书城美食四季素菜(家庭四季美食丛书)
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第7章 夏季菜谱(3)

(2)在烧制卤汁的同时,另用锅放入熟清油烧至5~6成热时,将饭锅巴掰成小块投入,炸脆后捞入大鱼盘里,与虾仁卤汁同时上桌浇在锅巴上。

特点:卤汁嫣红汁浓,锅巴酥脆,卤汁浇上时发出响声。

(四)银鱼木樨汤

原料:太湖银鱼150克鸡蛋1个莴苣丝50克绍酒10克精制盐2克味精2克 肉汤750克熟猪油15克

制作:银鱼放入沸水里烫一下,锅里放入肉汤,加盐、味精、绍酒烧沸时,淋入鸡蛋液,放入银鱼再沸时撇去浮沫,淋入熟猪油,盛入大汤碗里。

特点:鱼呈银白色,鱼肉鲜嫩,味鲜醇。

第四套菜谱

(一)金钩炝蒜苗

原料:嫩蒜苗300克 金钩(开洋)25克 绍酒15克 味精2克 精制盐3克 香麻油30克

制作:

(1)金钩拣净杂质,洗净后放小碗里,加绍酒、沸水45克浸泡至软。

(2)蒜苗摘去蒜薹和白头老段,切成4厘米长的段,放入沸水锅里焯片刻(约30秒钟),视变色捞出,甩干水放入大碗里。趁热撒上盐拌化,并用筷子抖松抖凉,再将小碗里金钩和调味汗倒入拌匀,加入香麻油,用小盘扣住焖1小时左右,在焖的过程中须翻2次,以利入味,食用时装大圆盘里。

特点:色泽深绿,脆嫩爽口。

(二)鱼香炒肉丝

原料:上浆猪肉丝300克 葱姜末25克 泡椒丝5克 豆瓣酱10克 绍酒5克 米醋15克 白糖15克 味精2克 精制盐1克 肉汤40克 水淀粉15克 酱油5克 香麻油5克 熟清油500克(耗75克)

制作:

(1)取小碗,放绍酒、酱油、米醋、白糖、肉汤、水淀粉兑成调味汁备用。

(2)炒锅置旺火上烧热,用油滑锅壁后,下熟清油烧至2~3成热时,投入肉丝划散至变色,倒出沥干油;锅里留油40克,放葱姜末、泡辣椒丝、豆瓣将一起炒香炒出红油,再将肉丝回锅,随即泼入调味汁,迅速翻炒几下,加油翻出光泽,淋入香油,盛出装入圆盘里。

特点:肉丝滑嫩,小酸小辣小甜具鱼香

(三)炸香酥茄夹

原料:紫皮茄250克 猪肉馅200克 鸡蛋1个 面粉50克 干淀粉25克 葱末5克 香麻油5克 熟清油500克(耗65克)

制作:

(1)先用直径3.5厘米粗的茄子,削去皮斜切成夹刀片,(二片不切断连在一起),夹片中塞入肉馅。

(2)面粉加鸡蛋、适量清水、葱末、熟清油15克调成蛋糊备用。

(3)炒锅置旺火上,下熟清油烧至4~5成热时,将塞肉茄子蘸满蛋糊放入油锅里炸至金黄色倒出沥油,淋上香麻油装大圆盘里。随带辣谐油、番茄沙司各一碟蘸食。

特点:色泽虎黄,香味浓郁,食之干香酥软。

肉糜冬瓜羹

原料:冬瓜500克 猪肉糜100克 香葱末5克 绍酒5克 精制盐2克 味精2克 肉汤750克 水淀粉25克 熟猪油50克 胡椒粉1克

制作:

(1)冬瓜削去皮,挖去瓤,先切成薄片,再切成细丝,然后切成米大的粒。

(2)炒锅置旺火上,下熟猪油烧热,放葱末炒香后加入肉汤、冬瓜粒烧沸,烧至冬瓜变色时加盐、味精,猪肉糜划散成碎粒,再烧沸时下水淀粉推匀,盛出装大汤碗里。

特点:瓜茸清香,肉糜鲜嫩,羹汁浓肥,爽滑味鲜。

第五套菜谱

(一)火腿四季豆

原料:嫩四季豆400克 熟火腿肉50克 紫萝卜100克 精制盐4克 味精2克 白糖4克 白醋4克 香麻油25克

制作:

(1)火腿肉先切成0.6厘米厚的片,再切成4厘米长的条。

(2)紫萝卜煮熟捞出冷却后捏去皮,切成火腿肉同样的条,加盐2克、白糖、白醋,然后置冰箱里备用。

(3)四季豆摘去两头和边筋,摘成5厘米长的段,放沸水锅里焯熟,捞出甩干水,趁热撒上盐、味精拌匀,并摊开以保持绿色,再加香麻油、火腿条拌匀,装大圆盘中央,盘边围上糖醋紫萝卜条。

特点:色泽碧绿,配以火腿,脆嫩腊香,加上红萝卜镶边,色调和谐,爽口开胃。

(二)软溜青鱼段

原料:活青鱼中段肉500克 上浆虾仁50克 上浆猪肉片(手指甲大的小片)50克 熟香肠片1/4根青豌豆15克 葱结姜片20克 绍酒15克 精制盐2克 味精2克 水淀粉20克 熟猪油40克

制作:炒锅置旺火上,下清水500克,加葱结姜片烧沸,加绍酒,青鱼块(去大骨,鱼肉上锲3~4刀直刀纹)皮朝上放入煮4分钟左右至熟,捞出甩去水装大鱼盘里;锅里留煮鱼汤200克左右,放入虾仁、肉片划散,加入青豌豆、香肠片、盐、味精再沸时即下水淀粉、熟猪油推匀,舀出浇在鱼段上。

特点:鱼肉洁白鲜嫩,配料滑嫩鲜香,卤汁咸鲜润滑。

(三)辣酱油排骨

原料:猪大排400克 酱油10克 咖喱粉2克 绍酒10克 味精2克 辣酱油25克 白糖10克 干淀粉40克 葱姜末10克 熟清油200克(耗75克)

制作:将猪大排斩成大薄片(每块50克)拍松,加绍酒、酱油拌匀,两面蘸上千淀粉,投入热油锅里半煎半炸至熟,盛出锅里余油,加入白糖、味精、辣酱油、葱姜末翻几下,盛出装圆盘里。

特点:肉质鲜嫩,微辣鲜香。

(四)砂锅炖豆腐

原料:内醋豆腐2盒 猪肉片50克 水发香菇25克 精制盐3克 味精2克 肉汤500克 熟猪油50克 葱末5克

制作:砂锅里放肉汤置中火上烧沸,下肉片划散后放香菇片、豆腐块、盐、味精、熟猪油烧沸,盖上砂锅盖,用小火炖几分钟至豆腐浮起,加葱末原锅上桌。

特点:豆腐滚烫,汤汁醇厚,鲜咸味香。

第六套菜谱

(一)烤鸭拌苦瓜

原料:苦瓜250克 烤鸭肉100克 蒜泥2克 精制盐1克 味精1克 芝麻酱10克 海鲜酱3克 香麻油15克

制作:苦瓜顺长切2爿,挖去瓜瓤切成丝,放沸水锅里焯一下,捞出投入冷开水里泡凉,捞出甩干水,加蒜泥、盐、味精、海鲜酱拌和拌匀,装圆盘里。将烤肉切成细丝撒在苦瓜丝面上,芝麻酱加冷开水15克化开,加少许盐、香麻油调匀,淋在烤鸭拌苦瓜丝上即成。

特点:肥嫩香甜,清凉爽口,别具一格。

(二)锅塌牛肺利

原料:牛肺利200克 蘑菇50克 鲜番茄1只 鸡蛋液75克 面粉30克 胡椒粉1克 精制盐1克 红葡萄酒15克辣

(三)虾仁烧豆腐

原料:内酯豆腐2盒上浆虾仁50克青豌豆25克熟鲜竹笋片25克 葱姜末10克 绍酒15克 精制盐3克 味精2克熟清油75克

制作:

(1)豆腐切成1.5厘米大的丁,放入凉水锅里煮沸,捞入凉水桶里备用。

(2)炒锅置旺火上烧热,下熟清油50克烧热,下虾仁炒至半熟倒出沥油;锅里放油,下豆腐,加盐、味精、竹笋片、青豆、肉汤200克烧沸,改用中火烧至豆腐滚烫,收浓汤汁,下虾仁,淋入水淀粉推匀,淋入熟清油,盛装大汤盘或中窝盘里。

特点:豆腐滚烫咸香,虾仁鲜嫩,竹笋嫩脆。

(四)竹笋黄鱼羹

原料:小黄鱼500克 熟竹笋100克 青豌豆15克 鸡蛋1个 绍酒25克 精制盐2克 味精2克 肉汤500克 水淀粉50克 葱段姜片20克 熟猪油60克

制作:

(1)小黄鱼斩去鱼头摊放盘里,如绍酒15克、葱段姜片放蒸笼里蒸熟,取出拣净鱼骨;熟竹笋先切指头粗的条,再横切成指甲大的薄片。

(2)炒锅置旺火上,下熟猪油30克、竹笋片煸一下,下肉汤、鱼肉、青豌豆、盐、味精烧沸,下水淀粉推匀,再淋入鸡蛋液,边淋边用勺推动,使蛋液呈细丝状散布在羹汁内,再加油推匀,即可盛入窝盘上桌。

特点:羹汁浓厚,爽滑不粘,鱼肉鲜嫩。

第七套菜谱

(一)盐水鲜豌豆

原料:鲜豌豆荚300克 熟鸡脯肉25克 红肠50克 精制盐3克 味精2克 胡椒粉1克

制作:

(1)鸡脯切成末;红肠切成绿豆大小粒。

(2)豌豆荚洗净后剥出豆肉,放锅里加适量清水、盐煮沸2分钟左右,视无豆腥味捞出,加味精、红肠粒拌匀后装圆盘里,加入少许煮盐水,撒上鸡肉即成。

特点:清香鲜嫩,营养丰富,小孩欢喜。

(二)家常河鲫鱼

原料:活鲫鱼1尾 肥瘦猪肉片50克 鲜竹笋片25克 水发香菇片15克 小姜片2克 绍酒50克 米醋1克 酱油10克 白糖10克 豆瓣酱15克 泡椒末少许,葱段蒜片3克 水淀粉20克 熟清油125克

制作:

(1)活鲫鱼宰杀洗净,于两面鱼背肉上锲一字刀纹。

(2)炒锅置旺火上烧热,用油滑锅壁后下熟清油烧热,鲫鱼抹酱油片刻,投入热油里两面煎黄倒出沥去油;锅里留油50克,放入笋片肥瘦猪肉片、香菇片、蒜片、葱段、泡椒末豆瓣酱炒红后,将鱼回锅,加绍酒、酱油、白糖、清水(淹没鱼)烧沸,改用中火烧5分钟左右至熟,加味精,用旺火收浓汁,均匀淋入水淀粉,再浇上油,并将鱼翻身后滴醋数滴,即脱入大鱼盘里。

特点:鱼肉鲜嫩,旺油鲜红,汁浓味辣兼有酸甜。

(三)苦瓜黄焖鸭

原料:嫩光鸭400克 苦瓜600克 姜末蒜泥6克 葱段5克 甜酒酿20克 绍酒15克 酱油15克 精制盐1克 白糖10克 味精2克 水淀粉30克 香麻油5克 熟清油500克(耗75克)

制作:

(1)苦瓜切两爿,去籽后切长方片(厚片似块形),投入沸水锅里焯一下,以去除部分苦味;光鸭剁成方块,加绍酒、酱油少许拌匀,再加水淀粉10克拌匀。

(2)炒锅置旺火上,下熟清油烧热,将鸡块分散投入,划散炸至鸭块变色、紧缩结皮,倒出沥去油;锅里留油,放葱段、姜末蒜泥炒香,将鸭块回锅,加入苦瓜块、绍酒、甜酒酿、酱油、白糖、清水淹没鸭块,加盖大火焖4~5分钟,加入味精,收浓汤汁,下水淀粉推匀,淋入熟清油、香麻油,盛出装大圆盘里即成。

特点:苦瓜不苦,鸭肉酥嫩,卤汁粘稠,清凉爽口。

(四)碧绿芙蓉蛋

原料:鸡蛋白4个菠菜(切段)150克 鸡清汤500克 精制盐3克 味精2克 熟猪油15克

制作:

(1)鸡蛋白加鸡清汤75克、盐1克放碗里搅匀,置蒸笼里蒸(用小火)6~7分钟至熟,取出即称芙蓉蛋。

(2)炒锅置旺火上,下鸡清汤,加菠菜、盐、味精烧沸,撇净浮沫,盛出装大汤碗里,再将芙蓉蛋用勺舀入菠菜浮面,然后淋入熟猪油。

特点:芙蓉蛋洁白,菠菜碧绿,汤清味醇,润口开胃。

第八套菜谱

(一)椒麻拌时件

原料:鸡肫150克 鸡肝100克 莴苣片75克 香醋10克 酱油20克 精制盐3克 白糖5克 葱白5克 去皮姜5克 花椒2克 香麻油25克 香菜5克

制作:

(1)花椒拣去籽和杂质,随同葱白、姜一起剁成细茸,加酱油、盐、白糖、味精、香醋、香麻油调成椒麻汁。