捏脊是一种简单易行的民间疗法。主要治疗小儿营养不良、消化不良、消化功能紊乱而产生的食欲缺乏、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等症。具体做法是:让患者卧床或端坐。操作者将双手握成空拳状,沿脊柱两旁,用拇指、食指两个手指将皮肤提起,由长强穴起顺背部正中,自下而上,拇指和食指交替捏提,向前推进至大椎穴为止,依病情轻重重复3~5遍,每天1~2次,6天为1个疗程。捏脊宜在清晨空腹时进行,操作者双手用力要均匀,捏拿皮肤的厚薄松紧要适度,一般捏起皮肤高度在0.5~1厘米为宜。捏脊疗法对患有心脏病者及背部化脓感染者不宜采用。