圣女果味甘酸性微寒，归肝、胃、肺经，具有凉血平肝、补血养血、生津止渴、健胃消食等功效，尤其适宜肝炎、眼底疾病患者食用，急性肠炎、菌痢、溃疡者不宜食用。
蛤蜊味咸性寒，营养价值很高，属于高蛋白、高铁、高钙、少脂肪的健康食品，经常食用可强筋健骨、滋阴明目，脾胃虚寒者不宜多食，宿疾者不宜食用。
推荐食谱：
蛤蜊香香面
原料：
面条200克，蛤蜊200克，香菇50克，番茄、洋葱、油菜各30克，植物油、胡椒粉、蚝油、盐适量。
制作方法：
将蛤蜊处理干净，香菇洗净切片，圣女果洗净切丁，洋葱剥皮洗净切丁，油菜洗净切段备用；锅中加适量植物油，烧热后倒入香菇、洋葱丁、油菜段翻炒片刻，倒入蛤蜊一起翻炒至9分熟，倒入圣女果丁，加适量蚝油、胡椒粉和盐调味，盛出备用；面条放入开水中煮熟，捞出放入碗中，倒入炒好的蛤蜊蔬菜丁，搅拌均匀即可食用。
功效：
明目补血，健脾开胃。