书城养生常见病的饮食调理与禁忌
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第188章 如何通过食疗防治肩膀僵硬?

①萝卜 磨成萝卜泥,再以纱布包起来贴于肩膀上。

②生姜 将生姜汁煮沸,放纱布于汤中,再捞起贴于肩膀上。亦可将姜汤和面粉混合,涂于纱布再贴在肩膀上。

③水仙 将水仙的球根磨成泥状,和面粉混合涂于肩膀上。

④橐吾 将橐吾叶以火烤,软化后再贴于肩膀上。

⑤车前草 车前草的叶子,以盐巴揉成均匀状态,贴于肩膀上。

⑥蕺菜茶 煎煮好的蕺菜(也叫鱼腥草)茶,代替茶时常饮用。