“我怎么会这样？”“我怎么老是破坏自己的好事呢？”“我为什么始终得不到我想要的呢？”这些痛苦的呼声来自很多中年男人的心中。在预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就是你必须先能认真察觉内心推动你自取其败的力量。仔细考虑一下，看你自己有没有下面列出的十二种最常见的心理陷阱吧。
(1)情感幼稚
有人喜欢以幼稚的行为或在工作场合扮小丑以引起他人的注意。
如此有此类问题就很难得到他人的尊重，这是一种打击自己事业的不良习惯。
(2)虚幻的期望
有人志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估计；对自己要求过高，生活目标极不现实。不切实际的妄想只会让人自取灭亡。
(3)自恋狂
妄自尊大、过于自负、自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。
(4)喜欢出风头
有人喜欢出风头，喜欢高谈阔论，喜欢自吹自擂，企盼别人的称赞。但是效果往往适得其反。
(5)追求刺激
有些人爱走偏锋，喜欢追求刺激。这样的人只有学会控制自己找乐子的激情，将自毁的机会降至最低，使自己不必借助刺激麻痹自己，才能快乐地生活。
(6)执拗多疑
心胸狭隘，整日疑神疑鬼，总在揣测别人的动机，计较同事是否在背后算计自己，这势必会减少工作精力，影响人际关系，导致周围人的疏远、反感和冷落。
(7)自卑过重
自卑感严重的人有时会做出荒诞之举以证明自己的价值，结果反而自取其败。
(8)报复心强
报复心强者易意气用事，心中常满是怨怒，一旦急火攻心，常只顾着发泄情绪而不听劝，无法泰然面对挫折，结果容易失去人缘，陷入麻烦之中。
(9)求败的认知
缺乏自信，画地为牢，总认为自己会失败，内心有错误的预期心理，自己造就出失败的意境，岂有不败之理？
健康课堂
思维方式消极或反常的人会时常感到压抑；积极的思维能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话：“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来。”