有些人认为酒有催眠作用，每天晚上喝上二三两酒，觉得浑身舒服，心境愉快，能睡上一宿好觉。殊不知，饮酒催眠，不仅解决不了失眠的问题，反而患了新病“酒依赖”，加重失眠的困扰。
酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精中毒程度的升高，又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。尤其是空腹饮酒对身体损害更大。因为空腹饮酒几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量升高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，导致脑溢血。
现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有毒物质（如甲醇、乙醇经体内氧化后会变成甲醛、乙醛），易在体内积存，毒害身体。国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。
因此，患有失眠症的人，千万不可饮酒催眠，应寻找病因，及时就医，在医生指导下，采用科学的方法，合理用药，对症治疗。
趣味链接：
作曲家：“我足足花了10年工夫才写成这首催眠曲。”
出版商：“怎么会那么久？”
作曲家：“因为它老催我入睡。”