豆浆性平味甘，含有丰富的膳食纤维，具有增强肠胃蠕动、防治便秘的功效，胃炎、肾功能衰竭、肾结石、痛风者不宜食用。
南瓜味甘性温，入脾，胃经，所含的果胶能够保护胃粘膜，促进溃疡愈合，此外南瓜所含的其他营养物质还可促进胆汁分泌，有益于人体消化食物，胃热炽盛、气滞中满、湿热气滞者不宜多食，脚气、黄疸、气滞湿阻病者不宜食用。
推荐食谱：
豆香南瓜汤
原料：
豆浆300克，南瓜300克，百合35克，蜂蜜适量。
制作方法：
将百合洗净，放入清水中浸泡1夜备用；南瓜洗净去皮去瓤，切成块备用；锅中加适量清水，倒入南瓜块和百合，开武火煮沸后改文火熬煮至南瓜熟烂，倒入豆浆，继续煮沸，加适量蜂蜜调味后即可出锅。
功效：
健胃瘦身，防癌抗癌。