晶晶住在城郊的一个小区里，虽说是城郊，但是却临着一条街道。晶晶房间的窗户一推开就可以看到马路上的来往车辆，这个地段虽然说不上繁华，但是每天过往的车辆还是不少的，因此每天不管什么时候，晶晶在房间里都能听到马路上嘈杂的声音。而且晶晶做作业时，总是会被马路上的车辆和行人吸引，所以养成了三心二意的毛病，注意力怎么都集中不起来，做事情也是丢三落四。但是爸爸妈妈每天都很忙，每次只是问问成绩，看到晶晶成绩下降了就训斥她，晶晶满肚子委屈地说：“我也想集中注意力嘛！但是总是做不到啊！”晶晶的苦恼很多孩子也都有过，无论怎么努力，还是会分心，被外界的事物所吸引。遇到这种情况，相信孩子的父母心里更急。
但是他们通常采取的却是很消极的办法，即对孩子进行管制和监督，只是问题却始终得不到解决。为什么孩子会分心？究竟该如何改善这种情况呢？
其实，父母对这个问题应该看得开一点，分心是任何人都有的事情，只不过成年人的控制力好一点，抗干扰能力强一点，而孩子的相对弱一点而已。既然孩子的注意力无法迅速提高，那么就试着改变一下孩子周围的环境吧！像晶晶一样，所处的环境不好，周围有太多杂音，而且是不间断的，在如此多的干扰和刺激下，试问晶晶能不分心吗？那么，如何减少这些不必要的干扰和刺激呢？
第一，给房间做个小手术，降低听觉干扰不问断的噪音会对孩子产生极大的影响，让其心情烦闷。而过大的噪音是一种污染，会让孩子心情烦躁、易怒、注意力无法集中。家住在市区或者临街的地方，车来车往不可避免，也无法改变，为降低嗓音干扰，搬迁也不是一个最佳选择。因此，父母可以考虑从孩子的房间下手，可以既省力又省心。首先，减少墙壁的光滑度。因为墙壁过于光滑会产生回声，所以可以在墙上贴一些东西，例如孩子喜欢的海报，孩子的获奖证书等，凸凹不平的墙壁可以吸收一些回声；其次，合理地摆放家具。家具的合理摆放也可以吸收一部分回声；第三，可以多放一些装饰品。有经验的人都知道，在一个空旷的房间里，说话会被反射很多次，因此，可在房间里多放一些装饰品，如女孩子的房间里可以放一些毛绒玩具。这样，就可以避免声音过多地反射而产生较大的回声了。当然，在孩子学习期间，窗户最好紧闭，减少外界的声音进入房间。
第二，釜底抽薪，减少视觉刺激当今社会，各种各样的新鲜事物让人目不暇接，电视、网络里到处充斥着能让人分散注意力的视觉信息，甚至连广告也会让人看上瘾。同时，玩具等物品也会吸引孩子的注意力，让孩子无法静心学习。对于这样的现状，父母需要动手帮助孩子解决问题，最好的办法，就是控制孩子的刺激源。
首先，孩子的房间里不能放电视。孩子的房间是个学习的地方，不能有太多的视觉干扰和刺激，如果孩子要看电视，就让他完成学习任务后到客厅里玩，一方面可以监督孩子，避免孩子登陆一些不健康的网站；另一方面可以督促孩子，使他集中精神尽快地将学习任务完成。
其次，孩子的房间里玩具也不要太多。过多的玩具会让孩子在写作业时不能一气呵成，并分散其注意力。同时家长对孩子的玩具也要进行管制，可以专门在孩子的房间里放一个装玩具的箱子，这个箱子是带锁的，等孩子完成作业之后父母才能打开箱子让孩子玩。或者固定一段时间让孩子玩玩具，其他时间都把箱子锁起来。
严格地控制孩子的视觉刺激源，是避免注意力分散的有效方法。
第三，父母要注意自己的生活习惯，减少对孩子的干扰慧慧家里的生活条件很不错，各种设备应有尽有，甚至还能K歌。慧慧的父母很喜欢结交朋友，还经常把朋友带到家里来开个PARTY，大家经常在客厅里一起K歌，谈笑风生。慧慧在自己的房间里写作业的时候就经常摆脱不了外面嘈杂声音的干扰，无法集中注意力写作业。当慧慧把这件事情告诉父母时，父母的态度却是：这都是生意上的朋友，属于正常的应酬，不可或缺，而且女孩子现在没必要这么看重学习，将来把你送到国外去读书，到了那个时候你想怎样就怎样。慧慧心里也很着急，没办法说服父母，也不知道该怎么办才好，虽然一直很努力，但是学习成绩始终没有什么大的进步。
很多家长不注重孩子的需求，认为自己的事情才是最重要的，自己做什么都是必要的，孩子的事情甚至可以忽略掉。这样下去，孩子会觉得父母不再关心自己，于是自己也不愿意再努力学习了，不再追求进步。长此以往，孩子就会失去进取心，这是个很严重的问题。因此，无论父母有多忙，都要关心一下孩子的需求，像慧慧的父母，如果真要应酬生意上的朋友，需要K歌，那么完全可以约朋友去外面，不一定非要在自己的家里；而且就算不在乎孩子的学习成绩，有能力供养孩子到国外读书，也不应该打击孩子求学的积极性，毕竟“千金易得，真心难求”啊！父母在平时要注意自己的生活习惯，做决定要考虑到家里每个人的需要和利益，尤其是孩子。尽量减少对孩子的干扰，保证孩子可以专心学习。
和谐的家庭环境需要家人共同维护，父母更有责任为孩子创造一个安静的家庭氛围，减少不必要的干扰和刺激，减少刺激源，让孩子更好地集中注意力。