乒乓球作为中国的国球，长期以来都在进行普及和推广，这不仅因为这项运动是中国在世界上的一个标识，还因为乒乓球运动拥有很多好处，特别是对于成长中的中小学生。
有专家经过研究证明，打乒乓球可以使视线在很长的时间里跟随一个物体移动，是提高注意力持续性的最好方法。很多小孩子在成长过程中没有养成持续注意力的习惯，上课容易分神、开小差，经过一段时间的乒乓球练习，可以明显改善孩子的注意力不集中问题。
除此之外，乒乓球作为一种体育竞技运动，还可以锻炼孩子们的身体机能，使他们保持良好的身体素质。对预防和治疗近视也有一定的积极作用。因此，乒乓球不但在广大中小学生中受到欢迎，在世界范围内也是一项具有极大魅力的运动。
2008年北京奥运会乒乓球比赛开始后，比尔·盖茨穿着蓝条纹上衣出现在比赛现场，观看乒乓球运动员的高峰对决。
有记者写文章透露说，他们没能当面采访到比尔，因为被他身强力壮的保镖给隔离了，但很多有趣的内幕还是被保镖透露出来。
当记者问比尔家后院的乒乓球场馆有多大面积时，保镖反问记者：
“你见过悉尼歌剧院吗？”而且，比尔更倾向于刺激的乒乓球比赛，比如以600万美元为筹码开局之类。
当然，比尔对乒乓球的热爱是从少年时代就开始的，这不仅给了他强健的体魄，还让他拥有驾驭注意力：进行高效工作的能力。也许有心人会从互联网上发现比尔在股东大会上打乒乓球的图片，看起来既专注又潇洒。而且，比尔有一个双打伙伴，那就是著名的股神——巴菲特。
其实，在众多出众人物当中，很多人对乒乓球都情有独钟。而且，相比起篮球、足球对场地、人数的高要求来说，乒乓球显得更为平易近人。可以四个人，可以两个人，乃至一个人。所以，是一项非常灵活的运动方式。在家庭中，父母可以开发一些有趣的方式，让孩子强健身体的同时，提高注意力：
方式一：托球游戏。用乒乓球拍拖住小球，努力保持平衡，使其避免从球拍上滑落。玩这个游戏的要点，就是集中注意力保持平衡，所以对注意力的提升直接有效。
玩这个游戏时，最好大人一起参加，竞技因素的存在会让游戏更具吸引力。胜利者还可以有适当的奖励，以资鼓励。如果想增加游戏的难度，可以进行托球百米赛之类的活动，会让游戏更具娱乐性和刺激性。
方式二：推球游戏。用球拍将球持续击打在墙壁上，也是一个人玩乒乓球时常用的方法。这个游戏的要点也是要集中注意力，保持用力的均衡和方向的正确。
这个游戏可以用双手进行，即左右手各拿一只球拍，交替推球。一般右手推球平稳一些，左手笨拙一些，这样可以帮助开发右脑。而对于哪些暂时找不到球台的孩子来说，还可以通过这种方式实现二人对打。
方式三：击球游戏。一人负责将球抛出，另一人负责用球拍将球击打进旁边的垃圾桶中，进球者得分。这个游戏的要点同样需要高度集中精力，以判断抛球者的发球角度和力度，同时准确地击打并进球。
这是乒乓球的一种衍生游戏，有点棒球的影子，趣味性比较强，而且完全可以把球拍换成一本书，大：大降低了游戏成本，非常适合室内娱乐。
以上三种方法，对于那些学习不容易集中注意力的孩子有很好的帮助。而且，所有的游戏都适合家庭成员集体参与，是非常理想的亲子活动。当然，除了这些有趣的小游戏，培养孩子们真正像一个乒乓球运动员那样去参与这项活动，也：是非常棒的。
虽然在所有球类运动中，乒乓球是最：轻的球，但从乒乓球的抽球动作和防守动作来看，它的球速快且变化多端，是一种在电光火石间决定胜负的运动，看似小巧的乒乓球：实际上包含了参与者高度的关注力和瞬间反应力，对于训练孩子们的注意力和各种身心反应能力都很有帮助。所以，如果孩子能对乒乓球有所兴趣，家长朋友们一定要积极鼓励他们参加这项运动。