舌苔润滑多津液，称为润苔，是正常的舌苔。如果舌苔水分过多，用手触摸感觉湿而滑利，伸出舌头津液就要滴落，就属于不正常现象。
1.寒湿
原因：寒湿外侵，导致脾胃虚寒，水气上溢与舌。或是脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致内湿。
应对方法：寒湿外侵，要防寒保暖，加强运动。体内寒湿要温补脏腑之阳气，可多吃扁豆、洋葱、山药、土豆、羊肉、大枣、红豆、薏米等，或是根据各自口味的不同搭配煮粥食用。
2.阳虚
原因：舌苔过湿、口水滴落主要与体质虚弱，脾、肾阳虚相关。脾主运化水湿，肾为水之下源。脾肾阳虚，利水运化功能失调，不能摄纳涎唾，水湿就泛溢。
应对方法：脾肾阳虚要多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。