张先生的孩子霞霞今年7岁，个子长得飞快。近来每天放学后总说腿疼，医生诊断为生长痛，嘱咐多休息，说过一段时间就好了。但孩子的爷爷奶奶认为，孩子肯定是因为缺钙才会腿痛，于是买了许多补钙的药物给孙女吃。但是并没有很大的效果。
6岁的拉拉这两天老说半夜腿痛，白天疼痛就没有了，照样蹦蹦跳跳。妈妈检查腿部，发现没有红肿，按压腿部，拉拉也不会疼痛。爷爷说，这是孩子“拉扯”身体，在长个呢。妈妈还是不放心，带拉拉到医院检查。医生检查身体后，告诉妈妈，这确实是典型的“生长疼痛”。妈妈听了之后，感到迷惑不已。
“生长痛？没听说过！”“生长痛就是缺钙吧”，很多父母就和拉拉的妈妈一样，对于生长痛是“丈二的和尚——摸不着头脑”。其实，生长痛是孩子长身体时的一种正常现象。掌握孩子生长痛的相关知识，对父母来说有着重要的意义。
1.“有惊无险”，孩子生长痛
（1）生长痛，不是病的“痛”。
生长痛是孩子长身体时的常见情况，不是病，是暂时的，父母不用担心。生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天骨骼就不生长了吗？并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其它事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。
（2）生长痛缘何而来？
孩子出现生长痛和孩子的身体生长有关系。
①孩子生长速度快。
孩子身高增长很快，每年可长高7～8公分。由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。
②骨骼内部自我平衡。
孩子开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着孩子的长大，大部分孩子依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，不会引起任何疼痛。而少数孩子胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。
③孩子活动量大。
白天孩子活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼痛，孩子正是活泼好动的时候，大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。
（3）孩子生长痛，父母心痛。
虽然说生长痛不是病，孩子也有痛得龇牙咧嘴，翻来覆去睡不着的时候。看见孩子如此难受，父母心里也痛。其实，除了干着急，父母还可以采取措施缓解孩子生长痛。
① 局部热敷。
疼痛较重时，可局部热敷，加上按摩效果更好。每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。
② 注意劳逸结合。
孩子生长痛的治疗，最重要的是及时休息。在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。
③注重营养。
不可否认，有些孩子在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且，孩子的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药补。在平常生活中，应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
④转移孩子注意力。
父母可以通过转移注意力减轻孩子的痛感。可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子，转移孩子对痛感的注意。
2.是否生长痛，慧眼辨真假
父母不能错把孩子其他的症状当做是生长痛来对待。要知道，生长痛对孩子的身体是“无害处、不留痕”，但是其它疾病就不是这样子了。如果错把孩子身体的一些疾病当做是生长痛来处理，不加以科学治疗，这些疾病很可能会伤害孩子的身体，孩子长不高不说，还有可能导致孩子的健康受到影响。
成都某个儿童医院内，有一个妈妈带着孩子前来就诊。孩子名叫珍珍，9岁。珍珍的妈妈告诉医生，珍珍之前一直在喊骨头疼痛，一开始父母并没有多加留意，以为是长身体时的身体拉扯。后来，珍珍的疼痛一直持续并且加剧，所以父母就带孩子过来看医生。结果，医生一诊断，发现孩子的骨膜发炎了。
腿痛是孩子常见症状，因发作的频率程度不一，常不能引起父母的重视。有的父母认为孩子说腿痛是调皮说谎，有的父母听说孩子腿痛为生长痛，不予以理会。
其实，腿痛只是一种症状，发生的原因很多。一些疾病，也会使孩子出现关节疼痛症状和跛行的现象，如：风湿性关节炎、化脓性关节炎、结核性关节炎、骨肿瘤、股骨头坏死、血液病等。要判断孩子脚痛是生长疼痛还是另有“凶手”，一般可以从下面几个方面入手观察，进行对比判断。
（1）骨头发炎感染。
由股骨头骨骺缺血坏死引起，多见于4～8岁小孩，男孩比女孩多见。早期会说膝关节内侧酸痛，继而发现跛行。
（2）扭挫伤。
孩子爱玩爱跳，很容易造成脚扭伤。扭挫伤，一般也应有红，肿，痛现象，疼痛比较明显，容易发现肢体皮肤挫伤或局部瘀血，怀疑有骨骼损伤时可进行X线检查。
（3）骨癌。
再有就是父母最关心的骨头长东西，也就是肿瘤。一般来说骨胳，肌肉，皮下组织长肿瘤，只要有一定的大小都可以仔细触摸出肿块，不然也会因为肿瘤侵犯骨膜而有痛点或变形。
（4）神经或者心理问题。
神经痛或是心理的问题，父母可以观察一下孩子在家里面的行为表现，有必要时要结合孩子在学校的行为进行分析。
（5）风湿病。
风湿病不是上年纪的人才有，孩子也有可能发病。风湿病会影响孩子心脏、血管、关节等组织器官。观察孩子疼痛处，可出现红肿热痛，全身有发热、疲倦无力、食欲不振情况等。