自我识病
鼻出血又称鼻衄，它不是独立的疾病，而是多种疾病的一种伴随症状。鼻出血的易发部位有鼻中隔前下方，出血原因可分为鼻腔病变、全身性疾病及外伤所致的三种。大部分为单侧鼻腔出血，双侧者较少见。如出血部位在鼻腔前段，血液多从前鼻孔流出；鼻腔后段出血，常迅速流入咽部，从口中吐出。青少年、儿童的鼻出血多位于鼻腔前端，老年人以后鼻孔出血多见。常见的鼻出血的原因包括：
（1）高血压，动脉硬化，甲状腺功能亢进，血液病，传染病，维生素缺乏，肝肾疾病，肿瘤病人化疗引起的血小板下降，内分泌失调等全身疾病引起。传染病引起的出血可以伴有发热，凝血功能障碍引起的鼻出血可能伴有全身的出血，如皮下容易出现淤斑。肝炎肝硬化引起的鼻出血可能会有面色灰暗等表现。
（2）鼻出血伴有鼻塞，头痛可能为鼻中隔偏曲和鼻腔内肿瘤引起，年龄超过40岁的鼻出血患者要注意排除恶性肿瘤。青少年多次量大的出血可能为鼻咽部纤维血管瘤引起。
（3）挖鼻、空气干燥等容易引起鼻腔粘膜损伤，亦可以引起鼻腔出血。
（4）遗传性毛细血管扩张症也可以引起鼻腔出血。
健康主张
较少的鼻出血可以使用药物，较多的鼻出血可能需要鼻腔填塞，或用干净的棉花堵塞鼻孔再用手指捏两侧鼻翼，稍加用力，压迫5～10分钟一般可以止住血。另外还可以采用微波和激光对血管性鼻出血进行治疗，以凝固出血点。只有找出原因对症下药，治疗才有效。此外，除了注意局部处理外，还要积极治疗全身性疾病。遇到大量鼻出血的情况，心须及时去医院诊治。
（1）一般治疗
采取坐位或半坐位，用棉球或软纸做成食指粗细，4cm左右长的柱状填塞物，如有滴鼻净或云南白药撒在上面更好，将其填入出血的鼻孔内约3cm，再压迫鼻孔外侧5～10分钟，一般鼻腔前端出血经此法多可止住。如同时配以冷毛巾或冰袋敷于额部也有助于止血。如经此方法出血未能止住，反而从口中大量吐血，则可能是鼻腔后端出血，此时必须赶紧到医院就诊。
（2）中医药治疗
中医认为鼻出血的原因有肝火、肺热、脾虚等。治疗在止住鼻血的前提下，再服中药治疗，常用的中成药有龙胆泻肝丸，该药有清泻肝火的功能；荷叶丸有凉血止血作用；归脾丸有补血摄血、健脾益气的作用。亦可按下方随症加减使用。大蓟10克、小蓟10克、白茅根12克、黄芩10克、丹皮10克、地榆10克、侧柏叶10克、生甘草6克。大便干者加大黄10克，口干、口渴者加沙参15克、麦冬10克；发热者加生石膏30克（先煎）；身体虚弱者加阿胶10克（烊化）、太子参15克。
日常生活中，我们要注意鼻出血的预防与调养。
（1）对家中鼻出血的病人，首先要尽量安慰，使其镇静，并可采取以下方法协助止血。
①压迫法：用手指揉按患者前发际正中线1～2寸处，或紧捏一侧或双侧鼻翼，以达止血目的。
②导引法：让病人双足浸于温水中，以使下肢血管扩张，有引血下行的作用。
（2）禁食辛辣刺激的食物，戒除烟酒，以免滋生火热。天气干燥时可预防性的往鼻腔里滴入油剂滴鼻液。另外，也要注意调节情志，去除挖鼻的习惯，避免鼻部损伤。有全身性疾病的患者要积极治疗，以免鼻出血的发生。
（3）日常的饮食保健也很重要。饮食宜选用清淡而富含维生素、蛋白质、无机盐的食物，如荠菜、青菜、马兰头、莲藕、苹果等。
食疗小提示
黄鳝绿豆粥
黄鳝1条，绿豆30克。将绿豆加水煮烂；取黄鳝割开其尾部，让血滴入滚沸的绿豆汤中，待血流净，把鱼放入共煮至烂熟。剔去鱼刺和内脏。吃鱼肉和豆，喝汤，每2～3日服1剂。主治鼻出血。