人的生命与呼吸息息相关。人类一旦停止呼吸，大脑细胞缺氧数分钟就会造成不可逆的损伤。也正因为呼吸对于人类如此地重要，我们更应该把握好生命中的每一次呼吸，把握好呼吸也就是把握好生命。
呼吸除了是吸入氧气、呼出二氧化碳的生命维持活动之外，其实对人类的身体和精神有着极大的影响。日本就很流行利用呼吸的理论来治疗疾病。体育选手在开赛之前，深呼吸通常都是最自然也是最有效的调整身体状态的方式。此外，爱好武术、茶道、花道的人士大多体态良好，精神焕发，呼吸在平时给予他们的涵养是十分重要的。
