书城养生养老知识300问
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第3章 问题人体衰老有哪些表现特征?

答:人体衰老特征通常表现在人体外表的变化和器官功能的衰退,一般人会有以下的特征表现。

1 人体衰老的外部特征:(1)皮肤松弛发皱,特别是额及眼角皱纹增多。(2)毛发逐渐变白,脱落而稀少。(3)出现老年斑。(4)牙龈萎缩,牙齿脱落。(5)骨质变松变脆。70岁后的老人身高一般比青壮年时期减少5~10厘米,不少老人还会出现驼背弓腰现象。(6)性腺退化,人在40岁以后,内分泌腺,特别是性腺逐渐退化,出现“更年期”的各种症状,例如女人经期紊乱、发胖;男人发生忧郁、性亢进、失眠等。(7)肌肉萎缩,人到5 0岁以后,肌纤维逐渐萎缩,肌肉变硬,肌力衰退,易于疲劳,易发生腰酸腿痛。由于腹壁变厚,腰围变粗,动作逐渐变得笨拙迟缓。(8)血管硬化,特别是心血管及脑血管的硬化和肺、支气管的弹力组织萎缩等。

2 人体衰老的功能特征:(1)视力、听力减退。(2)记忆力、思维能力逐渐降低,大多数人在70岁以后记忆力会大大下降,特别是有近记忆健忘的通病,即近事遗忘,这主要是因为老年人的大脑神经细胞大量死亡的关系。(3)反应迟钝,行动缓慢,适应力低。(4)心、肺功能下降,代谢功能失调。(5)免疫力下降,因此易受病菌侵害,有的还产生自身免疫病。(6)出现老年性疾病,如高血压、心血管病、肺气肿、支气管炎、糖尿病、癌症、前列腺肥大和老年精神病等。

以上衰老特征,不一定全部会出现在同一个人身上,但一个人可能出现一种或几种情况,并且也有先有后,因人而异。老年人遇到上述情况的,要以良好的心态去正确对待,因为是老年现象,人人都会经历,不必恐慌和过度忧虑。