胸外心脏挤压术是就地抢救心跳停止患者的有效方法之一。它具有方法简单、效果确切的特点，很适合家庭抢救时应用。
（1）成人胸外心脏挤压术：患者仰卧于硬板床上或地上，在胸部正中间摸到一块狭长的骨头即胸骨。救护者双手掌根部重叠放在患者胸骨的中、下1/3交界处，两肘伸直，用冲击性的力量垂直向下按压，使胸骨下陷3～4厘来，然后放松，使胸骨复位，但手掌根部不离开胸壁皮肤。如此一压一松，反复有节律地进行，每分钟约70次。
（2）婴儿胸外心脏挤压术：救护者将食指和中指指腹放于胸骨下段偏上进行挤压，每分钟有节奏地向下挤压120次左右。也可用拇指指腹挤压，另四指并拢放于婴儿背部。挤压时胸骨下陷深度1.5～2厘来。
（3）学龄前儿童胸外心脏挤压术：救护者用一手掌根部压住病儿胸骨下段，肘关节伸直，有节奏地向下挤压。胸骨下陷深度2～4厘米。每分钟100次左右。
（4）注意事项：挤压应有节奏、有冲击力，对准脊柱方向进行。挤压时切忌动作粗暴或用力过大，以免造成肋骨骨折，甚至肝脾破裂。按压后，若触到股动脉或颈动脉搏动，说明挤压有效。应同时做人工呼吸。有严重胸部外伤的患者不宜采用此法。