书城养生从头到脚辨健康
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第225章 掌面血管怒张

我们在日常生活中一定见过有些人掌面血管怒张,看起来感觉非常不舒服,但谁也不会太在意出现这种情况的原因。其实这种视而不见的行为常常会害了自己,因为掌面血管怒张很可能是体内某种疾病的表现或征兆,因此,知其因,早点防治才是上策。

1.动脉硬化

原因:动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。另外,还有其他的因素,如吸烟,脾气暴躁等,掌面血管怒张,大肠内有粪便、宿便,容易引起动脉硬化。

应对方法:注意日常饮食,应减少对脂肪的摄取,提倡每周至少吃两次鱼或海产品,如海带、海鱼、海蜇、淡菜、紫菜等,平时宜食玉米、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、牛奶。吃饭要定时定量,两顿饭之间不要加小吃。平时坚持适量的体力活动,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,放松身心,不要让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趋缓,是心脏自我保护措施。

2.肝硬化

原因:引起肝硬化的病因很多,长期大量饮酒、自身免疫低下、代谢障碍、营养不良等,掌面血管怒张也是其表现症状之一。

应对方法:要节制饮酒,合理饮食,确保身体摄入均衡,避免应用损害肝脏的药物,适当减轻劳动强度,养成良好的生活习惯,合理的参加运动,锻炼身体,增加体质,提高自身免疫力,促进新陈代谢。

3.肝腹水

原因:由于门脉阻塞引发肝淋巴、肝静脉、腹膜静脉、负担太高,血管渗透压下降,使血浆的一部分渗到腹腔,而变成肝腹水。掌面血管怒张也是肝腹水的一种症状表现。

应对方法:应食用高蛋白、高维生素、高碳水化合物和低脂肪的食物。应坚持少盐饮食,并采取少量多餐的方法,以免加重体内消化系统的负担;另外,患者应严格限制水和钠的摄入量。注意日常的休息,可适当参加运动,保持心情愉悦。