——情绪效应告诉我们，人百分之百有情绪化倾向。即使有人被认为很理性，其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响所致，因为“理性的思考”本身就是一种情绪状态。
一天早晨，智者和死神相遇了，他看到死神匆匆忙忙向一座城市走去，于是就上前问道：“你这么匆匆忙忙要去做什么？”
死神头也没抬，回答说：“我奉上帝之命要到前方那个城市带走100个人。”
智者听到死神的回答后说：“这太可怕了！”
死神说：“但这就是我的工作，我必须这么做。”
智者匆忙告别了死神，并抢在他的前面跑到那座城市里，提醒自己遇到的每一个人：“请大家小心，死神即将来带走100个人。”
第二天早上，智者在城外又遇到了死神，他带着不满的口气问道：“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人，可是现在为什么死了1000个人？”
死神看了看智者，平静地回答说：“我不是工作狂，也从来不超量工作，而且也确实准备按昨天告诉你的那样做，只带走100个人。可是恐惧和焦虑的情绪让其余的900人也死了，我有什么办法？”恐惧和焦虑的情绪和死神一样可以夺走人们的生命，这就是“情绪效应”带来的影响。在我们的学习和生活中，情绪效应每天都在起着作用，只不过我们已经习以为常，不觉得罢了。
人类是百分之百情绪化的动物，而且几乎所有的决定都是情绪化的决定。所以我们应该学会适度地控制情绪，这样就可以避免一些非理智的事情发生。否则，我们被情绪所控制就可能造成终身的遗憾，到时候后悔也来不及了。李明在公司里的人缘很好，他性情很好，待人和善，几乎沒人看他生过气。有一位朋友经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，便好奇地问他原因。
他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后来，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！”
回家的路上，朋友不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。一味地压抑心中不快，并不能解决问题。在现今社会中，每个人都应学习如何疏解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！一些压力是必需的，就像水中的航船，必须要有些东西增加重量，才能航行。我们要在日常的学习和生活中控制好自己的情绪，保证自己的情绪始终处在积极的状态，这样做出的决定才会是积极的，才能让自己得到正确的思想引导。
生活离不开对情绪的控制，它是我们对外部世界正常的心理反应，所以我们要学会控制好自己的情绪，以摆脱“情绪效应”对生活产生的影响。不能成为情绪的奴隶，更不能破坏的情绪所感染。学会控制自己的情绪是我们生活中一件很重要的大事，也是提高心智的关键因素。
其实，任何事情只要我们把它坚持成一种习惯，都会收获到意想不到的成果。控制情绪也一样，也许我们在情绪不稳定的时候，少说一句话，事情就不会变得不可收拾。