中国有句俗语:“男儿有泪不轻弹”,认为男人哭是软弱的表现。认为哭是女性的专利,“女人才爱哭鼻子”,女人的眼泪让人同情,男人的眼泪让人反感。男人一哭不是窝囊,就是废物,所以男人不敢哭。
男人原是普通人,但被戴上“强者”的光环后,男人真的成了“难人”,不摘下“强者”的光环,男人将永远是“难人”。
男性的优势在古代的狩猎活动和田耕劳作上很明显,但在现代以智力取胜的信息化社会里,男性优势已微乎其微。然而传统文化和社会习俗仍继续把男性定位为强者,男人必须更强、更快、更出色;男人要争强好胜,要首屈一指,不能随便服输;男人跌倒了也不能哭,有痛苦不能说,轻伤不能下火线……结果使男人不得不“有泪不轻弹,有话不爱说,有病不去看,有家不爱回”,似乎不这样就不叫男人了。男人的难不是由男人造成,也不是由女人造成,而是由陈旧的传统观念造成的。
现代科学研究表明,因动感情而淌洒的泪水,有助于减轻精神紧张。从这种眼泪中可以分离出两种重要的化学物质,一种是催乳激素,一种是某种氨基酸。后者可能是人体内一种天然的止痛镇静剂,脑啡肽一类的物质。而且是只在因动感情而流的眼泪中才能有这两种化学物质。若因受到外界化学刺激如因切葱、蒜刺激而流下的泪水,就不含这种物质。
眼泪属于外分泌物,它同人体的其他外分泌物汗液、尿液一样,能将体内代谢的有毒物质排出体外,还能将身体处于紧张状态下体内形成的多种化学物质排泄出去。眼泪还含有抗菌酶类,具有能防止炎症的发生等好处。
尽管哭泣流泪有种种有益于身体的功效,可传统的观念还是约束着男性不能哭泣,即便是伤心到极点,也常常只能热泪盈眶,而不会轻易流出。医学家们凋查发现,约有80%的女性和73%的男性都表示哭泣后心情能好受些,好像郁积在胸中的东西移开了、发泄了,甚至感到很舒服。
在伤心、悲哀时会流泪能消除紧张情绪。喜悦的哭泣也是对感情所做出的反应,同样也能消除激动情绪,使激动的感情尽快平静下来。
无情未必真豪杰。七情六欲是人之本能,哭是人类的正常生理现象。
坚强勇敢的男人们,想哭时就痛快地哭,有泪时就尽情地流吧。
健康课堂
积极锻炼、合理作息是中年人恢复体力、减缓压力、保持旺盛精力的最佳方式。适合中年人运动的项目,包括散步、跑步、游泳,其他项目如太极拳、骑自行车、划船、溜冰等项目也适宜中年人参加。中年人运动要适量,一般以脉搏120次/分为宜。