在快节奏的生活中，很多人根本不会注意到小鱼际部位变得苍白这个现象，即使注意到了，可能也只会认为其对人体并无大碍。然而，事实并不像人们想象的这么简单，小鱼际部位苍白是体内潜伏着某种疾病的表现，如果置之不理则有可能会对身体造成更大的危害。
1.月经不调
原因：由于竞争压力大，长期的精神压抑，生闷气，劳累过度，过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用等多种原因引起月经失调，小鱼际部位变得苍白就是月经调的一种症状表现。
应对方法：常见的几种月经不调的食疗方：1.黑木耳红枣茶：分别取黑木耳30克，红枣20枚，将他们共煮汤后服用。黑木耳红枣茶主治气虚型月经出血过多。2.浓茶红糖饮：取适量的茶叶、红糖，操作方法，煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮用。每日一次，主治月经先期量多。3.山楂红花酒：分别取山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次饮用45～30克，每日2次，主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
2.闭经
原因：由于精神创伤，忧虑恐惧，严重营养不良，子宫发育不良，子宫内膜结核，卵巢功能失调，卵巢早衰，产后大出血引起的垂体前叶坏死等原因都会导致闭经。而闭经的人会出现小鱼际部位变得苍白的症状。
应对方法：体质虚弱者应多食用具有营养滋补和活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等。另外，可选用的食疗方：1.桃仁牛血汤。分别取桃仁10克～12克，凝固鲜牛血200克。然后将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食用时加适量的盐调味。适用于闭经、血燥、便秘等症。2.木耳核桃糖。首先，分别取黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。然后将木耳、胡桃碾成末，加入红糖搅拌均匀，放进瓷罐装封。每次服用30克，每日日2次，直至月经来潮。适用于子宫发育不良导致闭经。3.姜丝炒墨鱼。分别取生姜50克，去骨墨鱼250克。然后将生姜切成丝，墨鱼洗净切成片状，将其同炒食用。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
3.子宫功能性出血
原因：不良精神创伤、应激、营养不良、内分泌和代谢紊乱、再障性贫血等原因都会诱发子宫功能性出血发生，而患者的小鱼际部位会有变苍白的症状表现。
应对方法：出血期间应尽量避免精神过度紧张，过度劳累，要多休息；要保持局部清洁，防止感染；平时要加强体育锻炼，增强体质。要多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类食物，可以选用铁锅炒菜、服含铁剂的药物，增加铁剂，改善贫血状况。忌食辛辣刺激食品，不要贪凉。
4.更年期综合症
原因：更年期综合症的原因，一方面是由于生理上的变化，有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性；另一方面是由于在社会关系方面，围绝经期妇女面临职业困难、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等处境，这一切在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。患有更年期综合症的人小鱼际部变苍白也是其症状表现之一。
应对方法：合理营养，保证身体摄入均衡，养成良好的饮食习惯，要学会自我调节情绪，保持健康的心理状态，与人为善，凡事要顺其息然，精神不要过度紧张，情绪不要异常波动，在日常生活中要要多参加体育锻炼，增强体质，如散步，慢跑，打太极拳等等。