书城养生养老知识300问
11180000000004

第4章 问题男性衰老主要表现在哪些方面?

答:男性衰老主要表现在一些身体机能的减弱,以下一些现象比较明显。

1 视力减弱。排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使眼部的血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退,40岁出现老花眼,50岁老花眼已经是一种普遍现象。

2 脱发和白发。进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌紊乱和血液循环局部受阻,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。白发也是成为老人的主要标志之一。

3 听力下降。内耳听神经血液循环不良,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴耳机,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但到了40岁左右就能明显感受到听力在下降。

4 性冲动减少。40岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面。心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不,50岁以后会有勃起障碍,65岁后有勃起困难。

5 运动能力弱。运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已经下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,与血管健康状况不良有关。

6 气喘吁吁。上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱,40岁以后运动时,会有明显的喘气表现。

7 前列腺炎和前列腺肥大。前列腺炎和前列腺肥大是男子健康的常见病,40岁以后,随着机体衰老而逐渐增多,老年男性的前列腺问题相当普遍。