒熟;枸杞子用温开水泡一下;芝麻酱放小碗里加鸡汤调化,再加盐、味精、香葱末、香麻油兑成调味汁。

(2)将熟鸡肉切成骰子大的粒放入大碗里,加五味子、百合子、毛豆子、松子仁,倒入调味汁拌上味,装圆盘里撒上枸杞子即可。

特点:干香爽口、五彩缤纷,营养丰富,具药用价值。

(二)鱼香炒猪肝

原料:猪肝150克 泡椒末5克 豆瓣酱15克 葱姜末25克 绍酒10克 米醋15克 白糖10克 酱油5克 肉汤30克 水淀粉15克 熟清油300克(耗60克)

制作:

(1)猪肝切成柳叶形的薄片。

(2)小碗里放肉汤、绍酒、酱油、白糖、米醋、味精、水淀粉兑成调味汁。

(3)炒锅置旺火上,下熟清油烧热,投入猪肝(先加干淀粉拌匀)划散至猪肝外层结皮时即倒出沥油;锅里留油40克,下泡辣椒末、豆瓣酱炒红,再下葱姜末炒香,然后将猪肝回锅,泼入调味汁推开翻匀,立即端锅离火,盛出装圆盘里。

特点:猪肝滑嫩不硬板,且具小酸小甜小辣。

(三)什锦酿丝瓜

原料:嫩丝瓜750克 猪肉糜100克 上浆虾仁100克 熟火腿粒25克 水发香菇粒50克 熟竹笋粒50克 葱姜末10克 绍酒10克 精制盐2克 味精2克 鲜牛奶100克 肉汤200克 熟猪油50克 水淀粉25克

制作:

(1)丝瓜刮去皮外层的白毛皮,切去两头,再切成两爿,挖去籽瓤。

(2)虾仁切成小粒,与猪肉糜、火腿粒、香菇粒、竹笋粒、葱姜末、盐1克、味精1克、绍酒拌匀成馅,将馅分别抹在一爿丝瓜上,用另一爿丝瓜盖在上面粘合,然后切成5厘米长的段,整齐地排放在大碗里,碗底排一层,上面再排两层(排完为止),加满肉汤后置蒸笼里,用旺火蒸10分钟至熟取出,将原汤倒入锅里,酿丝瓜扣入窝盘里;锅里加肉汤、盐、味精、鲜牛奶烧沸,下水淀粉推匀,加入熟猪油,盛出烧在酿丝瓜上即可。

特点:色泽翠绿,脆嫩鲜香,汁宽而稠浓,具乳香味。

(四)淡菜冬瓜汤

原料:鲜淡菜500克 冬瓜500克 熟香肠片15克 葱结姜片20克 绍酒15克 精制盐2克 味精1克 熟猪油30克

制作:

(1)冬瓜削去皮挖去瓤,切成长方厚片,放水锅里煮至变色离火备用。

(2)淡菜洗净后放入沸水锅里焯至壳张开,捞出(焯水滤清留用),剥去壳,取肉拣净内脏和泥沙。

(3)炒锅置旺火上,下熟猪油烧热,放葱姜炒香时投入淡菜肉略炒,加绍酒、滤清的淡菜水100克,盖上盖,用旺火烧沸后改川中火烧5~6分钟至酥,视汤汁乳白色时下冬瓜片、盐、味精、香肠片滚一下,盛出装大汤碗里。

特点:汤色乳白润厚,淡菜酥嫩鲜香,冬瓜酥而不烂。

第十套菜谱

(一)香笋拌海蜇

原料:海蜇头150克 尖叶莴苣3根 香葱油15克 精制盐3克 酱油15克 白糖2克 味精2克 香麻油15克

制作:

(1)莴苣掰去菜叶削去苦皮,切成细丝,加盐拌匀腌20分钟,挤干盐水,加味精1克、葱油拌匀备用。

(2)海蜇头放清水内浸发洗净泥沙,切成细丝,用温开水浸泡片刻,挤干水分,加酱油、白糖、味精、香麻油拌匀,装圆盘中央堆成山形,盘边围放葱油莴苣丝。

特点:色调淡雅,入口爽脆,食之清口。

(二)沙茶炒鱼丁

原料:上浆鱼丁200克 熟竹笋丁50克 葱末蒜泥10克 绍酒10克 酱油4克 精制盐1克 白糖2克 沙茶酱15克 水淀粉15克 味精2克 熟清油500克(耗75克)

制作:炒锅置旺火上烧热,用油滑锅壁后下熟清油,烧至2~3成热时,投入鱼丁划散至变色,放入笋丁同滑一下倒出沥去油;锅里留油30克,下葱末、蒜泥炒香,加沙茶酱、酱油、盐、白糖、味精、热水30克,再下水淀粉推匀,将鱼、笋丁回锅翻匀推开,淋入熟油,盛出装大圆盘里即可。

特点:鱼丁鲜嫩爽滑,鲜成带甜微辣香。

(三)火腿蚕豆瓣

原料:熟火腿肉30克 鲜蚕豆荚1000克 精制盐2克 味精2克 白糖1克 水淀粉10克 熟猪油35克 肉汤100克

制作:

(1)熟火腿肉切成0.2厘米厚的片,再改切成1厘米见方的片;蚕豆剥去荚、豆皮,取用青豆瓣,放沸水锅里焯一下,倒出用冷水冲一下。

(2)炒锅置旺火上,下熟猪油,放入蚕豆瓣、火腿片煽几下,加肉汤、盐、白糖、味精烧沸片刻,下水淀粉推匀,淋入熟猪油翻出光,盛入圆盘里。

特点:清香鲜嫩,红绿相映,时令佳肴。

(四)雪菜竹笋汤

原料:煮熟鲜竹笋100克 雪里蕻咸菜粒50克 精制盐1克 味精2克 熟猪油5克

制作:竹笋切成薄片放入锅里,加清水1000克,用旺火烧沸后加盐、味精、雪菜再烧沸,淋入熟猪油,盛出装大汤碗里。

特点:汤清具鲜香,笋片鲜嫩,雪菜脆嫩。

第十一套菜谱

(一)油炸香酥虾

原料:河虾(中只)100克 鸡蛋半个 胡椒粉1克 酱油5克 葱姜末4克 干淀粉50克 香麻油5克 熟清油500克(耗40克)

制作:

(1)剪去虾须、虾脚,洗净后甩干水。

(2)炒锅置旺火上,下熟清油烧热,河虾加胡椒粉、葱姜末、酱油、鸡蛋、干淀粉拌匀捏和,分散投入热油里炸至酥脆呈金黄色,倒出沥去油,再回锅加香麻油、葱末翻匀,盛出装圆盘里。

特点:成菜香气浓郁,热吃酥、脆、香、鲜,且可带壳食之。

(二)蒜苗炒鱼片

原料:黑鱼肉200克 蒜苗300克 姜片5片 胡椒粉1克 绍酒10克 精制盐2克 味精2克 水淀粉10克 白糖1克 鸡汤35克 熟清油500克(耗75克)

制作:

(1)将去骨去皮的黑鱼净肉批成0.2厘米厚的斜片,加盐1克拌匀;蒜苗切成4厘米长的段。

(2)将鸡汤放小碗里,加盐、绍酒、胡椒粉、味精、白糖、水淀粉调成汁备用。

(3)炒锅置旺火上烧热,下熟清油25克烧热,放入蒜苗,加盐、适量水炒至熟倒出,沥去菜汁;净锅再置旺火上烧热,下熟清油烧至5成热时,将鱼片分散投入滑熟,迅速倒出沥去油;锅里放入姜片、蒜苗、鱼片,随即泼入调味汁推和翻匀,淋入油,盛出装大圆盘里。

特点:蒜苗碧绿爽脆,鱼片嫩滑,蒜味浓郁,入口开胃。

(三)白煨奶油鸭

原料:嫩光鸭750克 土豆250克 胡萝卜250克 绍酒30克 精制盐2克 味精2克 鸡汤500克 面粉25克 鲜牛奶100克 熟猪油200克(耗70克) 葱姜末15克

制作:

(1)土豆削去皮,与胡萝卜一起用直径3厘米的挖勺挖成10只圆珠,土豆珠放水锅里煮熟。光鸭理净后放沸水锅里焯去血水,捞出洗净后斩成方块。

(2)炒锅置旺火上,放熟猪油烧热,投入胡萝卜珠炸熟后倒出沥去油;锅里留油50克,下葱姜末煸香,放入鸭块炒几下,加绍酒、盐、鸡汤烧沸后改用小火煨15分钟左右至酥时,放入土豆珠和胡萝卜珠,倒入中砂锅里煨至入味。

(3)取用小铝饭锅,下面粉、熟猪油,用小火炒至呈淡黄色时滗入煨鸭原汤搅匀成米粥汤样,加味精、鲜牛奶烧沸,搅匀后倒入砂锅鸭块里,再烧沸即可。

特点:汤浓乳白爽滑,鸭块酥香,入口不腻。

(四)肉蓉烩白玉

原料:内酯豆腐2盒 猪肉糜50克 青豌豆25克 小开洋10克 鸡蛋1个 肉汤1000克 绍酒15克 精制盐2克 味精2克 水淀粉25克 熟猪油50克 葱末5克 胡椒粉1克

制作:

(1)青豌豆焯水后用冷水泡冷;开洋加绍酒和温水泡软。

(2)豆腐切成筷子粗的条,放冷水里泡去豆腥气。

(3)锅置旺火上,下熟猪油25克烧热,放猪肉糜炒散,加绍酒、肉汤、开洋、盐、味精、豆腐烧沸至豆腐丝浮上汤面时,下水淀粉推匀,再将鸡蛋液徐徐淋入,边淋边用勺推动,使蛋液结成丝状,淋入猪油,撒上胡椒粉、葱末,盛入大汤碗里。

特点:豆腐丝刀功精细,镶有黄色金丝,羹汁洁白,入口滚烫肥嫩,成鲜并带有微辣。