最能透露女人年龄的除了脸部之外,大概就是双手了,手可以说是人的“第二张脸”,每天,它和脸一样暴露在外面,而且担负着各种工作——写字、洗衣服、做饭以及其他家务。
上班族经常要敲击电脑键盘,做家务时要接触水和清洁剂,一天下来,双手不知要运动多少次,如果拿了某些脏东西或者因为职业关系,洗手的次数就会频繁起来,但是,我们的双手只有手背上存在少量皮脂腺,如果皮脂腺长期受损,皮肤就会变得粗糙不堪。
想象一下,如果一个女生长得花容月貌,手上的皮肤却非常粗糙,一不小心,手上的硬皮还会钩破丝袜,这种情形岂不是非常尴尬?而且还会让人觉得这个女生不够细致,因为她对自己的第二张脸如此马虎。对于现代女性来说,一双纤纤细手已经成为无形的社会身份证,它总是在不经意中透露你的气质和修养,所以女生们应该早早开始呵护自己的双手。
上班族经常要敲击电脑键盘,手指两侧容易长出硬皮,最好的方法是:先用温水泡手,然后用锉刀轻轻揉搓。千万不要用指甲刀修剪,因为修剪过后,皮肤会变得凹凸不平。去掉死皮之后,再用品质比较好的护手霜加以按摩。
为了减少对双手的伤害,尽量用温水洗手,使用滋润温和的香皂或儿童专用香皂。
做完家务后,将手洗干净,然后涂抹润手霜。选择润手霜也有讲究,如果手背觉得紧绷,并出现少许细纹,应选用质地温和、含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现脱皮,应选择含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的润手霜。
其实,呵护双手最好的办法就是少沾水,因此,女生们应该准备几双手套,搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套,洗衣服、洗碗时戴上橡胶手套;冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。
不过,很多女生觉得麻烦,即使买了手套,但为了省事,经常将其束之高阁,这时就更要注意手部皮肤的滋润。
由于双手是全身肌肤的一部分,对皮肤有利的食品同时也会改善手部肌肤,平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物,比如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等等。
另外,还要经常按摩双手,促进血液循环,用左手拇指和食指抓住右手手指两侧,从指根轻轻拉到指尖,两手交替进行,每根手指各做2~3次,按摩时最好选用橄榄油。
冬天寒冷的空气会让很多女生的双手皲裂,长出倒刺,因此更要精心呵护,晚上睡觉前将手仔细按摩两三遍,然后戴着手套就寝,第二天手就会变得滑润起来。另外,夏天出门时,除了在脸部涂抹防晒霜,手上也不能忘记哦!
平时坐着闲聊或看电视时,不妨做一些简单的手指操:
1.模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动;
2.伸直双手,用力握拳,然后迅速伸直,重复12次。
3.双臂平伸,将手握拳,顺时针、逆时针各转12次。
这些简单的动作不仅可以让手指更灵活,还能缓解肩膀的压力。
接着要看看指甲,对每一个女生来说,越是细微的地方越能体现她的内在。
如果你的身体很健康,那么指甲应该光滑、富有光泽,呈现粉红色,质地坚韧,如果指甲薄脆而易碎,就说明缺乏铁、钙和锌,应及时补充;如果指甲干裂凹陷,可能是严重的缺铁性贫血。
影响指甲的因素还有酒精、强力去污皂,改善它的方法是多吃奶制品、菠菜、干杏脯、鱼和海产品,改掉咬指甲的坏习惯,那会让它们变得更薄,更容易剥落。
一个关于指甲的错误是:上面的月牙痕代表身体缺钙或蛋白质。中医认为:手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,说明气血比较丰盛,如果月牙变小或逐渐消失,则表示气血衰退,身体状况不如从前。但女生们用不着担惊受怕,因为有的人天生就没有月牙痕,只要大拇指上有,就没什么问题。如果大拇指上也没有,那就需要去医院检查一下了。
当你伸出双手时,指甲缝里一定不可以有脏东西,那是非常失礼的,平时要勤加修剪,不能让它长得过长,从卫生角度来说,长指甲也是非常不可取的。
晚上睡觉时,女生们的长发会盖到脸上,睡梦中就会不知不觉地用手去抓,如果被蚊子叮咬,也会用手去抓,这时长指甲不仅会抓伤自己的脸,里面隐藏的细菌也会感染脸部肌肤。有的女生非常注意饮食,没有任何不良习惯,可是,当她们一觉醒来照镜子时,经常会纳闷:脸上怎么又多出了几个痘痘?我想现在你该明白了吧!痘痘就是这么来的。如果你原本就有痘痘,情况更惨,指甲里的污垢会让它更加恶化。所以,为了身体健康,千万不要留指甲。
剪指甲时别太用力,更不能贴着肉剪,长度和指尖平行最好,先剪出一个大致形状,然后用锉刀将它锉平。
在所有食物中,对指甲最有好处的食品就是杏仁,因为它富含维生素E,维生素E是细胞膜的“秘密武器”,它可以修复细胞壁,让指甲变得更加坚韧、富有光泽,另外,维生素E还具有抗衰老、提高免疫力的功效。每天吃十几粒杏仁,你就会得到足够的维生素E。
柠檬对指甲也有很好的保护作用,你可以用榨果汁剩下柠檬皮擦指甲。
夏天来了,爱美的女生肯定不会放过秀自己的机会,她们在指甲上涂抹指甲油,甚至做一个水晶指甲。
女生们要注意:在涂指甲油之前,一定要先搽具有保护作用的底液,搽了它之后,指甲不容易发黄或断裂,指甲油也会比较好卸。选购指甲油时要避免含有甲醛成分的。
两三天后,指甲油会出现轻微剥落,这时最好把它卸掉,然后擦上橄榄油或杏仁油,因为剥落的指甲油不仅难看,而且显得很没有教养,另外也让指甲透透新鲜空气。
如果你想做水晶指甲,那么要好好考虑一下,虽然它很漂亮,但每星期都要修理长出来的指甲,当你决定卸掉它时,突然发现,自己的指甲变得软弱无力、容易断裂,因为指甲长期不使用,已经慢慢退化了。而且水晶指甲非常难拆,经过这一番折腾,指甲至少需要半年才能恢复正常。
对于女生的第二张脸来说,健康的指甲无疑就是它的点睛之笔,聪明女生从来不会忘记每一个细节。
另外,双脚和手并称四肢,所以不要忘了它们,你如何保养手,就如何保养脚,那些有利于双手的食品、护肤品、按摩手法,对脚同样大有好处,只要你细心对待它们,相信在炎炎的夏日会为你加不少分。