中医健脑方法，一般来讲有很多方面，包括食物、药材及针灸或穴位按摩。利用食物或中药材─也就是吃的方法来健脑，就是最基本而直接方法！
中医认为“脑为元神之府”、“脑为髓海”，脑是精髓和神明所在处，人之感觉、思维、情绪、记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官。中医认为下面这些问题会影响脑力：
1、遗传疾病。
2、七窍不通：五官的疾病。
3、邪气阻碍：外界环境的因素，风、寒、暑、湿、燥、火。
4、正气不足：常感冒。
5、肠胃问题：便秘、腹泻、消化、吸收不良。
6、情绪不良。
从中医角度讲，往往会从下列方面来帮忙增强脑力：
1、改善体质：包括过敏体质、抵抗力差易感冒体质、易上火体质、怕冷或怕热的体质、便秘或腹泻体质、气血不足体质。
2、去除阻碍气血循环的邪气：
内因：五脏六腑之正气不足。
外因：六邪：风、寒、暑、湿、燥、火。
非内外因：五志（魂、神、意、魄、志）、七情（怒、喜、忧、思、悲、恐、惊）。
3、维持五脏六腑的功能最佳状态。
4、增进头部的气血循环。
中医健脑方法，一般来讲有很多方面，包括食物、药材及针灸或穴位按摩。利用食物或中药材─也就是吃的方法来健脑，就是最基本而直接方法。中医用来健脑的常用中医药材一般有几大类：
1、补益精血类：如山萸肉、地黄、首乌、枸杞子、菟丝子、松子、胡桃、龙眼肉、大枣等。
2、补益元气类：如黄耆、人参、白术等。
3、开窍益智类：如石菖蒲、远志、柏子仁等。
4、宁心安神类：茯苓、茯神、龙骨、天麻。
除了食疗以外，中医还常用的针灸或穴位按摩的方式增进脑力，针灸健脑可分上中下三部位：
1、上：智四针。（百会旁开上下左右1.5寸共四穴）
2、中：内关。（腕横纹后三指幅，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间取穴）
3、下：足三里。（用左（右）手掌平放左（右）在膝盖上，中指放在胫骨上，无名指尖所在位置，就是足三里）
关于补脑，首先提醒心急的父母可别猴急过头，抓到药方就乱补一通。中医采用辨证法，将人的体质加以区分之后，再予以辨症用药，开出适合各人所需的方药，也就是要针对个人体质所需的方剂量身配制。
在中医门诊中，医师常遇到许多民众询问坊间时有宣传的中药药方“益气聪明汤”，但其功效多所被坊间误导，值得使用者加以注意。益气聪明汤是金元时代四大名医之一李东垣治疗耳聋、目障的一剂药方。组成药物包括：黄耆、人参、葛根、蔓荆子、芍药、黄柏、升麻、甘草。
效能为益气升阳、散风清热。主治适应症包括：风热上扰、头痛眩晕；内障初起视觉微昏、空中有黑花；耳鸣耳聋。也就是说益气聪明汤是治疗耳病目病，恢复健康的耳聪目明。所以，此“聪明”非彼“聪明”，用益气聪明汤来健脑益智可就好像牛头不对马嘴了。