同事，可能是你的竞争对手，会专门与你作对，在你见到一丝希望时，立即使你功亏一篑；工作伙伴，可能是你进步的良师益友，在你成功的道路上给予你无私的帮助。相对而言，保持与同事携手共进的关系，可能是一种最佳的选择，因为这可能会让双方都获利。那么，怎样与同事携手共进呢？
（1）增加与同事之间的融洽关系。
能够与同事之间情同手足、不分彼此，那当然是最理想的状态了。但是，常人言，“人心叵测”，你不能用自己对别人的标准来要求别人，因此，想要促进并保持这种融洽的关系，应该做到：
———不能对同事妄加评论。或许，你想对有关同事的是非一吐为快，但此时此刻你应该竭力克制自己。因为如果你在甲同事面前对乙同事指指点点，甲同事就会想：“这个人有朝一日肯定会在背地里说我的闲话。”这样，对方对你就会产生一道心理防线，无形之中产生了隔阂。如果某人对你讲第三者的闲话，你不妨先听完，但切不可再进行传播，否则你会得罪所有的人的。
———学会忍耐。在工作中，难免有需要请教同事或者自己犯错误的时候，此时此刻，如果不够冷静、怒火中烧，不但别人不会理解你，还容易搞僵与同事之间的关系，影响今后在事业上的发展。一些不合理的现象并非靠几个人能够改变的，这是一种普遍存在的风气。既然你无力改变，就要努力适应它，应该以“忍”字当头。
———积极与年长的同事沟通。在公司里，不少年轻人认为与年长的同事之间存在代沟、没有共同语言，不喜欢与他们沟通。其实，积极地与年纪大的同事进行沟通，可以改造自己的性格。在学校里，可能大家都喜欢选择与合得来的同学进行交往。但在公司中就不一样了，即使是自己不喜欢的人，也应该学会与他们交往，而且年长的同事身上有许多东西是值得我们学习的，这恰恰是年轻人走向成功的捷径。
———学会多做。学生比的是成绩，员工比的是吃苦耐劳的精神、可信度以及办事的能力等，后者直接影响员工的升值和加薪。古今中外的名人都是从年轻时做小事、听候别人的差遣开始的，其中有的甚至在十几年后才修得正果的。因此，在公司里，对别人提出的要求，如果自己力所能及，就别说“不”，马上积极地去做。
———不要过于心直口快。诚然，坦率并非坏事，只是在人际交往中，一个个性率直的人是不受欢迎的。坦诚相见，是历代社会都提倡的，但在某些特定条件下，还是需要将心比心的。不要自以为直爽，毫无顾忌地指出别人的缺点、将别人的谎言捅破。人都是要面子的，他们不会接受你如此对待他们，否则你会在不知不觉中得罪许多人，最终受害的还是你自己。
（2）正确处理同事间的亲疏关系。
在公司中，与大多数同事保持融洽的关系并不难，只要懂得如何做“好好先生”即可；难的是如何处理好与同事之间的亲疏关系。与同事之间保持若即若离、不远不近的关系是较好的选择。那么，怎样才能实现这个目标呢？可以试试以下方法。
———以静制动法。在办公室中，一些同事性格暴躁，时常因为一些琐碎的事情而唠唠叨叨，尽管事后他将把事情忘得干干净净，但当时那种过激的反应，实在叫人难以忍受。对付这种性格的人，最好的办法就是以静制动，当对方平静下来之后，再摆事实、讲道理，必定能使对方心悦诚服。
———体谅他人。无论职位高低，每个人都有属于自己的工作职责和范围。在权力上，千万不要喧宾夺主；同时也不能说“这不关我的事”之类的话，过于泾渭分明，只能破坏同事之间的关系。
———公私分明。在公司中，总会有几个与你特别投缘的同事，私下已经成了好朋友。但尽管如此，你绝不能对他们进行袒护纵容，甚至以权谋私。公私不分的人，往往不受老板的信任，又怎能成得了大器呢？
———与好友合作要小心。与好友处事的基本原则就是：公私分明。在工作上，你们是合作者，必须忠诚，才会取得期望的成果；私底下，你们关系甚密，十分了解和关心对方，在下班后或者休息日，你们可以跟往常一样，去旅游、打球等，以促进彼此的情感，但是应该少提公事。
D想与一位离过婚的妇女结婚，但是临到结婚的最后一刻，他却放弃了。有人觉得不可思议，便向D询问原因。D解释道：“她总在数落前夫的种种缺点———好吃懒做、脾气恶劣等等，把前夫说得一无是处。有时甚至一提到前夫，她就会情绪失控，大发雷霆。她对待前夫的这种敌对态度，使我突然觉得和她生活下去，我肯定会受不了的！”
由此可见，在生活中喜欢发“牛脾气”，不善于控制自己情绪的人，别人总会避而远之的；在工作中，也有许多人因为自己的“牛脾气”，而错过了晋升和加薪的机会。
从心理学角度来讲，情绪是指人们对客观事物的态度的体验，是由客观事物是否满足人的需要而产生的一种心理状态。对企业的员工来说，主要是指在其从事职业活动时所产生的心理状态。如果说心理是人的内心世界，那么，情绪就是这个内心世界的“窗口”。情绪可以划分为积极情绪和消极情绪两种形式。积极情绪是指那些对人的行为产生促进、推进作用的情绪，比如兴奋、愉悦、高兴等；相反，凡是对人的行为具有消极、阻碍作用的情绪，都是消极情绪，“牛脾气”就是这种情绪的典型表现。
通常，积极的情绪能鼓舞人心，调动人的积极性，充实人的体力和精力，使人感觉到世界的美好，激励人们勇敢地面对困难。而消极的情绪却会使人感到难受，会抑制人的能力，削弱人的精力和体力，甚至令人产生厌恶周围一切事物的心理；有这种心理状态的人往往神志不清、不知所措。据此，我们应该努力克制不良情绪，力求保持乐观的积极情绪。
那么，如何有效控制自己的心态，从而保持积极乐观的情绪，避免与同事之间的敌对态势呢？这里简单介绍几种方法：
第一，情绪转移法。暂时避开不良刺激，把注意力和兴趣转移到另一事物上去，以减轻不良情绪对自己的冲击力。尽量将情绪转移到你所感兴趣的事情上来，以减少心理的创伤，同时有利于情绪的及时稳定。
第二，合理发泄情绪。它是排解不良情绪的一种积极的方式。它要求在适当的场合、用恰当的方式来解除心中消极的情绪。不论男女，你可以找个合适的地方大哭一场，使自己极度悲痛的情绪得到释放；也可以向亲戚、朋友诉说自己的委屈；还可以高声叫喊、放歌？？方法不一而足，其目的只有一个：使郁积已久的怒气和其他不愉快的情绪得到充分的发泄，从而改变内心消极的情绪状态。
第三，积极的自我暗示和激励。这些都是通过理智来控制不良情绪的方法。自我暗示就是当消极情绪即将出现的时候，反复提醒自己，用“冷静些”、“别紧张”等语句来告诫和约束自己。自我激励是一种调动积极性的过程，是一种积极的心理状态，它可以激发人的内在潜力，开发人的能力，可以用“失败是成功之母”、“退一步海阔天空”等警句来激励和约束自己，可以从不良的情绪中振作起来。
第四，进行心理换位。在心理上与他人互换角色、位置，站到对方的角度去思考和认识问题，也就是俗话所说的“将心比心”。通过心理换位，有利于解开自己思想上的疙瘩，有利于防止不良情绪的产生，以及消除已经产生的消极情绪。
乱发脾气，四处以一种进攻的态度对待他人是懦弱无能的最好诠释。如果无法积极地控制自己的心态，不妨试试以上的四种方法。只有能够更好地控制自己情绪的人，才有机会成功！
一个人成功与否完全掌握在自己的手中，正确的心态既可以作为武器，摧毁自己，也能作为利器，开创一片无限快乐、坚定与和平的新天地。除了自己，没有任何人能够使你沮丧和消沉，没有人能使你虚度年华。如果你思想狭隘，心眼小，你就是自己最大的敌人，如果你品德高尚，能够接纳自己，你就是自己生命的主宰。其实，当你了解到世间惟一能左右你成败的人就是自己的时候，那你就能化敌为友，做自己最好的朋友了。