书城养生口腔保健专家谈
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第42章 如何正确使用电动牙刷

刷牙是去除牙菌斑最有效的自我口腔保健方法。现在的牙刷可谓种类繁多,让人眼花缭乱,其中电动牙刷种类也不少。对于电动牙刷缺乏认识,有人欣然接受,爱不释手,但使用时又有这样或那样的误区。这些都是对电动牙刷了解不够而引起的。

电动牙刷以电能为动力带动刷头运动,在牙面上各个方向摩擦旋转,洗净牙齿。一般每分钟的转速为3000次左右,有的刷头做上下或左右的往复运动,有的可做旋转运动。刷牙时,只要将涂有牙膏的电动牙刷头放在牙面上,按动开关,并顺次移动刷头,即可靠其转动的刷毛清洁牙齿。可以说,电动牙刷的出现,为口腔常规刷牙增添了新意和乐趣。

电动牙刷最大的争夺战是能更有效地清除牙菌斑,促进口腔健康。临床试验证明,电动牙刷清除着色的能力明显强于手动牙刷,但不同电动牙刷之间也会有区别,而且还和使用方法有关。此外,使用电动牙刷的人群刷牙时间明显长于使用手动牙刷的人群,这样,刷牙时间延长了,刷牙效果也更好。有学者认为,电动牙刷刷牙时用力较轻且不均匀,可造成较少的牙体和牙龈损伤。对于一些行动不便、生活自理能力受限的老年人,手动刷牙有困难,电动牙刷的应用无疑有好处,能帮助他们刷牙,清洁口腔。

当然,电动牙刷也有缺点。它的运动方式始终不变,在刷不同的位置时,力量、方向、频率等均一致,无法根据实际情况进行调整。有的电动牙刷还会有一定的噪音,长期使用对健康也有不利影响。

对于刷牙认真仔细的人来说,一般情况下仍首选手动牙刷。但对于普通大众来说,效率高的电动牙刷也是不错的选择,只是在使用时要注意牙刷头的方向与位置要放准确,做到“面面俱到”,尤其是上后牙的颊侧(外侧面)及下后牙的舌侧(内侧面),以免遗漏或损伤牙龈。使用时最好不要加压,电动牙刷头本身的运动方式即可有效地清除牙菌斑,如果再加力则会损伤牙体组织或牙龈。